Shake da Bruh - Detox Week

Shake da Bruh - Detox Week

Bem vindos a Página que vai te ajudar a cuidar de voce!

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 17/10/2022

Já pensou em fazer muitas receitas com o Shake HND?

Isso mesmo… o shake que eu fonte de vitaminas e minerais pode ser utilizado de diversas formas, você pode usar todos os dias de formas diferentes!
Nesses três livros de receitas com mais de 70 receitas eu garanto que você vai querer usar muito nosso Shake H - Control ❤️

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 16/10/2022

Próximo desafio inicia dia 7/11!
E o próximo resultado pode ser o seu!
Inscrições link na Bio.

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 15/10/2022

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post

13/10/2022

Vem aí!!! Desafio 10 dias DTX!
Para vc transformar seu corpo até o verão!
Com muita entrega!
Você terá:
10 dias de conteúdo sobre emagrecimento
Áudio diário da Psicóloga
Treinos diários
Protocolo alimentar
Produtos para incluir na sua rotina!
Chama agora e escolha seu plano!
Início 7/11

06/10/2022

Quem nunca hem???

Acabamos descontando todos os sentimentos possíveis na comida 😥
Triste, feliz, ansioso, estressado, muito feliz entao😂 Todos os sentimentos são motivos para comer (falo por experiência própria, anos de compulsão alimentar).

Mas gente tudo certo!!! Essa quarentena então, pegou todos de surpresa e afloramos milhões de sentimentos em casa!

Mas vamos lá! Comer por emoção não é legal! A gente sente o prazer, a coisa boa naquele momento e depois 😭 bate aquele sentimento ruim, aquele arrependimento! Aí não tem mais prazer nem coisa boa!
Isso é igual a dr**as (apensar de nunca ter usado) um viciado é assim!

Sei que não é um processo fácil! Nem um pouco (no meu caso foram 4 meses). Mas lidar com as emoções é um processo! Até hoje lido com elas!

Mas aí vai algumas dicas de como canalizar essas emoções em outras coisas!!!
☑️Atividade Física
Essa está em 1• lugar, se não tem como ir para academia, inicie caminhando, alem de ser um ótimo momento contigo mesma 💜
☑️Atividade Manual
Artesanato, pintura, até mesmo limpar a casa(dois em um 💪🏻)
☑️Meditação
Gente sou quase sócia do Canal Yoga Mudra no YouTube! Coloque no celular quando acordar, antes de dormir, no banho, lavando a louça!!!
Isso muda a vida❤️🙏🏻
☑️Leitura
Tire um tempinho para ler, além de ajudar na ansiedade alimenta a mente!!

Ansiedade, transtorno alimentar, compulsão é tão grave quanto qualquer outra doença! Se essas dicas não te ajudarem a amenizar procure um profissional! Isso é coisa séria!
Cuide do seu corpo e sua mente!

Pare de comer suas emoções 🙏🏻

06/10/2022

Vocês não tem noção da delícia 😍
Cookies fit com chocolate branco.

Receitinha disponível no livro edição 2.
Link na bio

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 26/09/2022

🏝️

21/09/2022

Para quem é novo aqui… deixa eu me apresentar!

Tenho 33 anos, sou natural Santo Ângelo no Rio Grande do Sul.
Fui mãe aos 20 anos, onde ganhei 20kg na gestação e não conseguiu eliminar mesmo tentando várias dietas da moda.
Quando a Fezinha tinha 4 anos descobri a suplementação e consegui com o protocolo Detox eliminar 18Kg. Apaixonada pelo processo sai da Imobiliária onde trabalhava como corretora de imóveis e montei meu primeiro espaço de vida saudável. Fui criticada por fazer seus shakes Gourmet e proibida de fazê-los pela antiga empresa. Em março de 2019 fui apresentada a Hinode e mudei de marca, acontecendo uma transformação na minha vida ja com a Hinode em seu espaço de vida saudável.
Em janeiro de 2020 fui uma das idealizadora do Detox Day que evolui para o Detox Week junto com diversos colegas, revolucionando o segmento de Bem estar HND e ajudando diversos clientes com resultados e consultores no seus negócios e vendas.
Em junho de 2020 encerrei as atividades no espaço de vida saudável após 5 anos, devido a pandemia, foi um momento de me reeinventar.
Em julho de 2021 fui ganhadora do Master Shake Hinode com a receita Banoffe de Banana com shake H- control.
Em novembro de 2021 lancei meu primeiro livro Receitas da Bruh com 40 receitas utilizando os Shakes HND.
E esse mês de Setembro lancei o segundo livro! Com novas receitas!
Hoje tenho meu segundo filho, casada com Eduardo Aguero e somos Diamantes na companhia!
Sejam bem vindos ❤️❤️

19/09/2022

Segundou!!!
Me conta aí… que ligação tu acha que recebi?
😂😂

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 09/09/2022

Hoje é o dia dela!!!
Essa menina cheia de personalidade, criatividade, amor, bondade… que ajuda os velhinhos a atravessar a rua, que cuida do seu irmão. Que ajuda em todas as tarefas de casa e vai bem na escola!
Filha tem sido um desafio tua adolescência pra mim ( e você só vai entender quando for mãe).
Mas saiba que qualquer que seja a fase, agora, depois, qualquer que seja… estarei aqui, te ajudando e instruindo em todo processo! Te dando amor e carinho, compreendendo e respeitando teu tempo.
Te amo! Você é amada! Linda e a menina mais inteligente que conheço!
Feliz aniversário 🎁

07/09/2022

Viajar pra mim… é lembrança p sempre! A experiência de cada momento f**a pra sempre! Se eu tiver que optar em ir em lugares caros ou viajar sem altos gastos… eu prefiro viajar!
Se tiver q economizar no mês… eu economizo e vou viajar!
Se eu tiver q vender, recrutar, trabalhar mais para viajar.. assim farei!
Pedro se comportou sopre bem! Então… partiu voltar a fazer o q mais amo nessa vida! Viver momentos e viajar muito 😍

02/09/2022

Filhos são herança do Senhor. Uma recompensa que ele da!
Por mim… teria mais uns 3! Pensa casa cheia… mesa cheia… histórias e conversas!
Ontem meu pai biológico perguntou se eu tava feliz… que ele estava solteiro e era feliz. Eu disse que quando era solteira também estava feliz. Aprendi a me amar, curtir estar comigo mesma, eu fui feliz! Amava a solitude (não solidão). Mas hoje sou tão feliz ❤️ mesmo com as dificuldades da maternidade. Eu sou feliz assim com minha família, marido incrível que me motiva, incentiva e me faz acreditar em um futuro maravilhoso, uma filha linda inteligente, criativa e amorosa e um pitoco que é um chiclete 😂
Eu sou feliz assim!
Aquela pessoa que foi feliz sozinha, que amava o silêncio e estar só… hoje é feliz com a casa cheia e nunca está sozinha ❤️

31/08/2022

Uma fotinho que acalma a alma 🧡

24/08/2022

Essa teve que vir pro Feed ❤️
Faceirice da mana pq o Pedro ficou quietinho com ela no Kangoroo 😀

20/08/2022

Essa teve q vir p Feed 🧡

17/08/2022

Filhos são herança do senhor. Uma recompensa que ele da. Sl127

A Fe chegou de surpresa! Me transformou em mulher, mãe, me transformou! Eu sempre quis ser mãe! Amo criança! Tanto que fiz magistério e pedagogia.
Mas ser mãe… vai além disso!
Não tive tanto tempo com a Fe! Com 4 meses voltei a trabalhar e ela f**a 12 horas na escolinha. Minha prioridade sempre foi criar um bom adulto, com valores e Deus no coração.
Que ela seja correta e bondosa.
Ela tem uma personalidade totalmente dela! Sincera além da conta (sociedade não tá preparada p isso) de uma agitação fora do comum. Ela é um pouco de mim!

Já o Pedro, planejamos e pensei como queria criar, mas novamente levei um tapa, está sendo como da! 😂
Mas já sei que honestidade, bondade e Deus ele terá! Agora quero aproveitar cada segundo e criar memória em mim! De cada fase! Cada momento dele pequeninho! Brincar e me preocupar com a infância! Pq sei que será um bom adulto! Quero aproveitar a jornada! Mesmo que desafiadora!

Ter filhos e desafiar a si mesmo! E deixar a vida te ensinar, aprender a errar e corrigir! Ter filhos é transbordar de amor! E saber que cada um é diferente! E que o amor pode ser igual para todos (eu tinha medo de não amar tanto o Pedro como amo a Fe) o amor multiplica!

Te amo meus filhos ❤️

02/08/2022

Sobre Puerpério

Todo mundo fala sobre esse momento pós parto. Mas eu de fato não ligava… afinal não percebi nada com a Fe! Mas com Pedro foi tudo diferente. A gente se cobra tanto… atenção p marido… casa… a filha adolescente com mil história p contar… acabamos esquecendo de nos!
Cobrança por trabalhar pouco (só empreendedoras entendem) de não perder peso rápido.. voltar ao corpo logo! Cobrança nossa e da sociedade (as vezes escutamos um … nossa ainda não emagreceu).
Um turbilhão de emoções entre alegria e choros no chuveiro!
Um misto de quero sumir e pedir perdão a Deus por pensar isso e um preciso estar bem afinal um pintinho que depende inteiramente da gente!
Quem vê os momentos fofinho e um bebê lindo é saudável as vezes não tem noção do que uma mãe pós parto passa!
Tem que ter muito equilíbrio emocional (onde compra isso mesmo??) controlar a mente!
Muita oração! E orientação de Deus de como agir e que ele cuide das nossas emoções e pensamentos!
Escrevo aqui pq sei que muitas mães passam!
Mesmo com apoio do papai e família, ninguém além de outra mãe sabe o que se passa dentro de nós!
Mas é assim… passa… vai passar!
Tamojunto mamães puérperas!
Faz parte e passa!

Fiquem em oração aí que eu estou aqui 🙌🏻🙏🏻❤️

01/08/2022

Palha Italiana com Shake HND

Quebre 6 bolachas maria ou maisena, ou o que tiver em casa. Reserve

Em uma vasilha
3 colheres de shake de chocolate
3 colheres de leite em pó
1 colher de açúcar mascavo
Água até dar ponto de brigadeiro
Coloque as bolachas quebradas e misture.

Faça bolinhas.



Passe as bolinhas no leite em pó e modele quadradinhos!
Pronto nossa palha de shake!

Sirva com chá HND quentinho 💓

28/07/2022

Um dia de 🌞 sol.

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 18/07/2022

Panquequinhas

1 ovo
1 banana madura amassada
2 colheres de sopa de shake de baunilha
1 colher de chá de canela
Mistura tudo e coloca na frigideira ou torradeira em formato de bolinhas

F**a uma delícia e divertido.
Já salva esse post p fazer aí! A criançada vai amar também 😍

Quer mais receitinhas como essa?
E-book receitas da Bruh no link da bio 🧡

16/07/2022

Obaaaa!! Hoje consegui fazer uma foto com meu Bizo Canhoto 💓
Ele tem medo de me pegar, mas eu não mordo não 😅😂

13/07/2022

Saudadinha de viajar❤️
Logo logo Pedro tá sem cólicas e vamos colocar o pé na estrada 😀🙏🏻

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 11/07/2022

Blusa ombro de fora P
Detalhe amarrado nas costas
R$10,00

11/07/2022

Casaquinho cardigan P
R$10,00

11/07/2022

Blusão P mas serve M
R$10,00

06/07/2022

Arroz doce fit

150 ml de água fervendo
3 colheres de sopa de leite em pó
3 colheres de sopa de shake baunilha
1 colher de chá de canela
Cravos a gosto

Bata tudo no mixer ou liquidif**ador e polvilhe canela por cima.
Coma quente ou leve à geladeira por 2 horas.

Mas Bruh… cadê o arroz??
Faça aí em casa e me conta se não f**a igual o arroz doce da vó! Não tem o arroz mas o sabor é igual ❤️❤️
Lembrança de infância 🧡

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 29/06/2022

Início de nova turma nesta segunda!
Peça já teu kit e inicie já!
Link na bio.

Photos from Shake da Bruh - Detox Week's post 27/06/2022

Hoje foi dia de Apresentar o Pedro Joaquim a Jesus🙏🏻
Obrigada pastores e por nos acolher na aprendemos tanto nesse um ano que nem sei!
Hoje o Pedro foi apresentado e nós vamos ensiná-lo o caminho de Jesus❤️

Vídeos (mostrar tudo)

Prepare-se para o desafio mais incrível que você já participou!!!Dia 19/04 pós Páscoa!!!Elimine peso e ainda concorra a ...
Escolha do Master Shake HND!Com muito orgulho relembro esse momento com os jurados incríveis@sandy.nutricionista @proflu...
Nosso depoimento!Eu não chorei acredita!?????😂😂😂Gratidão time! Nós queremos ser cada dia melhor p vcs! Que possamos ser ...
Desafio 10 dias Detox!!ACELERA!!!!O verão está chegando! E esse programa está sensacional!!!Para ter um resultado expres...
Ahhhh o mar! Maceió foi o lugar mais bonito que já visitei em minha vida!Louca pelo próximo lugar ❤️
Então tá aí a receita ganhadora do #MasterShakeHndPasso a passo pra vcs fazerem em casa!Faz aí e me marca ❤️
Um dia na loja do Navio Cruzeiro Msc!A Fernanda pirou com as coisas diferentes que tem lá!Detalhe que é tudo em dólar 🤦🏻...
Mais de 11 mil clientes com resultados incríveis 🥰

Telefone

Endereço

Porto Alegre, RS

Outra Spa, beleza e cuidados pessoais em Porto Alegre (mostrar tudo)
Espaço da Beleza Espaço da Beleza
Paulo Maciel, 100
Porto Alegre, 91751350

Aqui quem brilha é você!

Marcelinho_Rlopes Marcelinho_Rlopes
Porto Alegre

Distribuidor linha INNOVE PROFISSIONAL. A linha de luxo dis salões de beleza.

Espaço Cabelo e Cia Espaço Cabelo e Cia
Porto Alegre, 90150-051

Há 13 anos cuidando dos seus cabelos, suas unhas, sua saúde e seu corpo.

EBJ - Escola de Bronze a Jato EBJ - Escola de Bronze a Jato
Avenida Ipiranga 7000
Porto Alegre, 91530-000

Seja bem-vinda ao mundo do Bronzeamento a Jato. Nós somos a Escola de Bronze a Jato e formamos profissionais de bronzeamento a jato.

Psicologia Positiva Psicologia Positiva
Engenheiro Arnaldo Gladosh
Porto Alegre, 91130020

O importante é ser FELIZ!

Zafine - Zona Sul Zafine - Zona Sul
Porto Alegre

Studio_Divasfb Studio_Divasfb
Porto Alegre, 90450-001

Aline Maia Lash Aline Maia Lash
Porto Alegre, 95010-005

BrColab BrColab
Avenida Carlos Gomes, 126, Sala 605
Porto Alegre, 9048000

A BrColab tem uma missão: Ajudar você a construir seu negócio online, conquistando o sucesso dese

Ayra Nail's Ayra Nail's
Acesso Ceres Norte 307, Passo Das Pedras
Porto Alegre

Isa_makeup_ Isa_makeup_
Viamão
Porto Alegre

Trabalhamos com mais variados tipos de maquigem.

Os guris do GDV Os guris do GDV
Porto Alegre

diversão com amigos melhores amigos que tão sempre junto