RetoqBe

Que hoje Venha ser bem melhor que ontem!

Boa noite meus amigos!

Não há nada mais espalhado no mundo do que o "amor". O ideal, que pode ser romântico ou não, permeia a humanidade há milênios, mas ainda causa dificuldades em homens ou mulheres que buscam entender: afinal, o que é o amor? Nos momentos de maior aflição, buscamos respostas em canções ou até ajuda profissional para aprender a lidar - e a entender - com nossos sentimentos. Universa foi atrás da resposta sobre o que é o amor, ouvindo especialistas que podem guiar a busca pela origem e signif**ado desse sentimento.

Oi boa noite amigos

A caminhada é uma atividade física aeróbica que possui muitos benefícios para a saúde, como diminuir o inchaço, prevenir doenças cardiovasculares, diminuir os sintomas de estresse e ansiedade e promover o emagrecimento.

CUIDADOS COM OS PÉS: SAIBA O QUE É ESSENCIAL PARA O VERÃO!

er os pés saudáveis é fundamental para manter o bem-estar e a qualidade de vida. O problema é que nem sempre cuidamos da forma adequada dessa parte do corpo, o que acaba gerando problemas como rachaduras, frieiras, joanete, unha encravada, dentre outros. A pele nessa região é mais espessa do que nas outras e, por essa razão, acaba acumulando mais células mortas, por isso, merece atenção.

Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como ter alguns cuidados com os pés, especialmente no verão, que é uma estação em que eles estão mais à mostra e, devido ao calor, a proliferação de bactérias também é maior. Confira!

FAÇA ESFOLIAÇÃO PERIODICAMENTE
No verão, com idas mais frequentes a piscinas e praias, os pés tendem a f**ar mais ressecados e ásperos, o que pode levar a rachaduras. Nesse caso, o ideal é fazer esfoliação periodicamente para limpar e remover as células mortas e devolver o brilho à pele.

Mas atenção: a esfoliação deve ser feita com cuidado, pois, ao sensibilizar a região, como resposta natural a pele se torna mais grossa. Por isso, o ideal é fazer uma vez por semana e hidratar em seguida.

HIDRATE TODOS OS DIAS
Como vimos, depois da esfoliação é preciso fazer uma boa hidratação para que os pés fiquem saudáveis. Isso é importante pois esse momento garante que a pele fique mais macia, evitando um novo ressecamento.

Além disso, o ideal é utilizar produtos específicos para os pés, pois eles têm princípios ativos como óleo de amêndoa, manteiga de karité, ácido hialurônico, dentre outros, que promovem a maciez necessária para a pele ressecada e grossa da região.

NÃO SE ESQUEÇA DA PROTEÇÃO SOLAR
Um erro comum no verão em relação aos cuidados com os pés é esquecer de usar o protetor solar neles, mesmo tendo usado no restante do corpo. A falta de atenção pode causar queimaduras, fazer com que a pele dessa parte do corpo descasque e, a longo prazo, expõe ao risco do câncer de pele.

́s ́de

Massa
ovo
3 ovos
farinha de trigo
13 colheres de farinha de trigo
leite
1 e 1/2 xícara de leite
queijo
3 colheres de queijo
fermento
1 colher de fermento
óleo
1/2 xícara de óleo
sal
sal a gosto
Recheio
cebola
1 cebola
alho
alho e sal a gosto
pimentão
1 pimentão
tomate
2 tomates sem pele
orégano seco
orégano
pimenta-de-cheiro
1 pimenta-de-cheiro
cheiro-verde (salsa e cebolinha)
cheiro verde
óleo
óleo

já comeram ? é uma delicia

Cuidados com a pele do rosto: 4 regras para seguir hoje mesmo!
Os cuidados com a pele são muito importantes para a sua saúde. Ela é a primeira camada de defesa do seu corpo, protegendo de fungos, bactérias e outros agentes prejudiciais ao corpo. Hidratação, proteção e limpeza devem fazer parte da sua rotina diária. Por isso, trouxemos quatro regras para deixar sua pele mais saudável.

Regra 1: Lavar o rosto todos os dias é essencial
A higienização deve ser a primeira coisa a ser feita na rotina de cuidados com a pele do rosto. Sua lavagem ajuda a retirar grande parte das impurezas que f**am na sua face durante o dia. Restos de maquiagem, células mortas, oleosidade e sujeiras são alguns dos exemplos.

Procure lavar duas vezes ao dia. Uma na parte da manhã, e outra antes de dormir. Esta rotina vai intensif**ar seus cuidados com a pele do rosto. Escolha um sabonete facial para ajudar na retirada das impurezas, de acordo com seu tipo de pele. Ele vai ajudar na proteção e limpeza.

Lembre-se que não tem necessidade de lavar seu rosto mais de duas vezes ao dia. Também é importante que a pele produza suas camadas de proteção natural. Caso você higienize mais do que isso, é possível acontecer um efeito rebote. Ou seja, o corpo produz um excesso de oleosidade no rosto para manter a sua hidratação.

Regra 2: Cuidados com a pele no inverno: muita hidratação!
Os cuidados com a pele no inverno devem redobrar a atenção com a hidratação. Os ventos gelados que sempre sopram nesta estação são complicados para a região cutânea. O rosto é o mais afetado, pois f**a muito exposto ao frio. Além disso, interfere na sua boa aparência.

Isto vale para qualquer tipo de pele. Inclusive, aquelas mais oleosas precisam manter uma rotina de hidratação. É comum confundir sua aparência brilhosa com uma pele sem necessidade em hidratar. Porém, a oleosidade no rosto ocorre para suprir sua falta, e não o contrário.

Regra 3: Cuidados com a pele no verão: capriche no protetor solar, hein?!
O protetor solar é seu principal aliado nos cuidados com a pele no verão. Nessa estação, a incidência de raios solares aumenta consideravelmente. Caso você não tenha um bom protetor contra eles, sua face pode apresentar queimaduras e manchas por descamamento.

Usar protetor solar diariamente ajuda na prevenção ao câncer de pele. Além disso, é essencial para evitar o envelhecimento precoce dessa região. Em contato direto com os raios ultravioletas, a derme sofre esses efeitos de forma muito mais rápida. E o filtro solar, também auxilia a evitar manchas no rosto.

Outro fator a ser levado em conta nos cuidados com a pele nessa estação é com seu ressecamento. Isso tem a ver com a falta de hidratação do rosto, que acontece pelas temperaturas altas. O corpo produz mais suor e perde muita água. Por isso, é importante contar com um protetor solar em conjunto a um bom hidratante.

Regra 4: Ter bons produtos de cuidados com a pele
Bons produtos são aqueles testados por especialistas, através de uma série de medidas e te**es. A partir deles, a sua qualidade é garantida. Por isso, escolher bons produtos de cuidados com a pele é essencial para a manter saudável.

Contar com bons produtos ajudam na proteção, hidratação e limpeza. Esses três pilares devem estar na sua base dos cuidados com a pele. Com os produtos corretos, você consegue estabelecer uma rotina que impacte positivamente na sua saúde.

Bom dia amigos!

oi meus amigos

Quanto vale sua beleza?