Foco em Saúde

Corrida incentiva crianças e adolescentes para uma vida saudável Mais uma etapa da corrida de rua da Clinipam vem aí. Evento será no dia 1º de dezembro, inscrições estão abertas

Laboratório da UFU lança novo tipo de exame de próstata em dezembro e solicita patente internacional Segundo universidade, solução deve chegar ao mercado nacional e internacional em 2020. O objetivo é atingir a rede privada e SUS; saiba qual é o diferencial do exame.

Quer viver muito? Fuja destes 4 vilões da longevidade Não é segredo para ninguém que fatores como álcool e obesidade são inimigos da saúde. E apesar de a expectativa de vida da população brasileira ter aumentado — de acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 76 anos, a méd

Use protetor solar

Cuidado com o sol!

Movimente-se

A ideia de ficar bastante tempo sentado ou optar sempre pelo elevador podem parecer bem atrativas, mas, se formos avaliar todos os riscos que o sedentarismo causa à saúde, você não permaneceria com essa ideia por bastante tempo.
Se o seu trabalho exige que você fique sentado por muitas horas, programe horários para levantar e dar uma volta no ambiente em volta.

Além disso, também é importante adotar o hábito de praticar atividades físicas, de acordo com suas necessidades e recomendações médicas. Alguns exemplos de atividades possíveis de serem feitas são: natação, caminhada, dança, corrida, artes marciais, etc.

Beba água

Pode parecer um aviso simples, mas beber água é fundamental para a manutenção das funções vitais do organismo e para evitar a desidratação. Então, nada de passar horas sem beber água. Carregue sempre a sua garrafinha, principalmente se você morar em regiões mais quentes!