Dr. Victor Nassif

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, sendo responsáveis por cerca de 18 milhões de óbitos por ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Elas incluem doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, como:

❤️ Infarto agudo do miocárdio;
🧠 Acidente Vascular Cerebral (AVC);
💓 Insuficiência cardíaca;
🩸 Doença arterial coronariana;
🦵 Doença arterial periférica.

Muitos desses casos podem ser prevenidos com hábitos saudáveis, como:

- Manter a pressão arterial e o colesterol controlados;
- Praticar atividade física regularmente;
- Ter uma alimentação equilibrada;
- Não fumar;
- Controlar diabetes e obesidade;
- Realizar consultas médicas periódicas.

📅 Agende sua avaliação e cuide do seu coração de forma completa.

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📍Rua Gavião Peixoto, 182 - Sala 601 - Ed. Center IV | Icaraí - Niterói

A angina é uma dor no peito causada pela redução do fluxo sanguíneo para o coração, geralmente sinalizando um problema cardíaco subjacente. Existem dois tipos principais de angina, cada um com características e sintomas distintos:

1. Angina Estável:
Sintomas: Dor ou desconforto no peito que geralmente ocorre com a atividade física ou estresse e desaparece com o repouso. Pode ser descrita como uma sensação de aperto, pressão ou queimação no peito.
Características: A dor é previsível e ocorre em padrões regulares. Normalmente, dura de 5 a 15 minutos e é aliviada com o repouso ou uso de medicamentos.

2. Angina Instável:
Sintomas: Dor no peito que ocorre inesperadamente, mesmo em repouso, e tende a ser mais intensa e duradoura que a angina estável. Pode ser acompanhada de falta de ar, suor excessivo, náuseas ou tontura.
Características: É imprevisível e pode sinalizar um risco maior de ataque cardíaco. A dor pode durar mais de 15 minutos e não é aliviada com repouso ou medicamentos habituais.

Se você sentir dor no peito, é crucial procurar atendimento médico imediatamente para uma avaliação adequada e tratamento.

Apneia do sono: o que acontece com o seu coração enquanto você dorme? ❤️😴

Dormir mal vai muito além do cansaço. A apneia do sono é um distúrbio em que a respiração para por alguns segundos diversas vezes durante a noite, reduzindo a oxigenação do organismo e aumentando o esforço do coração.

Com o passar do tempo, essa condição pode favorecer o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, como:
🫀 Hipertensão arterial;
🫀 Arritmias cardíacas;
🫀 Insuficiência cardíaca;
🫀 Infarto;
🫀 Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Alguns sinais que merecem atenção são:
✔️ Ronco intenso;
✔️ Pausas na respiração durante o sono;
✔️ Sono não reparador;
✔️ Sonolência excessiva durante o dia;
✔️ Dor de cabeça ao acordar.

O diagnóstico e o tratamento da apneia podem melhorar significativamente sua qualidade de vida e também proteger a saúde do coração.

Se você apresenta esses sintomas ou já possui alguma doença cardiovascular, converse com um cardiologista. Cuidar do seu sono também é cuidar da sua saúde cardíaca.

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Você sabia que a batata-doce pode contribuir para a saúde cardiovascular? 🫀

Rica em antocianinas, compostos antioxidantes naturais, ela ajuda a proteger os vasos sanguíneos e a combater os danos causados pelos radicais livres. Além disso, quando faz parte de uma alimentação equilibrada, pode contribuir para:

✔️ Auxiliar na redução do colesterol LDL (“colesterol ruim”);
✔️ Favorecer o bom funcionamento das artérias;
✔️ Ajudar na prevenção da formação de placas de gordura (aterosclerose);
✔️ Reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

Lembre-se: nenhum alimento faz milagres sozinho. A saúde do coração depende de um conjunto de hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle da pressão arterial e acompanhamento médico.

🩺 Cuide do seu coração todos os dias. Pequenas escolhas podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida!
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A medição da pressão arterial em casa é uma excelente aliada no acompanhamento da saúde cardiovascular. Mas existe um detalhe importante: nem todo aparelho oferece resultados confiáveis.

Um equipamento inadequado ou mal calibrado pode apresentar valores incorretos, levando a interpretações equivocadas e até a decisões erradas sobre o tratamento.

Para uma medição mais segura:
✔️ Prefira aparelhos automáticos de braço, que costumam ser mais precisos do que os de punho.
✔️ Utilize uma braçadeira com o tamanho adequado para o seu braço.
✔️ Faça a medição em repouso, sentado e com o braço apoiado na altura do coração.
✔️ Leve seu aparelho às consultas para que o cardiologista possa comparar os resultados e orientar o uso correto.

Lembre-se: um bom acompanhamento começa com uma medição confiável. Em caso de dúvidas, converse com seu cardiologista e certifique-se de que o equipamento utilizado é adequado.

❤️ Cuidar do coração também é medir a pressão da maneira certa.

Seu coração trabalha sem parar por você. Mas será que a sua rotina está fazendo a sua parte?

A saúde cardiovascular é construída pelas escolhas do dia a dia, muito mais do que por atitudes isoladas. Pequenos hábitos, repetidos diariamente, podem fortalecer ou comprometer o funcionamento do coração ao longo dos anos.

💓 Reflita sobre a sua rotina:
• Como está a sua alimentação?
• Você pratica atividade física regularmente?
• Está dormindo o suficiente?
• Como tem lidado com o estresse?

São essas escolhas diárias que fazem a diferença na prevenção de doenças como hipertensão, infarto e AVC.

Lembre-se: cuidar do coração não é apenas tratar problemas quando eles aparecem, mas investir em hábitos saudáveis antes que eles aconteçam.

Muitas pessoas vivem com problemas cardíacos e não sabem! Fique atento aos sinais do seu corpo e não ignore sintomas como:

🔹 Falta de ar
🔹 Dor no peito
🔹 Cansaço excessivo
🔹 Palpitações

O coração é o motor do nosso corpo e merece toda a atenção! Se você tem esses sintomas, procure um cardiologista para realizar os exames necessários. Quanto antes diagnosticado, melhor a qualidade de vida!

📞 Agende sua consulta e cuide do seu coração com quem entende do assunto!
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