Protreina - Carla Pires Bogéa
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Atendimento nutricional direcionado para suas necessidades. Acompanhamento especial para atletas, pr
Para se ter uma vida longa e saudável, é importante que, dentre outros fatores, o indivíduo tenha uma nutrição adequada, aliada à prática de exercícios. A alimentação contemporânea e seus hábitos alimentares têm sido foco de inúmeras investigações científicas, devido ao aumento de sobrepeso e obesidade no mundo ocidental. A obesidade é um fator de risco para muitas doenças, constituindo um dos pro
Se você acha que hidrogel é o gel que já vem com água , você está enganado! A diferença entre gel de carbo normal e hidrogel vai muito além! Se você quer conhecer um pouco mais sobre gel de carbo, escreve aqui GEL. Se tiver mais de 50 comentários, vou gravar um vídeo explicando tudinho!!!
E a está sempre preparada para vender o que é melhor para sua necessidade!
Mas não vale experimentar nada em dia de prova hein?
❤️
E Sim, ando sempre com o microfone na bolsa…
14/04/2026
As maratonas de Tokyo e SP já passaram mas Boston, Londres, POA, Rio, Floripa, Sidney, Buenos Aires, Berlim , Chicago, Amsterdã, NY, Porto e muitas outras… inúmeras meias e alguns desafios pessoais estão só te esperando.
A prova, o pace e a distância não importam tanto… a grandeza está em você se preparar para entregar o seu melhor. E para isso você tem que estar com a alimentação alinhada ao seu ciclo de treinamento. É energia necessária no momento certo!
Me conta aí: que prova vc vai fazer? E a nutrição (alimentação e suplementação), já está encaixada?
20/03/2026
Manhã de café com a nutri. Agradeço aos parceiros , source e claro e .
Hoje (o dia todo) temos degustação da gummy de creatina da Inspire… vc vai amar 😋. E se for comprar na use o 🎟️951002300 para ter desconto ou apenas mostre que é meu paciente 🤗
E o ciclo da começou ! Depois que a gente se inscreve, só nos resta treinar…
Contudo, não é a minha prova alvo, estou indo pq amo esse lindo antigo / novo percurso… então se no meio do ciclo as lesões voltarem, a prova será abortada (espero que não). 🙏🏼
Fim de carnaval, voltamos com a programação normal! Se me mandou alguma msg no meio desse período e eu não respondi, desculpa… mas favor dar um 👆🏼para subir a msg!
(Post especial para treinadores, pacientes, equipe de saúde, familiares e amigos.)
Paramos hoje, voltamos 5a e 6a de leve porque sábado tem mais 🥳
E lembra do básico que funciona:
- hidratação com água e eletrólitos 💦💧🧊
- alimentação leve mas que forneça energia 🍉🍍🍌🥝🥖🥪
- descanso 🏖️
Conexão, conhecimento e as maiores marcas no Rio - apenas para prescritores. Isso é Dia 07 de março! Garanta sua vaga!
03/02/2026
Para celebrar meu aniversário, que tal correr em Niterói comigo e com o ?
Para participar, me pede o link do formulário pelo direct.
O treino é exatamente no dia 07/02 (meu dia) e vai começar às 6:15 na praia de Piratininga (treinos variados) e o retorno será na loja Run Point (Av. Alm. Tamandaré, 2561 - Lj 101 - Piratininga, Niterói) com café da manhã e tudo mais!
Não precisa me levar presente, mas se quiser me fazer ainda mais feliz, estamos arrecadando contribuições para a Associação Brasileira de Pacientes de Neuromielite Óptica e Doenças do seu Espectro ( *NMO BRASIL*). Você pode doar R$25, 50, 75 reais ou quanto mais puder e quiser através do pix [email protected].
29/01/2026
Link nos stories. VEM!💃🤌🏻
Carnaval tá aí na porta, bora.
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