Edson Osorio - Professor de Ayurveda e Terapeuta

O detox anual já vai começar.

No inverno, o agni, nosso fogo digestivo, f**a mais forte: a gente come mais pesado e o corpo guarda mais. Com o calor e a umidade da primavera, o que foi guardado começa a derreter. Não é à toa que tanta gente pega gripe na troca de estação.

Esse excesso é o ama, uma toxina fria e pesada que se dissolve em gordura. Por isso aqui não tem suco verde nem jejum, que secam o corpo. A comida é cozidinha, untuosa e pastosa, com acréscimo de ghee.

Derreter: 5 a 7 dias comendo bem, pra aumentar o fogo digestivo e diluir as toxinas antigas.
Eliminar: um dia em casa, com a sauna caseira, pro corpo pôr pra fora o que foi dissolvido.
Restaurar: a parte que muita gente esquece. Só depois de tirar as toxinas antigas dá pra repor com tecidos limpos.

O cardápio já foi enviado e a turma começou a se preparar. O primeiro encontro é esse domingo, às 19h, e ainda dá tempo de participar.

Eu acompanho uma turma todo ano, e só nesse período, que é quando tenho certeza que vai fazer bem a todos. Qual a sua dúvida pra participar? Comenta aqui que eu quero saber.

Por que fazer um detox na primavera?
No inverno, o agni, nosso fogo digestivo, f**a mais forte: a gente come mais pesado e o corpo guarda mais. Com o calor e a umidade da primavera, o que foi guardado começa a derreter. Não é à toa que tanta gente pega gripe na troca de estação.
Esse excesso é o ama, uma toxina fria e pesada que se dissolve em gordura. Pense numa panela suja: você limpa com água, calor e detergente. No corpo, o detergente é o ghee. Por isso aqui não tem suco verde nem jejum, que secam o corpo. A comida é quente, cremosa e cozida.
Derreter: comida quente com ghee, pra soltar o que estava parado
Eliminar: um dia em casa, de descanso, pro corpo pôr pra fora o que foi dissolvido.
Restaurar: arroz, ghee e tâmara pra reconstruir o que ficou vazio.
O mais legal do detox não é a semana seguinte. É uns dois meses depois, quando os seus tecidos já começaram a se equilibrar de novo.
Primeiro soltar, depois tirar, depois reconstruir. Uma vez por ano, na estação certa, com a natureza a favor.

Comente “DETOX” que eu te mando os próximos passos.

Onde você deposita seus sentidos? Ao que a sua mente dá atenção?

Diz-se que cada um de nós vive em um mundo à parte, porque o mundo é uma projeção da mente, e existem tantos mundos quanto mentes.

A nossa única forma de observar o meio é por meio dos sentidos, que são absorvidos e transformados pelo discernimento mental. Aquilo que recebe repetidamente a sua atenção começa, aos poucos, a ocupar a sua mente.

Então me diz: como andam os pensamentos? Onde sua mente tem focado seus sentidos? Você tem sido um observador da mente ou ela tem feito de você refém dos seus próprios pensamentos?

Em algum momento do ano você tem tempo pra você? Ou você espera o seu corpo adoecer e te obrigar a descansar?
Chegou o momento do ano que eu tiro um tempinho pra me cuidar e convido quem estiver afim pra fazer o mesmo. Estão abertas as inscrições para nosso Detox Anual - Detox da Primavera.
A Jornada terminou e eu entreguei meu máximo. Foram 3 dias de aulas intensas onde você aprendeu sobre Ayurveda e como se analisar, ganhando até uma analise personalizada da sua lingua.
Agora é a hora de dar o próximo passo. Conta pra mim, como você vai seguir nesses proximos meses? Aprendeu o que na jornada que pode te ajudar q dar os próximos passos?! Comenta aqui como foi sua experiência essa semana!
Quer dar o proximo passo comigo? Clica no link do meu perfil!

Você se olha no espelho todo dia. Mas o que você enxerga?
Hoje, na noite 2 da Jornada da Primavera, você aprende a ler a sua própria língua: a cor, a cobertura, os tons e formas.

Cada marca conta uma história, mas você precisa aprender a ler.

Marca dos dentes?
Tem cobertura? Se tem, de que cor, e onde?
Com ou sem rachadura?
Tem riscos?
E qual a cor principal?

É você aprendendo a ler o que sempre esteve ali.
Bota a língua pra fora agora e me conta aqui embaixo o que você viu!

O inverno acabou. 🧊+🔥=💧+🌱

E talvez uma das coisas mais bonitas do Ayurveda seja entender justamente isso: nosso corpo não vive separado da natureza.
Durante o inverno a tendência é guardar, acumular, construir. A gente come mais, f**a mais em casa, se movimenta menos. E tá tudo bem, faz parte do ciclo.
Mas a primavera vira essa chave.

O calor volta, os dias esticam e aquilo que estava compactado e frio começa a se soltar e se mover. É por isso que essa transição é tão preciosa no Ayurveda: é a hora de dar aquela força para o corpo fazer o que a própria natureza já começou.

🔥 Derreter.
🚽 Eliminar.
🌱 Restaurar.

E tem um abismo entre tomar qualquer fitoterápico ou chá milagroso para “limpar o intestino” e realmente preparar o corpo de forma inteligente para mobilizar, jogar para fora e depois reconstruir o que foi mexido. Sem essa base, você só espalha a sujeira pelo sistema.
É esse processo completo que desenhei na Jornada da Primavera.
Agora quero saber de você: já inventou de fazer algum tipo de detox na vida?
Pode abrir o coração: jejum louco, detox de suco verde por dias, chá laxante que te prendeu no banheiro, dieta da moda... O que você fez e como seu corpo reagiu depois?

Conta aqui embaixo. Quero saber todas as experiências, boas e desastrosas!

Os textos clássicos são a fonte de todo o conhecimento ayurvédico, e também do yoga, do ta**ra, da lógica, do atomismo e de outras ciências indianas.
De uns meses pra cá tenho usado a estrutura do Portal Ayurveda pra traduzir e estudar esses textos, e ao que tudo indica isso virou o primeiro banco de textos clássicos traduzidos para o português.
Estamos traduzindo os livros inteiros, verso por verso. Já passaram de 77 mil versos, de 28 livros.
O verso da imagem é do Caraka Saṃhitā, um dos grandes tratados de Ayurveda, no capítulo sobre boa conduta.
Ainda falta muito pra organizar os programas de estudo, mas o que já está no ar dá uma boa ideia do tamanho dessa fonte.

Quer acessar? Entra no Portal, ou comenta “FONTE” aqui que eu te mando o link direto.

A maioria das pessoas que procura Ayurveda já vem com um objetivo em mente, com uma efermidade a se tratar, com uma reclamação na ponta da língua.
Ja era de se esperar, afinal quem busca saúde quer algo que não tem.
Aprendi com Ayurveda que muito além de remediar os sintomas, com a sabedoria dos Doshas você aprende a cuidar de efermidades em sua fonte de origem.
Na virada pra primavera, dia 22/09 vou começar uma jornada de 3 dias pra te dar capacidade pra entender seus Doshas, suas fontes de adoecimento e montar um tratamento perfeito para você desintoxicar sua fonte de adoecimento.
É pra todo mundo, porque todo mundo merece conhecer Ayurveda e descobrir sua melhor versão!
Comenta DETOX que te convido, ou clica no link do meu perfil!

Se tiver uma efermidade especif**a e quiser saber mais como cuidar dela com Ayurveda, me encontra na Jornada!

Todo ano é a mesma coisa. No verão, a gente sai para fazer um monte de exercício. No outono, a gente aproveita a energia final do verão e no inverno a gente enfia o pé na jaca, comendo um monte de porcaria, agravando os nossos doshas, para chegar na primavera e se reconhecer como uma pessoa que tem gripe ou virose. 🦉

O Ayurveda não fala disso. O Ayurveda fala sobre o acúmulo de toxinas decorrente da mudança das estações. Do que você acumulou no período frio e seco do inverno, derretendo no quente e úmido com a chegada da primavera. 🕵🏻‍♂️ 🟠
E isso acontece todo ano e você nem faz nada para melhorar. Isso pode mudar. Essa é a proposta do Detox da Primavera. Isso tem que mudar. 🎯

E se você conseguisse reconhecer a existência dessas toxinas, veiculá-las de forma a remover do seu corpo aquilo que te faz mal e que está prestes a te adoecer? ✨
Todo ano eu faço o Detox da Primavera aqui no perfil. Convido dezenas, às vezes centenas de pessoas para participar de uma aula especial de abertura para a chegada da primavera. 🗓️

Essa aula acontece dia 22 de setembro, às 19h. ⏳
Se você está cansado de adoecer todo ano, de não entender a causa da sua gripe, da sua virose, comenta DETOX aqui, que eu vou te mandar o link de participação para você desintoxicar de verdade o seu corpo. 👨🏻‍🏫 🔸
Acontece dia 22 de setembro, 7 da noite.
Namastê. 🙏

Agosto começando e vamos viver Ayurveda nas lives de 12:40;🥗
Tem o Modulo 2 da Formação em Ayurveda! Vamos falar dos fundamentos dos Doshas.🦉
A Samkhya | Produtos Ayurvédicos tambem chega com muitas novidades, aguardem!!❤️‍🔥