Jessica Rodrigues

sabías??

Para las que buscan ideas para el lunch de los niños para la escuela

Chía y su poder

Chía
➡La semilla de chía esta constituida de ácidos grasos, fibra, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas, minerales y además es fuente importante de flavonoides.
➡La fibra dietaría de la chía ayuda a regular el tránsito intestinal, los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
➡El omega 3 que contiene ejerce un efecto antiinflamatorio.
➡Se la utiliza como apoyo en los tratamientos para pérdida de peso.
➡No contiene gluten, por lo tanto es apta para celiacos.
🌟Nota🌟
Como todo alimento, la chía debe ser consumida con moderación y acompañada de una dieta balanceada.

como elegir la cebolla adecuada...

Vamos?

Interessante!!

Feliz Lunes 😍