Comi e Daí

Depois de 25 anos de espera, finalmente cheguei no nosso “vulcão adormecido”. Coisas que só existem em Nova Iguaçu. E ainda não é o topo. Da próxima vez será caminhando mesmo 😅. Forró gostoso na . Lugar maravilhoso, comida boa, vista incrível e precinho camarada. Para voltar muitas vezes 🤩.

É engraçado como todo mundo só olha o resultado, mas ninguém vê o processo. Ainda bem que vocês estão aqui de prova 🤣🤣🤣

Ficar seca ou manter aquele percentual saudável de gordura que ainda te deixa com curvas? Me diz aí nos comentários o que você prefere? 👇

Hoje vamos de caldo de peixe caseiro 🐟🍲

Simples, nutritivo e cheio de sabor.
Feito com peixe fresco, pimentão, cheiro-verde e aquele tempero que perfuma a cozinha inteira.

Durante o cozimento, o peixe libera colágeno natural, que deixa o caldo com essa textura levemente gelatinosa — sinal de um caldo rico em nutrientes e cheio de sabor.

Comida de verdade é isso:
panela no fogo, ingredientes simples e muito carinho no preparo. 💛

Quem também ama um caldinho de peixe bem temperado? 😋

comidabrasileira

Se ache linda, se ache gostosa, cuide de você porque você já cuidou e cuida de muita gente! Não é errado separar um tempo para cuidar da sua saúde mental, do seu corpo, da sua alimentação.

Tira isso da sua cabeça de que você não consegue porque te falta força de vontade. Você não consegue porque nunca é a sua prioridade!

Então se liberta dessa culpa invisível de tem que estar sempre colocando todo mundo em primeiro lugar para ser uma boa mulher. Não espere ficar muito mal para descobrir que não vai conseguir cuidar bem de ninguém se você não estiver bem. Espero sinceramente que você não precise cometer todos os meus erros, sofrer o que eu sofri, para reagir. Espero que você pegue na minha mão, aprenda com os meus erros e não precise passar por tudo o que eu passei. Espero encurtar o seu caminho 🩷