Nutricionista Fabricio Ritt Tirelli
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Apesar da proteína ser importante e até durante o processo de envelhecimento devemos até subi-la um pouco para maxirizarmos a síntese de Proteína sem extrapolar obviamente mas o mais importante sempre é tentarmos perder gordura visceral e praticarmos musculação
30/07/2026
Não existe silêncio mais aterrorizante do que os dos enfermos.
Muitas pessoas me perguntam inbox o que é melhor para iniciar a melhora de saúde a perda de peso começa com a dieta ou começa com exercício a sua resposta está no vídeo
O Nitrato que está presente no pó de beterraba é um excelente suplemento podendo aumentar os níveis de tolerância fadiga o rendimento físico e até a força
Como saber se eu consigo obter tudo o que eu necessito na dieta veja o vídeo e tire suas conclusões
25/07/2026
Infelizmente se você treina para tentar compensar os dias gastronômicos ou aquela cachaçada de todo dia ou de final de semana você está no caminho errado o exercício físico não tem essa finalidade ele pode auxiliar mas ele não corrige uma dieta ruim e outra questão a intensidade treinamento é muito importante para você ter os benefícios de um treinamento físico
Três péssimos conselhos que são falados em redes sociais veja o vídeo e aprenda comigo
O suplemento até pode ajudar mas de nada vai adiantar essa sua vida está uma bagunça sua dieta não está legal sua rotina também com restrição de sono enfim melhore outros aspectos quando tudo isso estiver ok Você pode pensar isso para mim
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