Beatriz Scarlett

Sophie Marion ❤️

Você desperta o melhor em mim filha! Gratidão demais por ter você aqui comigo 🙏🏽

Quando me perguntam como é ter um bebê, se está sendo difícil eu respondo assim: “eu já tive bruxismo, então ter um bebê é fácil kkkkkk”

Eu, você e o papai, ao pouquinhos vamos dando nosso jeitinho de nos organizar, e eu não acho ruim não ter rede de apoio porque minha vontade mesmo é estar grudadinha com você sempre 😁🥰

Um pouco sobre mim 💟

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Bandejão

Momento super nostálgico de quem comeu no bandeco de 2011 à 2020, a comida tá muito melhor 👏🏽👌🏽😋 e a organização também

Matando as saudades da amiga querida .guimaraes ❤️

pra você que quer melhorar seu corpo esse mês sem sentir dor ou fazer dieta 👀

Estou usando minha imagem pra poder chegar até você mais rápido!

Esse mês acontecerá o segundo ciclo do projeto coletivo de aulas e treinos do meu método de treino

E nesse ciclo vou te ensinar duas coisas:

🔸Como não sentir mais vontade de dobrar a barriga e por consequência ficar com a cintura mais marcada e com menos dores

🔸Como fortalecer as pernas e glúteos de maneira rápida e natural, contribuindo para o emagrecimento e disposição.

O projeto é um teste de 3 meses e com preço bem acessível, um mês já se foi, então você tem mais 2 meses pra se beneficiar da transformação que o método Scarlett proporciona 🫶🏽

Se você quer receber todas as informações sobre a comunidade, valores, horários etc comenta “eu quero” que vou te enviar

Fotos tiradas no dia 8 de novembro de 2020, em comemoração ao meu aniversário, e também para registrar a transformação que meu método me trouxe de corpo e alma!

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“Seja gentil, dentro de cada ser humano há batalhas e sacrifícios que ninguém consegue ver!”

registro do saquinho onde está o pão quentinho 🥖 embalado com amor 🫶🏽😍

100 dias do meu pacotinho de amor 💕 e começou a dar saudades do barrigão 🤰🏽

Com tantas opções e nomes malucos de treinamento, você deve se perguntar qual a melhor estratégia afinal? Ou, quando devo usar uma ou outra.

A real é que não existe A MELHOR estratégia. Todas são válidas, tem vantagens e desvantagens, são mais ou menos indicadas para o seu momento de vida, para as necessidades do seu corpo, entre outras variáveis.

Aqui nesse post eu listei as estratégias que eu já usei ao longo dos meus anos de treino, mas atualmente utilizo apenas 1 delas.

Mas mais importante do que fazer mil treinos no dia, é você desenvolver a capacidade de analisar o seu momento, de entender o que seu corpo precisa hoje, para que você possa praticar o que faz sentido pra você, e pare de ficar refém de personal trainer que diz que pegar peso é a única estratégia que presta.

É justamente isso que você desenvolve no Método Scarlett: AUTOCONHECIMENTO E AUTONOMIA.

Porque só assim você terá um corpo forte e flexível sem precisar gastar horas do seu dia treinando.

Bora acordar e se conectar de verdade com seu corpo?

Se você quer a minha ajuda pra isso, e quer fazer parte da Comunidade do Método Scarlett, digite COMUNIDADE aqui nos comentários para receber minha mensagem

com as novidades pra esse mês de junho 👀

🔥 Na próxima semana vou abrir uma oportunidade exclusiva para quem já é/foi/será minha aluna/aluno, e você não pode perder de jeito nenhum!