Luiza Fagundes

QUALIDADE DE VIDA SEMPRE!😊😊😊

Ansiedade e exercícios: atividades prazerosas podem ser melhores para a saúde mental | Vida Saudável | Conteúdos produzidos pelo Hospital Israelita Albert Einstein 3 minutos para ler Correr na esteira pode até aumentar a produção das substâncias que regulam o humor e o bem-estar, como a serotonina e a endorfina, e ajudar nos cuidados da saúde mental. Mas se outras atividades gerarem mais prazer, seja caminhar pelo parque ou dançar em casa, é possível q...