Terapia Holística

Os benefícios e os cuidados da massagem para a gestante

Estão na lista de benefícios proporcionados pela massagem durante a gestação: alívio nas dores e diminuição de enjoos e cansaço. Veja mais!

A massagem para gestantes não é uma regra do período de gestação, mas é algo que pode trazer muitos benefícios e proporcionar mais conforto para futura mamãe. Por este motivo, a prática tem se tornado cada vez mais comum e já são procedimentos frequentes em muitas clínicas.

Durante o período de gestação, as futuras mamães passam por diversos momentos de cansaço e stress. É justamente aí que entra um dos principais benefícios da massagem: auxiliar no equilíbrio entre corpo, mente e espírito. É também durante a gestação que o corpo da mulher passa por diversas mudanças externas e internas. Neste período a massagem surge como uma aliada, ajudando a diminuir as dores corporais, principalmente nas costas e nas pernas, causadas pelo peso da barriga.

Massoterapia e gestação:

A massagem para gestantes é uma massagem diferenciada, realizada com cuidados especiais, enfatizando os problemas da gestante, como alívio das dores lombares, musculares, fadiga, cefaléia, diminuição do inchaço nas pernas, auxilia o retorno venoso estimulando a circulação sangüínea e linfática, pratica que tambem tem como ferramenta de aprimoramento entre as relações entre gestante e seu parceiro, preparando ainda a grávida pra o parto e o pós-parto.
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM NA GRAVIDEZ

Alguns dos concretos benefícios da massagem na gravidez são:

Facilita o processo psicológico da gestação, por fortalecer o trabalho do coração, aumentar a respiração celular, reduzir o edema, e contribuir para a sedação do sistema nervoso simpático.

Alivia a sobrecarga nas articulações de suporte de peso e estruturas músculo-fasciais (articulação sacro-íliaca, coluna toraco-lombar, quadris, músculos eretores da espinha).

Alivia e reduz dores no pescoço e nas costas causadas por postura inapropriada, fraqueza muscular e desequilíbrio.

Provê suporte emocional e físico (particularmente para as mulheres que estão sozinhas nesta etapa).

Desenvolve a consciência sensorial necessária para o processo do parto cinestesicamente (após o parto, a musculatura das costas, o abdômen e o assoalho pélvico devem relaxar para permitir que o útero trabalhe sem resistência).

Vários artigos tem mostrado os benefícios da massagem no período gestacional. Alguns deles citam apenas a massagem como técnica para relaxamento da gestante e como forma de diminuir a ansiedade sobre as dores do parto ou qualquer outro medo que a mulher possa ter sobre esse assunto. Outros mostram a efetividade da massagem como redução de certos “problemas” advindos com o parto, como a necessidade de se usar instrumentos auxiliares do parto, como fórceps, ou de se fazer uma episiotomia.

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