Ioga Cristã

Spiritus é o sentido da prsença divina e do contato com as coisas santas. Existem práticas que podem elevar você a nivel do seu espirito. Viver a bondade, a verdade, o belo e o bom nem sempre é facil.
Por isso, inclua na sua rotina:
Silêncio e Recolhimento mental e corporal
Prátique a doçura antes que a violência
Respeite o plano de Deus, aceite o momento presente.
Busque conhecer a si mesmo.
Ouvir mais o seu espirito exige disciplina, desenvolva a sua.

Animus trabalha até quando dormimos. É no silêncio que melhor entra em contato com a realidade.
A dica é que em a tarde ou a noite você reserve momento de silêncio, contemplação ou meditação. Levando você a um equilibrio justo, de descanso, evitando o esgotamento mental.

Qual cuidado o seu corpo precisa agora para manter o equilíbrio?

Orar preve pensamentos puros, uma mente disciplinada para evitar as distrações e possamos fixar sobre um ponto, onde pacifica e silenciosamente estabelece-se o contato com o Senhor. Para rezar bem, é necessário estar em si mesmo, controlar-se e ser calmo. Experimente deixar a sua respiração de acordo com o ritmo do seu coração. Você terá uma alma orante.

As técnicas respiratórias acalma e apazigua, dando uma sensação de plenitude. Nor tornamos soltos, livres, e principalmente capazes de refletir, de aplicar nossa atenção sem esforço, pausadamente sobre qualquer assunto ou ideia. Quem respirar calma e pausadamente, também, calma e pausdamente pensará. Ao precisar tomar uma decisão: Respire devagar: suas ideias ficarão mais lúcidas, vossa vontade mais firme e vosso juízo mais vivo.

Lembrar que você respira é lembrar que dentro de você existe o folego de Deus. Deus te fez mais que imagem semelhança, Ele habita em cada inspirar e expirar. Ele habita em você. A vida é uma grande Respiração, ela se desenvolve entre seu primeiro Inspirar e terminará com seu ultimo expirar. Se atente a vida que existe em você, REPSIRE!

Você é verdadeiramente livre?
Antes do Ioga meu livre arbítrio estava condicionado ao outro. O outro acabava por determinar como eu ia responder. A aprender a estar no meu corpo presente em cada ação me faz dar respostas.

Exercer o livre-arbítrio nem sempre é fácil, porque isso implica em escolher.

Escolher é estar presente na sua vida agora.

Deixo estes 3 passos para que possa discernir melhor em suas escolhas.

O livre-arbítrio é a capacidade de temos de fazer escolhas, isso é o que nos torna humanos.
E o primeiro ato de livre-arbítrio é acreditar no livre-arbítrio.
Você precisa acreditar que tem escolha.
Claro que muitas vezes, não temos controle sobre as opções, estas podem ser até tiradas, alteradas, entretanto, sempre temos controle sobre qual opção escolher, a capacidade de escolha esta nunca poderá ser tirada.

Quando não olho meu corpo como aquele que leva a minha alma para experenciar a vida, vou acabar não escutando o que ele tem a dizer. O corpo fala quais cuidados devo ter com ele.

Seu corpo é um instrumento que auxilia a alma a alcançar a santidade.