Nutricionista Fabricio Ritt Tirelli

Se você não está ganhando massa muscular Muito provavelmente o teu treino é fraco e você não faz uma dieta adequada porque está acima do peso está ganhando gordura e ele é pobre em nutrientes

Não existe treino para lhe perder mas também não existe dieta para lhe perdermos que existe é um protocolo específico para cada pessoa respeitando as suas individualidades em busca de uma melhor qualidade de vida perda de gordura corporal e minimizar os problemas

Muitas pessoas até fazem a dieta Mas além do que está combinado ou está prescrito elas acabou comendo a mais não tendo o resultado que gostaria

O exercício de agachamento ainda provoca muitos mitos nas pessoas o grande problema é o método de Treinamento a sobrecarga excessiva ou seja muito peso principalmente no eixo axial para resolver podemos utilizar halteres caneleiras na cintura entre outras situações

No meu acompanhamento nutricional de exercícios a consulta presidencial muita das vezes Para Não Dizer a maioria acaba sendo um detalhe o mais importante fundamental é o acesso e a proximidade junto ao profissional e o paciente

Bate-papo entre amigos!