Dr. Victor Nassif

❤️ 29 de setembro — Dia Mundial do Coração

Cuidar do coração não deve acontecer apenas quando surge algum sintoma.

Pressão alta, colesterol elevado, diabetes, sedentarismo, tabagismo, alimentação desequilibrada e estresse podem aumentar os riscos cardiovasculares.

Por isso, manter consultas e exames em dia, praticar atividade física, cuidar da alimentação e conhecer seus fatores de risco são atitudes importantes para proteger a saúde do coração. 🫀

Neste Dia Mundial do Coração, lembre-se: prevenção também é uma forma de cuidado.

🫀 Cuide hoje do coração que vai acompanhar você por toda a vida.

Antes de aumentar a disposição, é importante saber como está a saúde do seu coração.

Alguns pré-treinos contêm cafeína e outros estimulantes que podem aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Para algumas pessoas, isso pode representar riscos, especialmente quando há alguma condição cardiovascular ainda não identificada.

🏋️‍♂️ Se você treina regularmente e faz uso de pré-treino, uma avaliação cardiológica pode ajudar a entender se essa prática é segura para você.

Seu treino pode ser intenso. Seus cuidados com o coração também. ❤️

Procure um cardiologista e converse sobre o uso de suplementos e estimulantes antes de incorporá-los à sua rotina.

Nem sempre a idade do coração é a mesma que aparece na sua certidão de nascimento.

A idade cardiovascular é uma estimativa que ajuda a avaliar como está a saúde do seu sistema cardiovascular em comparação com uma idade de referência.

Ela pode levar em consideração fatores como:

🩺 Pressão arterial
🩸 Colesterol
🚬 Tabagismo
⚖️ Peso e composição corporal
🏃‍♀️ Nível de atividade física
🍽️ Hábitos alimentares
🧬 Histórico familiar

Por exemplo: uma pessoa de 40 anos pode apresentar um risco cardiovascular semelhante ao de alguém mais velho quando existem vários fatores de risco não controlados.

A boa notícia? ❤️ Muitos desses fatores podem ser modificados.

Cuidar da pressão, controlar o colesterol, praticar atividade física, manter uma alimentação equilibrada, não fumar e realizar acompanhamento médico são atitudes que ajudam a proteger o coração ao longo dos anos.

E você, sabe qual é a idade cardiovascular do seu coração?

Converse com seu cardiologista e descubra como está a sua saúde cardiovascular.

A angina é uma dor forte no peito causada pela falta de oxigênio no coração. Geralmente está relacionada ao estreitamento das artérias que levam sangue ao músculo cardíaco e pode ser um sinal de alerta importante.

⚠️ Principais sintomas:

1️⃣ Dor ou pressão no peito
Sensação de aperto, peso ou queimação na região torácica.

2️⃣ Dor que irradia
Pode se espalhar para braços (principalmente o esquerdo), costas, pescoço ou mandíbula.

3️⃣ Falta de ar
Mesmo em atividades simples ou, em alguns casos, em repouso.

4️⃣ Cansaço excessivo
Sensação de fadiga fora do comum, especialmente aos esforços.

5️⃣ Náusea, suor frio ou tontura
Sintomas que podem acompanhar a dor torácica.

👉 A angina pode surgir durante esforço físico, estresse emocional ou até em repouso, dependendo do grau de obstrução das artérias.
⚠️ Quando não tratada, pode evoluir para um infarto.

🩺 Sentiu algum desses sintomas?
Procure um cardiologista e faça sua avaliação. Cuidar do coração é cuidar da vida.

Você sabia que o seu coração é uma máquina incrivelmente complexa e resiliente? 🤯

Vamos fazer um mergulho em camadas para entender como esse órgão vital funciona!

Câmaras: As quatro “salas” do coração que bombeiam o sangue para todo o corpo. Imagine-as como os motores principais que impulsionam a vida! 💪

Valvas: As comportas que garantem que o sangue flua em apenas uma direção. Elas são cruciais para a eficiência do bombeamento. 💧

Músculo Cardíaco (Miocárdio): A força motriz! Esse músculo se contrai incansavelmente para impulsionar o sangue com energia. ✨

Artérias Coronárias: Os canais de abastecimento que levam oxigênio e nutrientes para o próprio coração. Sem elas, a máquina para! 🚚

Pericárdio: A membrana protetora que envolve o coração, protegendo-o de impactos e infecções. 🛡️

Entender a anatomia do seu coração é o primeiro passo para cuidá-lo bem. Cuide do seu coração com uma alimentação saudável, exercícios regulares e check-ups preventivos!

Gostou de saber mais sobre como o seu coração funciona? Comente abaixo e tire suas dúvidas! 👇

A Síndrome de Takotsubo, também conhecida como cardiomiopatia de estresse, é uma condição em que o coração sofre uma alteração temporária em seu funcionamento, muitas vezes após um período de intenso estresse emocional ou físico.

O mais importante: os sintomas podem ser muito parecidos com os de um infarto.

🚨 Entre os principais sinais estão:
• Dor ou pressão no peito
• Falta de ar
• Fraqueza ou sensação de desmaio
• Náuseas
• Sudorese intensa

Situações como a perda de alguém querido, uma notícia muito impactante, uma cirurgia ou outro evento de grande estresse podem estar relacionadas ao surgimento da síndrome.

O diagnóstico exige avaliação médica e exames, como eletrocardiograma, exames de sangue, ecocardiograma e, quando indicado, avaliação das artérias coronárias.

Na maioria dos casos, a função do coração se recupera com o tratamento adequado. Porém, algumas pessoas podem apresentar complicações importantes e precisam de atendimento hospitalar imediato.

❤️ Sentiu dor no peito ou falta de ar? Não tente descobrir sozinho se é estresse ou infarto. Procure atendimento médico.

Cuidar do coração também é cuidar da forma como lidamos com o estresse.
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Cuidar da saúde não é sobre viver com medo ou abrir mão de tudo. É sobre fazer escolhas que permitam aproveitar a vida com mais disposição, qualidade e presença.

Consultas de rotina, prevenção, alimentação equilibrada, atividade física e atenção aos sinais do corpo fazem parte desse cuidado.

Porque viver bem também é uma forma de aproveitar melhor a única vida que temos. 💙

Cuide-se hoje para continuar vivendo tudo o que ainda está por vir.

A saúde cardíaca não se limita às consultas médicas. É preciso estar em dia com a adoção de bons hábitos.

E aí, quais os vilões do coração você encontrou? Conta pra mim nos comentários!

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Resgatamos aquele estilo cheio de personalidade, looks icônicos e muita nostalgia! 📻💃

E aí, o que vocês acharam da nossa versão oitentista? 😍
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