EVS Grazi Pinheiro

E quem disse que brigadeiro não pode ser saudável e nutritivo? Quando bater a vontade de comer um docinho, faça essa receita de Brigadeiro de Banana Crocante que é uma delicia!​

Ingredientes:​
1 banana nanica picada​;
1 colher (sopa) de cacau em pó​;
2 e ½ colheres (sopa) de NutreV​;
½ xícara (chá) de Protein Crunch​.
​
Modo de preparo:​ Corte as bananas em pedaços pequenos, coloque em um recipiente de vidro e leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto. Com um garfo, amasse bem as bananas e acrescente o cacau misturando bem. Em seguida, adicione o NutreV e mexa até obter consistência homogênea. Leve à geladeira por 20 minutos para que a massa endureça. Após este período, retire da geladeira e faça bolinhas com a massa. Passe as bolinhas no Protein Crunch, coloque em forminhas e sirva. ​

Rendimento: 5 porções​
Valor energético: 66 Kcal​
Proteínas: 4,7g​
Fibras: 1,4g

Nesse verão não tem nada melhor do que uma receita leve e refrescante! Confira esse Smoothie de Morango com flocos de chocolate que com certeza vai deixar seu dia muito mais gostoso 😋

Ingredientes:
2 e ½ colheres (sopa) de Shake sabor Morango Cremoso;
10 morangos;
1 pote de iogurte natural desnatado;
3 cubos de gelo;
2 colheres (sopa) de Protein Crunch.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o Protein Crunch, até o smoothie ficar homogêneo. Em seguida, acrescente o Protein Crunch e misture com o auxílio de uma colher.

Rendimento: 1 porção
Valor energético: 273 Kcal
Proteínas: 26,1g
Fibras: 7,6g

Hoje é o último dia do ano, dia de celebrar e por que não incluir o Fiber Concentrate na hora do brinde? Ainda dá tempo de preparar o Ponche da Celebração para os sua família e amigos, anota aí a receitinha!

- 12 colheres (sopa) de Fiber Concentrate sabor uva;
- 3 maçãs grandes cortadas em cubos;
- 130 g de morango (1 caixa);
- 2 laranjas sem casca cortadas em triângulo;
- 1 litro de água com gás gelada;
- 2 latas de água tônica zero açúcar.

MODO DE PREPARO: coloque as frutas em uma jarra. Cubra com o restante dos ingredientes.

CORRENTE DO BEM

Rian Plácido de Souza tem 17 anos, é morador de Palhoça, e torcedor fanático do Figueirense. Recentemente ele foi diagnosticado com leucemia e está precisando da nossa ajuda! Compartilhe essa corrente para que mais pessoas possam ajudar!

Para efetuar a doação de Plaquetas é necessário entrar em contato com o HEMOSC pelo telefone: (48) 3251-9700

Força Rian, estamos com você! 💪

Quem aí tá afim de uma receitinha prática, saudável e deliciosa? 🙋‍♂🙋‍♀ Então separa esses ingredientes 👩‍🍳💚

- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia;
- 1 colher (sopa) de NutreV;
- 1 ovo;
- 3 colheres (sopa) de água.

Recheio:
- 1 e ½ colheres (sopa) de NutreV;
- 1 colher (sopa) de cacau em pó;
- 4 colheres (sopa) de água;
- 6 morangos fatiados;
- 1 unidade de banana;
- 1 sachê de adoçante.

MODO DE PREPARO: Massa – Hidrate o farelo de aveia na água por 5 minutos. Acrescente o NutreV e o ovo, misturando bem. Unte uma frigideira e coloque ¼ da massa, doure de ambos os lados e faça o mesmo com o restante da massa. Recheio – misture bem a água, o NutreV, o cacau e o adoçante até fazer uma pastinha. Passe a pastinha na aveioca e cubra com as frutas picadas.

Dica: a massa também pode acompanhar recheios salgados. Basta temperá-la com sal, pimenta e outros temperos que gostar como orégano e curry.

Para refrescar essa quinta-feira, que tal uma paleta energética bem geladinha? Prática, saudável e gostosa do jeitinho que vocês gostam! 😋💚

Então, separa os ingredientes:
- ½ colher (chá) de N-R-G;
- 200 ml de água;
- 200 ml de suco de maracujá natural;
- 1 sachê de adoçante;
- 1 xícara de morangos picados (10 unidades pequenas);
- 1 kiwi cortado.

MODO DE PREPARO: Dissolva o N-R-G na água, acrescente o suco de maracujá e adoce. Distribua os pedaços das frutas em seis forminhas para picolé. Despeje a mistura nas forminhas, coloque o palito de picolé e leve ao congelador por aproximadamente 4 horas.

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