Você + Saudável

Frutas de Outono: Sabor, saúde e a estação mais aconchegante do ano!
Com a chegada do outono, é hora de aproveitar frutas deliciosas e super nutritivas que estão na melhor época!
Confira algumas que não podem faltar na sua fruteira:

Maçã – Crocante, versátil e cheia de antioxidantes.

Pêra – Suculenta e perfeita para sobremesas ou lanches.

Caqui – Doce naturalmente, uma explosão de sabor!

Uva – Ideal para sucos, doces ou in natura.

Figo – Rico em fibras e com um sabor único.

Abacate – Perfeito para receitas doces ou salgadas e cheio de gorduras boas.

Inclua essas delícias no seu dia a dia e sinta o sabor do outono no seu prato!
Essas é outras frutas como: Pitada e caju devem ser incorporados na alimentação nessa estação do ano.

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sou massoterapeuta e hoje quero falar com você um pouquinho mais sobre os benefícios do meu trabalho.

✨ Relaxamento e Bem-Estar ao Seu Alcance! ✨

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🌿 Benefícios da massagem:
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.passos Hoje dia que se inicia o mês da conscientização sobre o autismo, quero falar com você: Mãe, pai ou cuidador de criança que apresenta seletividade alimentar, hábitos repetitivos dificuldade em lhe dar com suas emoções e outras características diferentes da maioria das crianças.
Já buscou saber se seu filho ou filha não seja autista? Identificar e acolher uma criança autista em sua família é um gesto grandioso de amor.
Muitos são os profissionais que estão qualificados para acolher apoiar e cuidar de você e seu filho ou filha.
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emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida não significa deixar de comer, viver uma vida de sofrimento. Afinal de nada adianta alguém ter um corpo perfeito e uma cabeça doente. A dica é fazer trocas inteligentes, comer quando tiver fome, praticar 7ma atividade física e cuidar da sua saúde mental. Essa é a base da nutrição integrativa. Quer saber mais como melhorar seu padrão alimentar fale conosco, será im prazer te ajudar. Gostou dessa dica? Curta e compartilhe!