Fisiolis Pilates
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A primeira grande etapa foi conquistada e vencida em Olímpia – SP iniciando FisioLis no ano de 2008 dando continuidade em Santo André desde 2011.
E não deixando de lado as expectativas de promover saúde e bem estar, nesse ano de 2015, num instante de profunda emoção e gratidão inicia-se um novo Projeto, SPA Temático. Projeto que é realizado com muita dedicação e carinho. Desenvolvido de uma forma diferente para unir e comemorar com vários temas. Podendo reunir a Família com momentos de proximidade e troca afetiva e também reunir amigas com
O tempo foi curto, mas, foi o meu tempo, meu corpo a minha história. E é isso que o Pilates faz, né. Essa conexão com a nossa história, não é só corpo é muito mais que isso. Então, se ame, se respeite e se aceite exatamente como é. Ao se descobrir, seja dono de você. Seja feliz, seja grato ao fazer qualquer coisa e em qualquer tempo.
Segue um pouco da sequência do pilates, da minha dose diária. Sábado e domingo são os dias que consigo praticar minha aula inteira, papai f**a com as crianças heheh.
O envolvimento que permito ao meu corpo é grande, busco a conexão entre corpo, mente e espírito respeitando a minha historia.
Daqui algum tempo quero gravar um outro vídeo e comparar e ver como melhorei e f**ar com vergonha de ter postado esse OPAAA...ORGULHO...de ohar pra trás, agradecer e pensar que bom que recomecei.
Recomece você também!
Obs. No final o celular caiu, filmou teto, cortina que saiu no video, uma baguncinha..rsrs ...mesmo assim postei.
02/08/2018
Muito feliz e muito agradecida a Deus por mais uma vez ter essa benção em minha vida, aliás na vida da minha família.
Eu amo, converso, choro de felicidade, dou risada, faço carinho, faço cócegas, abraço, falo da família principalmente da irmãzinha, falo de Deus que é nossa estrutura etc.
É assim que vejo minha barriga uma pessoinha,
uma linda ou lindo abençoado(a) bebê.
02/08/2018
Movimento é vida!
Fortalecimento e alongamento de membros inferiores e controle da estabilidade da coluna lombar, pois, só girar é fácil, mas não é só isso, quem conhece o pilates sabe de toda a essência que envolve o método.
Aqui nesse vídeo eu auxílio a aluna a conduzir o movimento para que no tempo certo ela tenha total consciência de seus músculos e saiba usar de forma ef**az sem gastar energia errada.
Vem experimentar, agende seu horário.
02/08/2018
Fim de aula! Alongamento da musculatura posterior.
31/07/2018
Precisamos de uma base sólida para o que parece fácil sair certo.
Trabalho em pé com consciência de articular vértebra por vértebra e no finalzinho sentir o alongamento dos isquiostibiais. Mantendo seu bu**um alinhado com os pés tanto na ida como na volta, ativando na volta a musculatura posterior.
Lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.
29/07/2018
"Uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’
Essa é minha atividade diária, realizada como muito prazer onde encontro uma satisfação enorme em fazer.
👉E como sempre eu falo, cada corpo tem suas histórias e suas necessidades. Por isso aqui na é realizada uma avaliação com muito carinho e respeito antes de iniciar o método pilates.
@ Fisiolis Pilates
29/07/2018
Bom dia. Só mais uma fotinha de Santo André, pq a história lá foi linda e vai continuar sendo.. heheh.
Gratidão sempre e ser feliz sempre.
29/07/2018
de qdo tinha o studio em Santo André, as vezes dói lembrar e as vezes a saudade também dói, mas me vem a lembrança que fui muito feliz aí e esse sentimento bom é o que vai f**ar. Gratidão por todos que passaram em minha vida.
29/07/2018
Trabalha toda cadeia posterior.
Abrimos o peito, abrimos nossa mente e deixamos entrar tudo que é bom tudo que é positivo, reorganizando nossa postura nossos pensamentos e mergulhando em nossas intenções e ações o tempo todo o quanto for necessário.
Nessa foto ainda auxílio o aluno (meu marido:) ❤o tempo todo, ainda temos alguns ajustes pela frente. Ele ainda não está nesse nível, mas quase lá. O fez apenas para que eu pudesse mostrar que cada exercício é feito em seu tempo. Sou grata a ele por esse gesto😍
Lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.
29/07/2018
Qual é a melhor postura? É aquela que transforma pra melhor e permite felicidade.
Lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.
E você é o ator - atriz principal do seu palco.
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