Milma Faria

Boa Tarde !

Procure aumentar o consumo de alimentos naturais e, de preferência, crus. Coma bastante vegetais: frutas, verduras, legumes e leguminosas como feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico. Prefira as proteínas de carnes magras ou de ovos, leite e derivados. Algumas gorduras também são boas, como a dos peixes, azeite de oliva ou abacate, por exemplo.

É bom lavar os cabelos todos os dias?
Lavar os cabelos todos os dias não é prejudicial para a saúde dos fios, mas tudo vai depender de como essa lavagem é feita. Se o cabelo for lavado todos os dias na água quente os fios vão ficar ressecados e quebradiços, por isso, sempre dê preferência para água fria ou em temperatura ambiente.

O que faz unha crescer ?

O consumo constante de proteínas ajuda as unhas a crescerem mais rápido e muito mais fortes, pois as unhas são formadas por queratina, um tipo de proteína. Os alimentos ricos em proteínas são: ovos, frango, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light.

05 Incríveis benefícios do abacate

01 São Repletos de Vitaminas e Nutrientes.
02 Contém Gorduras Saudáveis.
03 Melhora a Visão.
04 Reduz o Nível de Problemas e Doenças no Coração.
05 É um Excelente Anti-Inflamatório Natural.