Espaço Saúde
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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Saúde, Saúde/Beleza, Avenida Drive Mário Guimarães 428, salas 727/729, Nova Iguaçu.
10/05/2026
🌷✨ Feliz Dia das Mães ✨🌷
Hoje é um dia muito especial… um dia para celebrar o amor, a força e o carinho de todas as mamães! 💖
Desejamos que o seu dia seja repleto de alegrias, abraços apertados e momentos inesquecíveis ao lado de quem vocês amam.
E para deixar essa data ainda mais especial, preparamos uma surpresa cheia de carinho para as nossas mamães do Pilates! 🎁✨
Na próxima semana teremos um sorteio incrível!
A mamãe sorteada ganhará:
🍫 Uma linda caixa recheada de chocolates
💇🏻♀️ Hidratação + escova com a profissional Marcely, no salão Marcelo Shampoo
💆🏻♀️ Uma massagem relaxante na clínica Estética Mara Bosing
Mas atenção 👀
Para participar, será preciso:
✔️ Não faltar às aulas desta semana
✔️ Participar do desafio especial durante a aula 😄
Agora conta pra gente…
✨ Você vai participar ou vai ficar de fora dessa? 😍
Comenta aqui:
💙 “EU VOU!” se você já está pronta para esse desafio! 👇
10/05/2026
Hoje é dia de celebrar quem nos ensina que cuidar dos outros começa em cuidar de si. 🤍
Feliz Dia das Mães para todas as mamães que fazem parte da nossa família aqui no Espaço Saúde — as que já praticam, as que estão chegando, e as que sonham em encontrar um tempinho só seu.
Vocês são nossa inspiração todos os dias.
Que esse dia seja tão especial quanto você merece.
29/04/2026
Hoje é Dia Internacional da Dança e a gente tinha que celebrar! 💃
Há pouco tempo o Pilates Dance chegou aqui no Espaço Saúde, e já está transformando as aulas de um jeito muito especial.
Movimento, ritmo, leveza e todo o cuidado do pilates numa só experiência.
Se você ainda não conhece, chama a gente no direct e vem descobrir! 🤍
27/04/2026
O Espaço Saúde recebe mais uma vez a Formação Completa em Pilates da Voll, a nº1 do Brasil.
Um encontro de conhecimento, técnica e troca profissional, feito pra quem quer atuar com segurança, qualidade e propósito.
Dois módulos presenciais, certificado de 120h, material didático e estágio nacional gratuito. Tudo em Nova Iguaçu.
Módulo 1: 13 e 14 de junho
Módulo 2: 20 e 21 de junho
Inscrições abertas. Chama a gente no direct e vem fazer parte dessa experiência. 📲
23/04/2026
A gente faz pilates por muitas razões.
Mas no fundo, o que todo mundo quer é a mesma coisa: viver melhor.
Sem dor. Sem limitação. Com mais presença e leveza no dia a dia.
Você sabia que a queda é uma das principais causas de hospitalização em idosos?
Muitas vezes, ela não acontece por acaso.
A perda de equilíbrio, a fraqueza muscular e a insegurança ao caminhar vão surgindo aos poucos… até que o risco aumenta.
Mas a boa notícia é: isso pode ser prevenido. ✨
O Pilates trabalha exatamente o que o corpo precisa para mais segurança no dia a dia:
✔ equilíbrio
✔ força nas pernas
✔ coordenação
✔ consciência corporal
Tudo isso contribui para uma caminhada mais firme e mais confiança nos movimentos.
Cuidar do corpo hoje é preservar a sua autonomia amanhã. 💙
Se você ou alguém da sua família busca mais segurança e qualidade de vida, o Pilates pode ser um grande aliado.
Se você passa muito tempo sentada, faça esses três exercícios!
Eles irão te ajudar a aliviar um pouco suas dores ✨
✨ Já conhece o Pilates Dance? ✨
Venha experimentar essa modalidade que já é sucesso! 💃🖤
No Pilates Dance você fortalece, alonga e se movimenta ao ritmo da dança — unindo exercício e diversão em uma experiência única.
É corpo em movimento, mente leve e muita energia boa! 🌿
Um momento de descontração, alegria e autocuidado que você merece.
💙 Agende sua aula experimental e venha se apaixonar!
EspaçoSaúde
Quantas vezes devo praticar pilates na semana?
Essa é uma das dúvidas que a gente mais recebe por aqui! E faz todo sentido, porque quando a gente começa a se cuidar, quer saber logo de cara o que funciona de verdade.
Não adianta ir cinco vezes numa semana e sumir no mês seguinte. O corpo precisa de regularidade pra evoluir, e é aí que a mágica acontece.
Agora conta pra gente nos comentários: qual é a sua maior dificuldade pra manter a regularidade nos exercícios?
Ela sempre arrasa! 💙
Dedicada, focada… e com uma flexibilidade LINDA de ver 😍✨
Essa sequência de milhões no Reformer é só um pedacinho do que ela entrega em cada aula!
Orgulho define 👏💙
E aí, vai ficar só assistindo ou vem viver isso também? 👀✨
Agende sua aula e vem pro Pilates! 💙
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Avenida Drive Mário Guimarães 428, Salas 727/729
Nova Iguaçu, RJ
26255230