Tais Lua
Casa d' Lua é um Projeto de Autodesenvolvimento, promoção à Saúde e prevenção das doenças p
Casa d' Lua é um espaço de Autodesenvolvimento, promoção à Saúde e prevenção das doenças por meio de Terapias Alternativas e Práticas Corporais.
Eh... nem sempre a vida vai ser maré mansa, mas no balanço você pode se reorganizar.
Veja essas duas formas simples e fáceis que vão te ajudar a diminuir o rírimo frenético da sua mente:
1. Você pode só respirar em silencio observando o ar que entra lentamente preenchendo seus pulmões e depois o ar que sai, mais lentamente ainda. Repetindo esse movimento de 1 à 5 minutos, você só foca em observar a respiração, o ar entrando e saindo dos seus pulmões e passa pela sua garganta. Pronto, você tá meditando. Se os pensamentos voltarem, foca na respiração novamente e parabéns!
2. Você pode usar uma “muleta” ou seja, algo que possa te apoiar para se ancorar no aqui agora, você pode rezar um terço ou japamala (rosário indiano). Ou pode ainda escolher um ponto para fixar o olhar, um mantra pra entoar e focar nisso por alguns minutos, respirando e trazendo sua atenção para o momento presente. Taí, essa é uma das minhas formas favoritas de resgatar a mente do turbilhão.
Meditar faz diminuir o espaço de tempo entre uma sinapse nervosa e outra, desacelerando a mente e trazendo a reconexão.
E você? Me conta, já praticou alguma dessas técnicas, pra voltar ao estado de presença?
16/10/2023
Êee agora sim, já salva aí pra ter em mãos as influências no seu organismo para esta estação e me segue no .lua para mais instruções, você vai precisar! 😉
27/09/2023
Me diz aí.. o que tu faz com as mãos nas costas!? Rs
Deixa eu te contar um segredo tesoro, logo quanto comecei com as terapias, jurava que não ia trabalhar com acupuntura.
Apesar de ter uma intimidade à primeira vista com os fundamentos e ter começaria me aplicar antes mesmo das aulas práticas de inserção de agulhas.
Eu queria mesmo é me compreender e curar e no trabalho pensava em outras técnicas para aplicar. Mas veja só a ironia do destino, vivi situações extremas diversas vezes onde foi justamente esse fundamento que me salvou.
E olha só, quando comecei a desenvolver meu plano de atendimento lá estava o fundamento que não apenas permite aplicar agulhas para tratar mas tem uma série d ferramentas eficazes para CURA.
Moral da história:
Nunca subestime uma aptidão natural sua, aquela habilidade que você tem, embora simples para você pode ser complexa para outros e ser a sua ponte para o sucesso.
Se quiser saber mais sobre essa ferramenta de poder e como integrar seu repertório terapêutico pra criar uma linha de atendimento exclusiva e que funciona, conta comigo!
Comenta aqui “excelência” que te mostro de maneira personalizada como começar já!
12/09/2023
Colocando o pé no primeiro dia do meu oitavo ano de maternidade e me vem em mente esse momento, dias antes de dar a luz, apesar de buscar uma serenidade, por dentro um turbilhão e a insegurança não apenas sobre a minha decisão de parir bem ali, mas de não saber como seria o momento, e também receava pelo mundo desconhecido que estava por vir.
Com mínima chance de êxito e sentindo o peso da responsa de parir no mato sem uma equipe “especializada” tive 3 apoiadores, um companheiro leal, uma cabocla da região e uma amiga obstetra pela qual fui capacitada e orientada, era tudo que eu tinha e era o suficiente para ter minha cria nos braços e mais que isso, ter lapidada minha essência desse período pra cá!
Voltar nesse tempo me faz recordar a certeza que após a hora mais escura da noite o sol nasce e brilha bem forte, por isso manter a firmeza na fé do seu parto seja ele um bebê ou um projeto é essencial. Por mais banal ou impossível que pareça, siga firme e acredite, condições irão surgir pra que tudo aconteça!
Continue fortalecendo a sua estrutura porque a hora chega e você só precisa estar a postos! 🫡✅
Taí, mais um pouco de uma história baseada em fatos surreais pra te dar mais poder ainda hoje. Deixa pra mim nos comentários seu “♥️” se faz sentido pra você!
02/09/2023
Nesse mundo, fomos criados pra ser menos, sucumbir nossa autoexpressão pra não chamar a atenção, e não aparecer mais que ninguém.
Uma falsa humildade instilada pelo sistema pra te te deixar ali no senso comum e assim não se destacar e continuar sendo mais um no meio da multidão.
Afinal seu brilho incomoda tanto não é mesmo!? Fazer o que se o BRIL não é algo comum a todos!? Sinto muito por eles, mas com você não Tesoro!
Não te permito hoje nesse dia, ser menos, manifestar menos do que você é, sim muito brilho pois um tesouro habita em você.
Por isso simmm, luzes, holofotes e toda glória a você que vem cultivando em si a luz que vem lá do alto, então que ela se manifeste através de você ok!?
Aproveita já salva esse post pra te lembrar do real poder que é você e nunca te deixar se diminuir diante de qualquer situação e manda pra todo mundo que você ama e quer ver feliz nesse dia.
Conta comigo sempre pra te elevar até onde vc realmente merece e para mais segue o perfil do insta > .lua 🤗
Bom sábado!
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