Fernando Souza Personal Trainer

PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA! É aquele que prima pela saúde, pelo corpo, pela qualidade de vida e pela educação.
Viva o profissional de Educação Física! E seu comprometimento pela melhoria da sociedade como um todo. Parabéns a todos os profissionais que fazem a diferença no seu local de trabalho através de suas ações em promover saúde.

Passando aqui para deixar minha felicidadee satisfação com os resultados dessa fera. A dois meses ela resolveu mudar, estava insatisfeita com o seu corpo e com suas roupas que não estavam entrando. Resultado de muito treino, alimentação adequada e o principal, a sua parte emocional que estava equilibrada e focada no que queria. E não deu outra. Parabéns .enf continui nessa pegada que a tendência é só melhorar.

E Junho sempre começando da melhor forma. Hoje é o dia da minha fera, meu exemplo. O Homem mais íntegro que já conheci na minha vida. Feliz aniversário meu pai, que Deus le abençõe hoje é sempre.

importância Quando se fala em ganhar massa muscular, as pessoas priorizam muito a estética, corpo sarado e bem definido. No entanto, não sabem que ao ganharem músculos, estarão propícios a obterem vários outros benefícios. Por exemplo: Previne de lesões articulares, auxiliam na perda de peso, aumento da massa óssea e etc. A partir dos 30 anos a uma redução natural dessa massa corporal. No entanto, através do ganho desta, vai fazer com que tenha a diminuição dessa perda, evitando problemas futuros. E uma forma de obter músculos é realizando uma dieta adequada, junto ao exercício físico, especificamente o treino de força. Eu tenho a solução, vem comigo!

Quando de se fala em emagrecer, vem logo na cabeça, perder peso. Fiquem espertos, pois, emagrecer e perda de peso não são sinônimos. Emagrecimento esta relacionada à perda de gordura localizada, e perda de peso esta relacionada à diminuição da quantidade de liquido, diminuição da massa muscular e etc. Pessoas que começam a praticar exercício físico, e perdem medidas rapidamente, e acham que estão emagrecendo. Só um alerta! Perder medidas não significa que você emagreceu. Consequentemente você pode emagrecer sem perder peso. Estarei sempre a sua disposição!

Hoje as pessoas se preocupam bastante quando o assunto é obesidade. É uma doença caracterizada pelo acúmulo de gordura, e este pode fazer com que venha acarretar vários tipos de patologias, No entanto existem varias formas de combater essa doença, exemplo: ter uma alimentação adequada e praticar exercício físico regularmente, claro que sempre acompanhado de um profissional. Eu posso te ajudar a emagrecer com qualidade, vem comigo (y).