Dedécos Car

Melhore seu corpo e seu sono 🤩

Atualmente, são poucas pessoas que conseguem disciplinar sua rotina e realizar todas as suas atividades nos horários regulares. Diversas vezes deixamos de dormir por conta da dificuldade de se ajustar ao horário de trabalho e das atividades sociais, e essa privação interfere diretamente no equilíbrio do relógio biológico.⠀
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Um sono desregulado pode, em longo prazo, prejudicar o equilíbrio do organismo e a saúde física e mental. Além disso, medidas simples como a atenção com a postura durante o sono, com a utilização do travesseiro correto, um ambiente fresco e ventilado e uma alimentação leve antes de dormir, podem auxiliar para o sono perfeito.⠀
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O travesseiro ortopédico não deve levar água ou ser exposto ao sol. O recomendado é colocar uma fronha padrão por cima da capa e apenas trocá-la. ⠀
Em casos extremamente necessários, a capa pode ser lavada.

Dormir bem é importante porque melhora a memória e o funcionamento do cérebro – isso porque, nessa ocasião, ocorre uma reparação no sistema nervoso central, quando os neurônios conseguem transmitir informações entre eles da melhor forma possível.

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A importância de trocar seu travesseiro!!!

Para dormir bem, é necessário ter produtos de qualidade que auxiliem no seu sono ⛺️

Dormir bem é muito importante para sua saúde ✨

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