Pilates e Fisioterapia Sara Dall'Alba

Nesse dia dos namorados presenteie de um jeito especial quem você ama.

Dica do dia: um Vale Massoterapia no nosso espaço.



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🏢 Av Edgar Pires de Castro, 503 Sala 205, Hípica, Porto Alegre RS

🔎Sim, é normal!
Mas apenas dor muscular ou articular relacionado ao exercício, aquela dor que alivia em 2 ou até 3 dias.

🔎Se você ficar com dor em algum ponto específico que dure mais do que 1 semana, avise a sua fisioterapeuta!

🔵O natural é que o corpo fique dolorido após os exercícios pois alongamos e trabalhamos a força dos músculos que estavam parados há algum tempo, mas mais do que o período avisado acima não é esperado.

🟦Se você tem alguma lesão prévia, avise sua Fisioterapeuta!

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O pilates é um excelente exercício para aliviar as suas dores nas costas!

Venha experimentar!

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🔘Vem se exercitar e restaurar seu corpo e mente com a gente! Mamães, vocês merecem um tempinho para seu corpo trabalhar e seu cérebro liberar hormônios da felicidade e amor!
💠As mamães sabem que após 9 meses o corpo precisa se restabelecer e trabalhar para voltar ao que era antes, ou se reencontrar em um novo momento.
🔘Nem preciso falar aqui que os braços tem que estar fortes pra segurar o bebê né? Então vem!

Venha fazer isso com Fisioterapeutas especializadas 👇



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🔵Quem faz Pilates dorme a tarde no domingo e acorda como?
💠SEM DOR NÉ PILATEIROS?
🔘Sim, pois aqui resolvemos esse problema!
👉Coluna forte e flexível é com a gente mesmo!

Marcante atendimento e vem descobrir como é bom não ter dores!

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💠Você sabia que podemos utilizar as técnicas do método pilates para aliviar as dores causadas pela fasceite plantar?
🔘Essa dor aguda é danadinha e afeta muita gente, temos muitos casos no nosso estúdio de pessoas que tem fascite plantar e não sabem, e outros casos também que buscam atendimento para aliviar a dor e acabam descobrindo que os exercícios são o melhor remédio.
🔵Através do nosso olhar terapêutico podemos Identificar qual a origem da sua fasceite plantar, pois muitas vezes pode ser uma alteração nos joelhos, no quadril, encurtamento da musculatura de trás da perna, a maneira que você senta, a maneira que você pisa quando caminha, e assim por diante.
💠Dessa forma é imprescindível que você faça uma avaliação com fisioterapeuta e inicie logo seus exercícios orientandos com acompanhamento de um profissional especializado, E para isso estamos aqui.

➡Já pensou acordar de manhã e poder colocar os pés no chão sem aquela dor? Poder usar algum calçado que você queria?
Ter indicação de um calçado anatômico para você utilizar de acordo com a sua pisada? E aprender a pisar da maneira correta para evitar ter essas dores?

Marca aqui teu atendimento que te ajudamos👇

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Quem aí tá querendo reforçar o abdômen com Pilates?
Ter a coluna sem dores?
👆

🔘AQUI tem gente sem dores, com coluna saudável e em dia com a saúde!
🔵Vem experimentar e suar nesse inverno da Zona Sul de Porto Alegre ❄⛄🌀 💙

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O QUE?
FOI CONTRA INDICADO UM MOVIMENTO TÃO UTILIZADO NO SEU DIA A DIA??
Conta aqui, você nem tinha se dado por conta disso não é mesmo?
Já estava deixando de fazer seu exercício por conta dessa contra indicação.
Mas olha só, a gente tem uma coisa pra te contar: Não existe movimento contra indicado se não há uma lesão grave acontecendo.
O que existe é uma alteração muito grande grande de movimento o que te impede de realizar alguma coisa, causando dor, e nós conseguimos reverter isso sim através de REEDUCAÇÃO.
Ou seja, corrigimos movimentos errados e alterados através de movimentos e exercícios terapêuticos corretos pensados de maneira individualizada especialmente para cada caso. E por isso é tão importante ter um acompanhamento de um profissional especializado na área da reabilitação.

Já pensou que bacana poder fazer o seu exercício bem certinho sabendo que vai poder voltar a ter uma rotina sem Sofrimentos?
Marca o teu atendimento com a gente.
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