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2- Pão integral com ovos mexidos e queijo coalho;

3- Cuscuz com de carne;

4- Batata doce com ovos mexidos;

5- Pão francês com filé, queijo e uma saladinha;

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7- Pão francês com filé de frango, queijo e saladinha;

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Já parou pra pensar como você estaria hoje se tivesse começado sua mudança há alguns meses?🤔

Eu sei que pode ser triste pensar isso. Pois não dá pra mudar as escolhas que você fez no passado.

Porém você não tem que sentir essa mesma sensação ruim no futuro, afinal você tem tudo o que precisa para começar uma mudança agora, e daqui a alguns meses estar totalmente diferente fisicamente, com um corpo que te causa orgulho.

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