Saúde Da Mulher

✅☑️Hidrata o sistema linfático

👉Consumir água morna com limão ajuda na hidratação linfática e na reposição dos fluídos perdidos pelo corpo, evitando assim o cansaço, a lentidão, a redução da função imune, a prisão de ventre, a falta de energia, a pressão arterial baixa, a insônia, entre outros sintomas de desidratação.

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Ajuda na perda de peso
Por ser rico em pectina, propriedade que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer, o limão é um ótimo amigo para perder peso – existem alguns estudos que demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

Limpa a pele
A Vitamina C e outros antioxidantes presentes no limão ajudam na redução de rugas e manchas e no combate aos radicais livres. Por sua natureza ser alcalina, a Vitamina C do limão ainda mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.

Ajuda a digestão
Por ser rico em minerais e vitaminas, o limão ajuda a eliminar as toxinas do trato digestivo, eliminando assim os materiais indesejados do corpo. Além disso, devido à sua composição atômica ser similar a saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos, o limão ainda estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão.

Promove a cura de ferimentos
Sim, o limão ajuda no processo de cicatrização de feridas. O ácido ascórbico (vitamina C), substância encontrada no limão, é essencial para manter os ossos, tecidos e cartilagens saudáveis. Além disso, a Vitamina C também tem propriedades antiinflamatórias, que ajudam na boa saúde e recuperação de ferimentos.

Estimula o sistema imunológico
Além de ser rico em vitamina C, que ajuda na luta contra os resfriados e gripes, o limão ainda é rico em potássio, que, além de estimular o cérebro e a função nervosa, controla a pressão arterial. Outra propriedade benéfica à saúde encontrada na fruta é o ácido ascórbico (vitamina C), que possui efeitos anti-inflamatórios e é utilizado como apoio complementar para a asma e outros sintomas respiratórios.

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✅☑️ Máscara de aveia e coco (pele seca)
👉 Ingredientes

▪️1 xícara de coco ralado
​▪️1 colher de aveia
▪️1 copo de água morna

👉 Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme uniforme e passe em todas as áreas em que a pele esteja bastante seca. Deixe agir por 15 minutos e enxague a seguir com água morna. O coco promove a hidratação da pele, sendo indicado para o tratamento da pele seca. Mas é importante ainda aplicar um bom creme hidratante para pele seca em todo o corpo, diariamente após o banho, e beber cerca de 2 litros de água por dia, para obter melhores resultados.

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✅☑️ Máscara renovadora contra rugas e olheiras (todas as peles)

😍Ingredientes

▪️2 colheres (sopa) de mel
▪️1 ovo
▪️1 colher (sopa) suco de limão
▪️1 copo de leite desnatado morno

👉 Modo de preparo

Combine duas colheres de sopa de mel com um ovo batido. Misture com uma colher de sopa de suco de limão e aplique no rosto, massageando suavemente. Sentirá a pele se esticar. Deixe por 20 minutos e limpe o rosto com leite desnatado morno. Sua pele ficará fresquinha e renovada.

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✅☑️ Esfoliante com mamão (todas as peles)
👉 Ingredientes
Meio mamão
▪️1 colher (sopa) de açúcar cristal

👉Modo de preparo

Amasse o mamão e misture com o açúcar. Com movimentos leves e circulares, vá esfoliando a pele por três minutos. Enxágue bem o rosto e em seguida aplique um tônico facial ou uma loção adstringente. A pele do mamão é remédio para feridas de pele, aplicando-se a pele do mamão para a pele cicatrizar as feridas rapidamente, além disso, o mamão é boa fonte de vitamina A, por isso remover a pele morta por quebrar proteínas inativas. A aplicação de mamão no rosto por 20 minutos ajuda a reduzir espinhas e manchas indesejáveis ​​no rosto.

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✅☑️Esfoliante com açúcar cristal e mel (pele oleosa)
👉Ingredientes
▪️1 colher (sopa) de açúcar cristal
▪️1 colher (sopa) de mel

👉 Modo de preparo

Misture os ingredientes e com movimentos circulares vá esfoliando o rosto levemente para não machucar a pele. Em seguida, massageie o rosto por três minutos. Enxague com bastante água e para finalizar, passe uma loção adstringente para fechar os poros. Dica: A pele oleosa também precisa ser hidratada. Opte por produtos em gel livres de óleo que sejam específicos para esse tipo de pele.

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✅☑️ Máscara de amora, aveia e mel (pele seca)
👉 Ingredientes

▪️10 amoras
▪️½ xícara de água
▪️½ colher (sopa) de flocos de aveia
▪️1 colher (sopa) de mel

👉 Modo de preparo

Bata as amoras, a água, os flocos de aveia e o mel no liquidificador até obter um aspecto homogêneo. Lave o rosto com sabonete neutro (a higiene é essencial para a eficácia da máscara, pois as impurezas e a oleosidade natural da pele podem dificultar a penetração dos ingredientes). Enxugue bem e passe a máscara no rosto de forma uniforme. Deixe agir por 20 minutos e enxague em seguida. A amora é rica em antioxidantes e ácidos que amaciam a pele, devolvendo a hidratação e o brilho natural do rosto. A aveia contém aminoácidos que vão acalmar a pele durante o processo de limpeza, evitando que fique irritada. E o mel é fonte de vitaminas e com ação anti-inflamatória contribui para deixar a pele ainda mais hidratada

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✅☑️👉Creme hidratante com abacate (pele seca)
👉Ingredientes

▪️1/2 abacate
▪️1 colher de sopa de azeite
▪️2 colheres de sopa de mel

👉 Modo de preparo

Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 10 minutos. Enxague com água morna.

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