Lisiê Borba - Fisioterapeuta
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Fisioterapeuta | Pilates | Empreendedora
Meu top 5! ✨ Me conta qual o seu? 😆👇🏻
20/05/2026
To pronta 💚
De “palpiteiro” o mundo está cheio, mas para cuidar da sua saúde e da sua coluna com propriedade, é comigo! 💪
O atendimento domiciliar é para quem busca reabilitação de alto nível com a conveniência que a rotina exige. Menos dores, mais autonomia. 😌
E você, já tomou sua dose de autocuidado hoje? Salve para não esquecer! 📌
Alguns dos melhores remédios para o corpo e para a mente não têm tarja preta, não vêm em cápsulas e não são comprados na farmácia. Eles vêm em forma de movimento, respiração e conexão com você mesma. ✨
O Pilates solo nos lembra que a nossa maior farmácia é o nosso próprio corpo. Cada alongamento, cada ativação de centro e cada superação de limite é uma dose de saúde que você se dá.
Se você também escolhe cuidar de você através do movimento, deixa um “🔋” nos comentários.
Pareço legal, mas quem é meu paciente já deve ter escutado alguma dessas frases. Confessa aqui: qual delas te dá mais “trauma”? 😂👇
Brincadeiras à parte, o movimento é o que transforma! ✨🍃
Às vezes, o corpo grita o que a mente tenta esconder. ✨
Não é só sobre movimento, é sobre conexão, controle e um momento só seu no meio do caos. O Pilates pode ser o “remédio” que você nem sabia que precisava.
E você, já garantiu sua dose de endorfina hoje? 👇🧘♀️
05/05/2026
Cair não é normal da idade. É um sinal de que o corpo está perdendo a conexão com o comando do cérebro. 🧠
Muitas vezes, acreditamos que ficar instável faz parte “natural” do envelhecimento. Mas o nosso sistema nervoso tem uma capacidade incrível de se adaptar — a famosa neuroplasticidade. 👣
Na gerontologia, cuidamos da saúde integral. Na neurofuncional, treinamos o cérebro para enviar os comandos certos: reagir a um tropeço, desviar de um obstáculo e caminhar com firmeza. O músculo executa, mas é o cérebro quem governa a segurança.
Arraste para o lado e veja os sinais que o corpo dá antes de uma queda acontecer.
Se você notou algum desses sinais, não deixe para depois.
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