Mika Estética

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Amo Ser Esteticista, porque? Meu toque transforma seu corpo e rosto...
Minhas mãos aliviam.. Posso

10/10/2026

Estou com 38 anos e já estou na perimenopausa!

Comecei a sentir alguns dos vários sintomas que podem surgir nessa fase, e percebi que meu corpo está mudando. E meus cuidados também precisam mudar.

30 sintomas e sinais que podem estar relacionados à perimenopausa:

1. Ciclo menstrual irregular
2. Ondas de calor
3. Suores noturnos
4. Dificuldade para dormir
5. Cansaço excessivo
6. Alterações de humor
7. Ansiedade
8. Irritabilidade
9. Tristeza sem motivo aparente
10. Dificuldade de concentração
11. Falhas de memória
12. Diminuição da libido
13. Ressecamento vaginal
14. Desconforto durante as relações
15. Alterações na pele
16. Redução da elasticidade da pele
17. Mudanças na produção de colágeno
18. Queda de cabelo
19. Cabelos mais finos
20. Pele mais ressecada
21. Ganho de peso
22. Mudanças na distribuição da gordura corporal
23. Perda de massa muscular
24. Diminuição da disposição física
25. Dores articulares
26. Dores de cabeça
27. Palpitações
28. Maior sensibilidade ao estresse
29. Alterações urinárias
30. Mudanças no desejo e no bem-estar sexual

Nem todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas, e alguns podem ter outras causas.

Estou vivendo essa fase e aprendendo que cuidar de mim vai muito além da estética. Alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e acompanhamento profissional fazem parte desse novo olhar para a minha saúde.

Meu corpo está mudando. E meus cuidados também precisam mudar.

Você já percebeu alguma dessas mudanças?
Perimenopausa
Menopausa
Estética
Verão
Humor

Photos from Mika Estética's post 09/10/2026

A perimenopausa veio com tudo com a chegada dos meus 38 anos!

De repente, comecei a perceber mudanças no meu rosto, perda de volume e uma flacidez que me chamou a atenção. Além disso, emagreci alguns quilos.

E o que isso tem a ver com os hormônios?

Na perimenopausa, as oscilações do estrogênio podem influenciar a produção de colágeno e elastina, proteínas importantes para a firmeza e a elasticidade da pele.

Mas não foram apenas os hormônios que me fizeram olhar para o meu rosto de outra forma. O emagrecimento e a perda de gordura facial também podem contribuir para essas mudanças.

Foi então que escolhi realizar o Hipro, buscando melhorar a firmeza e a sustentação da minha pele.

E, após o tratamento, senti uma mudança no meu rosto! Como vocês podem observar neste antes e depois, percebo diferenças que me motivaram a compartilhar essa experiência.

Tenho 38 anos, estou vivendo a perimenopausa e quero mostrar, na prática, como tenho cuidado de mim nessa nova fase.

Porque entender o que acontece com o nosso corpo é também aprender a cuidar dele com mais consciência.

Photos from Mika Estética's post 07/10/2026

Com a chegada da perimenopausa, os hormônios começam a oscilar e, ao longo dessa fase, o estrogênio tende a diminuir.

Essa mudança hormonal está associada à redução da produção de colágeno e a alterações na pele, que pode ficar mais fina, menos firme e com menor elasticidade.

Quando o emagrecimento também acontece, principalmente de forma rápida, a perda de volume facial pode deixar a flacidez e a mudança no contorno do rosto ainda mais perceptíveis.

No meu caso, o tratamento escolhido foi o HIPRO, com o objetivo de estimular as camadas profundas e favorecer a produção de colágeno e a melhora da firmeza da pele.

E olha esse resultado:

Menos de 2 meses separam esses vídeos .

O resultado não acontece todo de uma vez. O estímulo do ultrassom microfocado desencadeia um processo de remodelação do colágeno, e as mudanças podem continuar aparecendo progressivamente após o tratamento.

Em muitos casos, uma única sessão pode proporcionar um efeito progressivo por vários meses, com resultados que costumam ser observados ao longo de até 6 meses, dependendo da resposta de cada organismo, da área tratada e dos parâmetros utilizados.

Por isso, a indicação e o acompanhamento devem ser individualizados.
Microagulhamento
Microfocado
Estética
Hormônio
Alimentação

Photos from Mika Estética's post 06/10/2026

Você sabia que alguns alimentos considerados “saudáveis” podem não ser as melhores escolhas para todas as mulheres na perimenopausa?

Isso não significa que você precisa cortar esses alimentos da sua alimentação.

Nessa fase, o mais importante é observar a qualidade, a quantidade e como sua alimentação está contribuindo para seus objetivos.

A perimenopausa traz mudanças hormonais e o corpo pode responder de uma forma diferente de antes.

Por isso, sua alimentação também precisa acompanhar essa nova fase.

Salve esse post para lembrar e compartilhe com uma mulher que está passando por essa fase.

Me siga para mais conteúdos sobre alimentação, corpo e perimenopausa.

Perimenopausa
Menopausa
Estética

05/10/2026

Toda mulher tem o seu tempo.

Mas existe uma previsão de quando nosso corpo e nossos hormônios começam a mudar.

E entender essas mudanças pode fazer toda a diferença na forma como cuidamos de nós mesmas.

Mulher
Perimenopausa
Menopausa
Climatério

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