Anna do Bonfa

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Integração corpo, mente e alma. Apresentação de dicas, lugares e produtos que oferecem cuidados

Mulher mais rica do mundo tem vida simples e mora em apartamento 12/07/2024

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Mulher mais rica do mundo tem vida simples e mora em apartamento Essa mulher, considerada a mais rica do mundo, se tornou a primeira a acumular uma fortuna de R$ 527,1 bilhões, segundo a revista Forbes.

15/04/2022

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Você sabe o que é feminismo? ♀

O tema foi levantado por uma pesquisa realizada pelo Grupo Consumoteca, com cerca de 1.2 mil pessoas, das classes A, B e C, que identificou desconhecimento, confusão e estereótipos negativos em relação ao feminismo.

Trago alguns dados do estudo!

♂ Na opinião dos homens: feminismo é o oposto do machismo para 30% dos entrevistados; 24% ainda não tem certeza se é uma pauta por direitos iguais; e 21% acreditam que apenas mulheres podem ser feministas.

💄 Mulheres feministas são vistas como agressivas e pouco femininas, segundo parte dos entrevistados, reforçando os estereótipos negativos que se perpetuam há décadas por desconhecimento ou provocações de gênero do patriarcado cultural que molda nossa sociedade.

🥊 Dentre as faixas etárias, o preconceito em relação à agressividade é maior entre os homens de 25 a 30 anos, chegando a 41% (enquanto a média é de 28,5%) e, sobre serem menos femininas, não há grande variação entre as faixas etárias, cuja média é de 31,25%, sendo os homens com 50 anos ou mais os que possuem menor distorção da imagem (26%).

Mas, afinal, quem pode ser feminista? Para 66% das mulheres entrevistadas qualquer pessoa pode ser feminista e a maioria dos homens (52%) pensa a mesma coisa.

E você, como vê a questão? 🤔 Gostaria de saber a sua opinião!

Em tempo: embora prefira o termo no plural, Feminismo é um movimento social, que surgiu no século XIX, formado especialmente por mulheres, que tem como principal bandeira a equidade de gênero, oportunizando às mulheres os mesmos direitos e oportunidades usufruídos pelos homens, em todas as áreas da sociedade e níveis hierárquicos.

🔖 Aproveito para deixar como dica de leitura o livro ‘Feminismo(s)’, que escrevi em coautoria com a querida professora Silvia Pimentel. Na obra, exploramos o caleidoscópio do feminismo – suas diferentes ondas, expressividades e olhares para a condição das mulheres na sociedade. E tem toda uma parte especial acerca da interlocução dos feminismos com o Direito.

02/04/2022

Sobre um lindo domingo 🧡💟💛

12/03/2022

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MAKE LOVE
(Martha Medeiros)

Se não há como impedir a pulsão doentia dos que se excitam destruindo vidas, façamos amor. É minha proposta, eu que sou especialista em nada, menos ainda em furores assassinos. Façamos amor com a desenvoltura de um acrobata que desvia do tiro, com a flexibilidade de um contorcionista, façamos amor como os dançarinos do tango, deixemos para os gestores do inferno os discursos longos e gelados.
Façamos amor com a boca, as pernas, os olhos e o coração pra fora do peito. Que o prazer que inflamamos em nossas trincheiras íntimas atinja em cheio a humanidade. Que dediquemos a esse hospício mundial alguma compaixão, que nossos corpos não se despedacem em vão, que se mantenham inteiros para, fazendo amor, tocarem o sublime. Façamos amor hoje ainda, com a lâmpada acesa.
Façamos amor porque é isso que falta a eles, porque é um luxo que nunca terão, ocupados demais em ganhar dinheiro e anexar territórios, em apoiar a indústria bélica e em iludir-se que são imortais, façamos amor que isso eles não sabem, que isso eles também têm que comprar.
Façamos amor para tirar a roupa, para ficarmos nus como nua é nossa alma, para glorificar a mais antiga forma de pureza – s**o é o antipecado. Despir-se é uma valentia, uma contravenção poética, é quando retornamos ao nosso estado primitivo, ancestral. Não precisamos de armas para sermos majestosos, não precisamos camuflar o ódio que não sentimos, façamos amor entre nós, porque esse é o nosso acordo de paz.
E façamos não apenas o amor erótico e revolucionário, mas também o amor solidário, o amor de existir com plenitude, o amor que nos encontra pela manhã com a mesma integridade com que fomos dormir à noite, o amor que não é assombrado por pesadelos e culpas, já que nunca traímos nossa essência, não optamos por viver apartados, defendendo apenas um lado. Nosso amor é universal.
Façamos amor, como propusemos em guerras passadas, aquelas que julgávamos finitas e inspiradoras de slogans singelos, make love not war, quando acreditávamos que a estupidez do mundo seria passageira. Façamos amor, mesmo o amor tendo esse nome viciado, quase cafona de tão desgastado, amor. Diante da iminência de morrer pelas mãos dos medíocres, façamos o que nos resta fazer.
A morte não é de toda má, nem de toda abrupta, a morte valoriza o poder das nossas palavras, o silêncio da nossa comoção, as cores vivas da nossa existência, a morte é um prêmio ajustado entre as partes, mas a violência é sempre atroz, a covardia mais vil, o ato verdadeiramente obsceno que emerge do escuro. Façamos amor antes que o último miserável apague a luz, façamos amor à tarde, no claro, de um jeito libertário e insolente, enquanto eles ainda não estragaram tudo.

11/03/2022

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Agenda atualizada!

Equipe HG

10/03/2022

⚠️ FIQUE ATENTO: a Secretaria Municipal de Saúde promove, no próximo sábado, uma ação especial em homenagem ao mês da mulher e aos 250 anos da capital gaúcha! 💞

📍O evento está marcado para acontecer no Parque Farroupilha (Redenção), das 9h às 15h. 

📌 Na programação, serão oferecidas aulas de alongamento, atividades físicas, dançaterapia, massagem, vacinação contra Covid-19 para adolescentes e adultos, práticas integrativas e complementares em saúde, verificação da pressão arterial e glicose, além de te**es rápidos de HIV, hepatites B e C e sífilis.

➡️ O objetivo é enfatizar a importância da saúde como um todo e destacar algumas das principais comorbidades que afetam o gênero feminino, como infecções sexualmente transmissíveis e os principais tipos de cânceres.

🚨A estrutura de atendimento, que ficará localizada próxima ao Monumento ao Expedicionário, contará com o ônibus “Fique sabendo”, a Unidade Móvel de Saúde e duas tendas. No local, o cidadão poderá conferir também uma exposição de plantas medicinais.

☔️ Em caso de chuva, a ação será adiada.

Cidades para fazer um bate-volta de São Paulo e aproveitar a folga 01/03/2022

Viaje, o dinheiro se recupera, o tempo não!

Cidades para fazer um bate-volta de São Paulo e aproveitar a folga Selecionamos cidades para fazer um bate-volta de São Paulo, mostrando os principais atrativos e características de cada cantinho.

20/12/2021

🧡🎈🌱

QUEM ESTÁ “ON”?
(Martha Medeiros)

Postei uma foto no meu perfil do Instagram em que apareço tomando a vacina contra a Covid-19. Na legenda, de poucas palavras, deixei claro que era a terceira dose. Recebi muitas curtidas e alguns comentários, entre eles o de uma moça que perguntou: “Martha, você já tomou a terceira dose?”
Dias antes, havia postado sobre o lançamento do meu novo livro no Rio, em fevereiro próximo, e disse na legenda: “Não há outras cidades confirmadas. Quando houver, avisarei”. De novo, muitas curtidas e alguns comentários, entre eles: “E Goiânia?” “Curitiba quando?”
Não sou louca de desconsiderar: é carinho, eu sei. Mas é também um sintoma. Houve um tempo em que as pessoas liam livros, muitos deles extensos, divididos em dois ou três volumes. Depois veio a era tecnológica e com ela a impaciência: leituras rápidas, cultura do aperitivo. E agora nem isso: a criatura passa os olhos por duas linhas e não registra nada.
Ninguém mais quer perder tempo, é o argumento de defesa. Mas não me convenço. A falta de foco, sim, é que nos faz perder tempo: somos obrigados a repetir as perguntas, repetir as respostas, voltar aos mesmos assuntos duas, três, cinco vezes. Estamos nos comunicando miseravelmente, trocando mensagens cifradas por whatsapp, com preguiça de dar uma informação completa, de prestar atenção nos detalhes, de facilitar o entendimento. Agimos como aquelas telefonistas estressadas que atendiam um cliente enquanto deixavam outros sete pendurados (na saudosa época em que não falávamos com robôs).
Essa pressa toda pra quê mesmo? Dizem que é o tal do “Fear of Missing Out”, ou em bom português, “medo de ficar por fora”. Em vez de a pessoa se dedicar uns minutinhos a concluir o que está fazendo – uns minutinhos!! – ela some e já está em outra e depois outra e ainda outra interação, que serão igualmente capengas. Isso é medo de ficar por fora? A pessoa já está em órbita e não percebeu. F**a batendo de porta em porta e não entra em lugar nenhum.
Adentre, amigo. Puxe uma cadeira e sente. Converse. Pergunte pela família. Olhe nos olhos. Cinco minutos de atenção não arrancarão pedaço. Fique o suficiente para demonstrar que se importa com seu interlocutor. Cale-se e escute. Nutra esses preciosos cinco minutos, para que eles não se dissolvam por inanição.
Ando bem tonta com a esquizofrenia cibernética, com o parcelamento de informações, com a falta de cuidado e de concentração. Ninguém mais se esforça minimamente para estabelecer uma conexão verdadeira. Agora virou moda dizer que fulano tá ON, sicrana tá ON. Balela. ON a gente estava quando se importava. Agora estão todos off, desligados crônicos, vivendo a falsa ilusão de uma vida plena. ON está aquele que consegue pausar.

10/12/2021

🧡

Cortar laço não é bonito, cortar laço não é agradável, mas às vezes cortar laço é extremamente necessário.
Saúde mental e emocional não é apenas sobre como administramos as nossas emoções, é também sobre quem mantemos e aceitamos em nossas vidas.

Há algumas pessoas as quais precisamos conviver. Em virtude do trabalho, de relações familiares ou sociais que não nos permitem uma distância física. São pessoas que precisamos aprender a conviver sem deixar que manipulem ou afetem demasiadamente as nossas emoções.

Mas existem aquelas pessoas cuja presença delas em nossas vidas só depende de nós. A questão é: Por que ainda permitirmos a presença de quem perturba a nossa paz e tira o nosso equilíbrio?

Os laços emocionais que mantemos com as pessoas só são realmente bonitos quando são saudáveis, nutridos de afeto, empatia, respeito, reciprocidade e afinidade. Precisamos observar se os laços que nos prendem a algumas pessoas são verdadeiros, ou se são apenas laços construídos pela carência, pela dependência ou pela ilusão disfarçada de esperança de que alguém um dia mudará e será melhor.

Nem sempre é o outro que nos prende. Muitas vezes somos nós que nos “amarramos” emocionalmente a alguém e nos mantemos sentimentalmente presos a pessoas que nada não nos acrescentam e apenas nos sugam.

Se precisamos forçar demais, insistir demais, cobrar demais e não nos traz leveza e bem-estar é porque não é do nosso tamanho.
Romper laço começa por dentro: na valorização do nosso equilíbrio, na prioridade que damos a nossa saúde mental, no fortalecimento que damos as nossas emoções. Quando a gente cresce por dentro não se permite manter laço com quem não nos faz bem.
(Alexandro Gruber)
Art: Mayumi Nakashima
Encerrar vínculos físicos ou emocionais, aprender a ter amor-próprio e cultivar um espaço de equilíbrio emocional requer trabalho constante e foco no próprio desenvolvimento. Se você tem interesse em começar esse processo e se libertar dos seus bloqueios emocionais e das suas crenças limitantes clique no link na descrição do perfil e procure pelo curso "Liberte-se".
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Como é o cérebro das pessoas felizes? 03/12/2021

☯️

Como é o cérebro das pessoas felizes? Endorfinas, oxitocina, serotonina e dopamina. Esse quarteto é o responsável pela trilha sonora da nossa felicidade. E pode ser ativado com pequenos gestos

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