Clínica Meyron

Benefícios do omega 3 no seu emagrecimento:

MELHORA NO RENDIMENTO FÍSICO.
Acelera a recuperação muscular, diminuindo a dor após o treino.

Um corpo menos inflamado tem um emagrecimento mais saudável.

COMBATE A DEPRESSÃO
Ele protege as células do cérebro, aumentando a serotonina, dopamina e noradrenalina. Que são responsáveis pelo bem-estar e humor.

CONTROLE DA GLICEMIA
Reduz os níveis de açúcar no sangue.

Você sabia ? 🐠

Agradeço a Deus por ter me abençoado com uma família tão especial que é meu porto seguro em todos os momentos da vida. ✨🙏🏻

Aqui vão algumas reflexões importantes:

Dietas temporárias não funcionam: É preciso abandonar a mentalidade de "dieta da moda" e adotar um estilo de vida equilibrado e duradouro. A alimentação consciente e equilibrada é a chave para o sucesso.

Cuide das suas emoções: A relação com a comida vai além da fome física. Precisamos entender nossos gatilhos emocionais e buscar um equilíbrio saudável. A comida não deve ser uma recompensa ou uma forma de lidar com o estresse.

Mova-se e divirta-se: O exercício físico não precisa ser um fardo. Escolha atividades que você goste e faça delas parte da sua rotina. Mexer o corpo é essencial para uma vida saudável.

Priorize o seu bem-estar: Não se esqueça de cuidar de si mesma.
Tenha uma boa noite de sono, reserve momentos para relaxar e se dedique ao autocuidado. Você merece se sentir bem em todos os aspectos.

Mudar de hábitos pode ser um desafio, mas é o único jeito de conseguir resultados de forma saudável. Estou aqui para te ajudar a começar essa jornada!

Antes da sua primeira consulta para emagrecimento, temos uma palestra para alinhar nossas expectativas do tratamento e explicar todos os detalhes que você precisa saber.
Não deixe de assistir, é fundamental para o seu resultado! 💪🏻

E não é só o açúcar que você compra no supermercado no pacotinho ou em torrões, tem que contar os produtos que contém o carboidrato também.

É importante considerar que o açúcar pode estar afetando negativamente a sua saúde. O açúcar processado ou refinado não contém nutrientes e vitaminas, o que significa que ele tem baixo valor nutricional e pode causar danos à saúde se consumido em grandes quantidades.

Alguns problemas associados ao consumo de açúcar são:

Diabetes;
Obesidade;
Colesterol elevado;
Acúmulo de gordura no fígado;
Risco de câncer;
Envelhecimento precoce da pele.

Você já tinha pensado sobre isso?

Transforme o desânimo em determinação, lembre-se sempre de que você é mais forte do que pensa. 💪🏻

Vamos começar o mês com saúde.

Hoje é dia de relembrar esse momento único com minha família, aniversário da minha primogênita. ❤️✨

Antes da sua primeira consulta para emagrecimento, temos uma palestra para alinhar nossas expectativas do tratamento e explicar todos os detalhes que você precisa saber. Não deixe de assistir, é fundamental para o seu resultado!

Thaíssa minha filha,
Você é a resposta de todas as vezes que olhei para o céu e pedi por um milagre.
Neste dia especial te desejo, ainda mais, toda felicidade do mundo.
Te amo até o infinito coração ❤️❤️❤️

Os fumantes apresentam:

• menor desempenho durante os treinos, pela falta de fôlego;

• menor absorção de nutrientes, o que influencia diretamente no ganho de massa muscular;

• problemas na hora de dormir (o tabagismo influencia diretamente no sono, o que vai atrapalhar seus resultados e o crescimento muscular);

• batimento cardíaco acelerado, devido ao efeito estimulante da nicotina. Isso acarreta alteração na pressão sanguínea, diminuindo o fluxo de sangue nos vasos e a performance física;

• produção alterada de catarro, capaz de atrapalhar discretamente a respiração e a performance. Com o tempo, pode haver inchaço crônico nas glândulas de muco e piora do quadro.

Nunca duvide da sua capacidade. Com determinação e persistência, você conquistará tudo que almeja. 💪🏻

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

– manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
– não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
– praticar atividade física regular;
– aproveitar momentos de lazer;
– abandonar o fumo;
– moderar o consumo de álcool;
– evitar alimentos gordurosos;
– controlar o diabetes.

Procure um cardiologista 🩺