Dr. Paulo Lara
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Ajudo você a se reconstruir⚡️
Médico Nutrólogo. CRM 37.389. RQE 29833
📍Ponta Grossa / Online
Você não precisa estar motivado todos os dias. 💭
A vontade oscila. A constância é o que permanece.
Dormir melhor, treinar, fazer boas escolhas e simplesmente voltar no dia seguinte parecem atitudes pequenas, mas são elas
que, com o tempo, constroem resultados de verdade.
29/08/2026
30 minutinhos de Ponta Grossa e você está no Safaris Farm Ecoturismo - um lugar delicioso de se conhecer (principalmente com crianças pequenas).
Tem galinha solta, cabrito solto, pato, ganso, coelhos de flandres gigantes e UM TIGRE SIBERIANO DE VERDADE!!
O passeio também conta com almoço (opcional) e tem lanches de tarde no cardápio também!!
F**a a dica de passeio, nós adoramos! 😄
Eu falando que minha fome é completamente normal. 😌
Quando o estômago resolve participar da conversa, não tem argumento que convença. Hahaha!
Fome
Tomar medicamento em jejum pode parecer uma coisa simples, mas nem todo medicamento deve ser tomado dessa forma. ⚠️
Alguns precisam ser ingeridos com o estômago vazio, enquanto outros podem causar desconforto quando tomados em jejum.
Por isso, não existe uma regra única: siga sempre a orientação do seu médico ou da bula do medicamento.
Quer entender melhor como organizar sua rotina de medicamentos e alimentação? Agende uma consulta pelo link da bio para receber uma orientação personalizada.
26/08/2026
Você não está sem tempo. Talvez esteja sem
energia. ☕😴
Nenhuma xícara de café substitui uma boa noite de sono. Quando o descanso f**a em segundo plano, o foco, a disposição e a produtividade também podem sentir o impacto.
Que tal ter um plano personalizado para a sua rotina? Agende sua consulta pelo link da bio e descubra o que pode funcionar para você.
Agora, água que é bom… “depois eu tomo.” 😂
A hidratação também faz parte da rotina de cuidados com a saúde. Não dá pra terceirizar essa missão! 💧
Se você também vive esquecendo da água, comenta “EU” aqui embaixo. 😂
Sua exaustão não é um troféu de produtividade. 🧠
Viver constantemente no limite pode afetar o sono, a disposição e até dificultar o processo de emagrecimento. Cuidar da saúde também signif**a aprender a desacelerar.
Seu corpo não precisa chegar ao limite para você começar a cuidar dele.
Quer entender como sono, estresse e emagrecimento se relacionam no seu caso? Agende sua consulta pelo link da bio.
Quem aí também tá com a dieta mais pra lá do que pra cá? Hahahahaha 😂🍔
Porque tem dias em que o foco simplesmente resolve tirar uma folguinha, né? 😂
Quem se identificou levanta a mão! 🙋♂️
23/08/2026
“O capricho tornou-se o seu senhor. A trivialidade tornou-se o seu tirano. Você não é mais o senhor de si, mas tornou-se possuído por objetos exteriores”.
Isso tem me feito refletir muito nos últimos 02 dias. Quem está acompanhando os 40 dias com o Frei Gilson provavelmente tenha escutado essa passagem… e ela me fez refletir em como queremos sempre “mais e mais e mais”.
Por vezes esquecemos da felicidade de um domingo em família em nossa própria cidade, porque parece que para sermos felizes precisamos estar longe, viajando para outros países, comprando coisas e gastando, sempre mais e mais e mais (e será que eu preciso mesmo comprar isso?).
O ser humano tem sede de infinito e se ilude com as riquezas materiais. Dinheiro é um objeto que você pode ter infinitamente, em busca da felicidade. Porém, paradoxalmente, a felicidade plena que você só encontra em Deus não depende de dinheiro, afinal, para Ele isso de nada importa.
Então em resumo, enquanto o SEU EGO estiver no controle você não será verdadeiramente feliz.
Sua alegria tem que estar no Senhor! É preciso mortif**ar a carne, moderação dos prazeres e busca constante por um contato cada vez maior no Pai.
Que possamos nos conectar cada vez mais a quem nos criou, e lembrar que existe um nobre motivo por estarmos de passagem nessa vida. 🙏🏽
(E para quem leu até aqui, f**a a dica de roteiro gastronômico ao lado de Carambeí: Buffalo Ranch - nota 10/10 ⭐️)
22/08/2026
⛳️ day. Depois de alguns meses 😄✌🏼
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