Polyana Freitas - Nutri Das Panelas

Salada Perfeita
1/2 repolho roxo cortado em tiras
Punhado de tempero verde picado
Punhado de Goji Berry
1 colher das de sobremesa de mostarda Heinz
Sal e vinagre a gosto
1 colher das de sobremesa de cebola desidratada
Opcional: granola salgada Lowcarb ( semente de girassol, gergelim, amêndoas...)

Modificar os hábitos alimentares é uma jornada longa e contínua. As vezes precisamos de ajuda para seguir. Posso te ajudar.
Informações pelo whatsapp 51 997738377.
Atendimento presencial em Porto Alegre ou online.

sempre trazendo quitutes lowcarb para as datas especiais. A Cláudia preza pela qualidade na escolha dos ingredientes e a principal característica da marca é aquele sabor artesanal e cuidadoso da cozinha da vó adaptado à orientação lowcarb.
No cardápio tem vários pães,quiches, bolos, o famoso Pavê Paris e as tortas sem açúcar, sem glúten.Faça sua encomenda pelo whatsapp (51) 991010932.

Natal 2022. Família querida!

Xis da Fer
Faça a panqueca na frigideira: 1 ovo+ 1 colher das de sopa de farinha de côco (ou linhaça estabilizada, amêndoas...)+ 1 colher das de sopa de requeijão (ou creme de leite, iogurte)
Recheie com presunto, queijo, alface e mostarda s/ açúcar.
Poderia rechear refogado de frango ou guisado com queijo e alface, rúcula, tomate, palmito.... Muitas possibilidades.

Opções de café da manhã lowcarb:
Chá ou café
Omelete completo
Omelete de claras
Ovos cozidos, poche, mexidos ou fritos
Pão lowcarb ( sanduíche ou torrada)
Pão proteico
Bolo lowcarb
Enroladinho de presunto/ queijo
Enroladinho queijo/ geléia zero açúcar
Vitamina de abacate c/ leite de coco
Iogurte natural com frutas vermelhas
Nada, apenas café...
# lowcarb

Opções para seu café da manhã lowcarb:
Omelete com claras
Omelete completo
Ovos mexidos, cozidos ou fritos
Panqueca
Enroladinhos
Iogurte natural
Pão lowcarb( sanduíche ou torrada)
Bolinho doce lowcarb
Vitamina de abacate com leite de coco

Estás procurando receitas lowcarb?
Desde 2013 coleciono criações e receitas que testei e amei.
www.nutridaspanelas.blogspot.com. br

Dia de descanso para o corpo e para alma. Sem horário, sem missões, listas. Só o barulho dos pássaros.
Comidinha leve, um bom chimarrão é a melhor companhia. O que mais eu quero?????

Uma noite e um dia Feliz!!!
Família amada, amo todos vcs.


Fazbemaocoracao