Educação Física Adaptada

Pausa é hora de café e planejamento!
Afinal, o planejamento não te garante o sucesso, mas determina um caminho para alcançar seus objetivos.

Um dia você vai olhar para trás, exatamente para o momento que está vivendo, e tudo o que verá será ensinamento. Você vai perceber que em meio a toda incerteza existia também muito potencial, entenderá que as situações que causaram desconforto não eram punições, mas sim uma oportunidade para fazer diferente. E que ao fazer essas mudanças você se tornaria a pessoa que sempre esteve destinada a ser.
Um dia você vai olhar para trás e perceber que as infinitas possibilidades estiveram sempre ali, ao seu redor, mostrando que muitas vezes, dor pode ser oportunidade, desconforto pode ser oportunidade, viver é oportunidade e que tudo isso é ensinamento.

Quando meus alunos dizem que estão com medo de errar, eu mostro que está tudo bem. Que um pouco de medo até que é bom, faz a gente ficar alerta. E que eu estou aqui pra não deixar esse medo o paralisar. Jamais subestime o medo de ninguém, apenas os encorajam a tentar.

Ser pai de menina é ter a casa cheia de risadas, de sonhos cor-de-rosa e de uma energia que me faz acreditar que tudo é possível.
Filha nunca vou tentar escolher o seu caminho, mas sempre vou estar do seu lado, segurando a sua mão e te ajudando a superar qualquer obstáculo. Continue sendo livre, linda e feliz, te amo minha princesa. Feliz aniversário!

Atividade física adaptada

Vantagens físico motoras:

Desenvolvimento motor: promove o aumento da força muscular, da flexibilidade, do equilíbrio e da agilidade;
Consciência corporal: oferece melhor controle respiratório e postural.

Vantagens psicológicas e cognitivas:

Reduz os níveis de estresse;
Autonomia e autoconfiança: melhora a autoimagem, a motivação e promove maior independência nas atividades diárias.

Vantagens sociais

Socialização e inclusão: combate o isolamento social, promovendo o sentimento de pertencimento a um grupo.
Qualidade de vida: o ambiente esportivo e terapêutico auxilia na construção de vínculos e na melhora do humor.

Bom dia a todos!
Iniciando mais uma semana de recuperação, mas também de estudos e planejamento. Por que o foco não pode repousar.

Boa noite!
Quero agradecer pelas orações e palavras de carinho que recebi nos últimos dias.
A cirurgia foi um sucesso, já em casa agora é repouso e foco na recuperação pra voltar aos atendimentos o mais rápido possível. Deixo um agradecimento especial ao meu amigo doutor .orto que iniciou meu tratamento com profissionalismo incrível e me encaminhou para outro médico excelente. Muito obrigado pelo acolhimento da consulta a cirurgia Bernardo Alves e toda sua equipe.
Gratidão a minha família que sempre foi e sempre será meu porto seguro. Vocês são incríveis!

Já na faixa etária dos 6 aos 17 anos é possível notar os seguintes benefícios com a prática de atividade física regular:

• melhora do desenvolvimento e mais qualidade de vida;
• mais desenvoltura nas habilidades de socialização;
• melhora a saúde do coração e a condição física;
• desenvolvimento de habilidades motoras, como correr, saltar e arremessar;
• mais humor e redução da sensação de estresse, sintomas de ansiedade e de depressão;
• auxílio no desempenho escolar;
• redução do risco de obesidade;
• contribuição para uma vida saudável, como melhora da alimentação e diminuição do tempo em frente a telas (celular, computador, tablet, videogame e televisão).

Um brinde ao novo ciclo! Obrigado à todos pelas mensagens de carinho!