Saúde e Beleza da mulher 2020

Beterraba

Por incrível que pareça a beterraba ajuda no crescimento dos cabelos. A razão disto é ser rica em potássio, proteínas e vitaminas B e C, essenciais para o crescimento capilar.

O que você precisa:

3 folhas de Beterraba.

400 ml de água.

Como preparar:

Adicione as 3 folhas de Beterraba a água;

Ferva-as até ebulir metade da água acrescenta anteriormente;

Deixe descansar até ficar na temperatura morna;

Aplique no couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos;

Remova lavando-a com água fria.

Periodicidade: 3 vezes na semana

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Causas para o cabelo cair

Existem causas, como por exemplo, a síndrome metabólica ou a anemia, que mesmo seguindo as nossas receitas caseiras para queda de cabelo, podem não surtir efeito algum. Portanto, caso não obtenha resultados em alguns meses (2-3 meses são excelentes valores), consulte um profissional: Dermatologista. Agora veja algumas causas clássicas para a queda de cabelo.

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✅👉 Dicas para uma Pele Perfeita

Quem não quer deixar a pele bonita, macia e hidratada? Para isso, algumas atitudes simples na sua rotina fazem muita diferença.

O segredo de uma pele bonita e saudável vai muito além dos cuidados de limpeza e proteção solar. O que podemos fazer para retardar o efeito do tempo e outros agentes é ficarmos atentas aos detalhes e não relaxar na hora de prevenir.

Confira dicas para você colocar em prática o quanto antes, e manter a beleza da sua pele por muito mais tempo.

1. Alimentação

O cuidado com a pele começa de dentro para fora. Prefira uma dieta balanceada usando todos os grupos alimentares (gorduras, proteínas e carboidratos). Evite o excesso de açúcar, ele é um dos maiores vilão para envelhecer a pele. Priorize também as fibras. Sempre que possível, coma verduras e frutas com casca: assim, melhoram o funcionamento do intestino, que contribui diretamente para uma pele bonita. Incluir alimentos antioxidantes é essencial para combater os radicais livres e evitar o envelhecimento precoce da pele.

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1. Cabelos Secos e sem Vida

Para melhorar a situação dos cabelos secos e sem vida, a hidratação é sem dúvida o melhor tratamento. A rotina de fazer hidratação em casa garante a manutenção da vitalidade e beleza das madeixas e ainda serve como aliada na correria do dia-a-dia.

Hidratação com máscara

Na hora da lavagem, é importante usar um shampoo antirresíduos, pois além de limpar bem os fios ele abre as escamas e o produto penetra melhor nos fios.
Após enxaguar, seque cuidadosamente com uma toalha para retirar o excesso de água.
Passe nos fios seu creme de preferência, massageando bem. Evite aplicar diretamente no couro cabeludo.
Prenda e coloque uma touca térmica, ou envolva os fios em papel alumínio.
Deixe agir conforme o tempo indicado pelo fabricante.
Enxágue bem.

Como cuidar dos cabelos crespos e afros?

Os cabelos crespos ficaram quase extintos com a onda dos fios chapados. Mas quem assume as madeixas no estilo afro, chama a atenção por onde passa. Por isso, não é preciso escondê-los. Para deixar os cabelos crespos ainda mais lindos, a mulher pode lançar mão de penteados e cores, além de ter alguns cuidados especiais com o cabelo afro.

O cabelo afro pode até ter uma aparência forte e resistente, mas, na verdade, este é o tipo de fio mais delicado, pois é fino e poroso. Os crespos sofrem com o volume excessivo, o aspecto ressecado e a falta de brilho. É preciso investir em hidratação, bons produtos e muita dedicação.

O que você pode fazer para manter os cabelos saudáveis?
Boa alimentação – Mantenha uma dieta equilibrada com muitas proteínas, vegetais frescos e água, para manter a vitalidade dos fios de cabelo. Uma boa opção é investir, sem exagerar na dose, em frutas como o abacate, que são mais gordurosas e ajudam a manter a oleosidade dos fios.

✅👉 Como cuidar dos cabelos em casa?

Domar as madeixas nem sempre é tarefa fácil. Principalmente se você não tem tempo ou dinheiro para ir em salão.

Para cuidar de seus cabelos em casa, é importante manter um bom corte de cabelo, para retirar as pontas ressecadas. O corte ajuda a valorizar mais o seu rosto e proporcionar movimento aos fios. Na hora da lavagem, é essencial usar um shampoo específico para o seu tipo de cabelo. Além disso, prestar atenção na temperatura da água, que deve ser morna ou fria (nunca quente!).

Quer melhorar o visual dos seus cabelos, cuidando deles em casa? Aqui selecionei algumas dicas de hidratação conforme a necessidade do seu cabelo. Os produtos podem ser da marca que você tiver em casa. A marca aqui não é o mais importante: o importante é fazer a hidratação corretamente (se quiser dicas de produtos baratinhos, veja esse post). Vamos ver receitinhas e dicas específicas para as seguintes situações:

1. Cabelos Secos e sem Vida
2. Cabelos Quebradiços
3. Pontas Ressecadas
4. Cabelos sem Brilho
5. Cabelos com Luzes (ou Loiros)
6. Cabelos com Frizz
7. Cabelos Castigados com o Calor

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