Revitalize Centro de Sáude e Bem - Estar

O cuidado com seu corpo não pode esperar !

Ser Fisioterapeuta é fazer arte através das mãos, e dela também fazer ciência .

Fisioterapia. Um exercício de dedicação à vida.

Um feliz dia a todos os colegas desta profissão tão linda.

“O homem joga sua saúde fora para conseguir dinheiro; depois, usa o dinheiro para reconquistá-la.” —Confúcio

A solução para as dores é simples: EXERCÍCIO FÍSICO! Vamos colocar o corpo em movimento, os benefícios são incríveis e podem te surpreender. 💪🤸‍♂️🤸‍♀️
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Saudades do Pilates, né minha filha?

@ Ecoville, Porto Alegre

O estresse, ansiedade e a sensação de angustia tem sido nossas maiores reclamações nesse período. A massagem libera o hormônio ocitocina, que ajuda a combater o estresse. Ela ainda tem ainda bons efeitos no tratamento da angústia e da ansiedade, aumentando a tolerância à dor, aliviando a tensão nos músculos e nos gerando gerando mais flexibilidade.
Tá esperando o que pra marcar teu horário?

Ajeita a coluna, inspira e expira

O alongamento diário dos músculos piriformes, pode reduzir, literalmente, toda e qualquer dor, principalmente ciática e lombar. Também reduz rigidez da parte posterior das coxas e glúteos.

A área do quadrado lombar, se não alongada, tem uma tendência a rigidez e dores lombares.
Essa área deve ser alongada diariamente, principalmente se ficar a maior parte do dia sentado.

Ficar nessa posição por alguns minutos, induz o relaxamento, alivia o estresse e dá ânimo. Alonga a coluna os ombros, e coxas. Além disso, estimula os órgãos, podendo aliviar até sintomas de desconforto menstrual.
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