Audioclick

Para muitas pessoas, o maior sofrimento não está apenas no som, mas na ansiedade, no medo, na irritação, na dificuldade para dormir e na sensação de que ninguém entende o que estão vivendo.

Foi pensando nisso que nasceu o ACOLHER+.

Um programa científico de 12 semanas, baseado em evidências, que reúne estratégias de mindfulness, técnicas de respiração, autorregulação emocional e acompanhamento psicológico em grupo para ajudar você a reduzir o impacto psicoemocional do zumbido.

Ao longo do programa, você terá:
✨ encontros online semanais;
✨ conteúdos diários no WhatsApp;
✨ exercícios práticos para aplicar na rotina;
✨ acompanhamento de uma psicóloga especializada;
✨ materiais exclusivos para fortalecer sua jornada.

O objetivo não é prometer que o zumbido desaparecerá, mas ajudar você a desenvolver recursos para que ele deixe de controlar a sua vida.

Nesta primeira turma serão abertas apenas 10 vagas, para que cada participante receba um acompanhamento próximo e de qualidade.

Se você gostaria de fazer parte, nós chame no WhatsApp 📲 51 991367277. Você pode participar de qualquer lugar do Brasil.

O seu corpo funciona como uma equipe. Quando um sistema entra em desequilíbrio, os outros também podem sentir os efeitos.

O zumbido é um exemplo disso.

Embora muitas vezes esteja relacionado ao sistema auditivo, sua intensidade e o sofrimento que ele causa também podem ser influenciados por fatores como:

✔️ Qualidade do sono.
✔️ Alimentação e saúde metabólica.
✔️ Níveis de estresse e ansiedade.
✔️ Saúde intestinal.
✔️ Tensão muscular na região da cabeça, pescoço e mandíbula.
✔️ Hábitos de vida.

Por isso, uma abordagem integrativa não significa procurar uma única causa para todos os casos. Significa olhar para a pessoa como um todo.

Uma alimentação equilibrada pode contribuir para a saúde geral e ajudar a controlar condições que podem estar associadas ao zumbido em algumas pessoas.

Da mesma forma, aprender a regular o estresse e cuidar da saúde emocional pode diminuir o sofrimento e a percepção do zumbido para muitos pacientes.

Quando corpo, mente e estilo de vida recebem atenção, muitas pessoas conseguem reduzir o impacto do zumbido e recuperar qualidade de vida.

O tratamento não é apenas sobre ouvir melhor.

É sobre viver melhor.

💙 Qual desses pilares da sua saúde você sente que mais precisa cuidar hoje?

Se você já cortou café e o zumbido continua igual, saiba que isso é mais comum do que você imagina.

Cortar a cafeína é apenas UMA das estratégias alimentares no zumbido.

Durante muitos anos, as pessoas ouviram que bastava parar de tomar café para o zumbido melhorar. A realidade é que, para a maioria dos pacientes, isso raramente resolve o problema.

Algumas pessoas terão influência da cafeína em células ciliadas de ouvido interno, outras terão mais influência neuronal, aumentando a ansiedade e piorando do sono, outras terão até piora da concentração por acúmulo no organismo.

O zumbido não costuma ter uma única causa. Ele é resultado da interação entre audição, cérebro, sistema nervoso, emoções e diversos alterações de saúde.

Por isso, insistir apenas em retirar a cafeína pode fazer você perder tempo enquanto as verdadeiras causas permanecem sem tratamento.

O caminho mais eficaz é entender o que está alimentando o seu zumbido e tratar esses fatores de forma personalizada.

Por isso, tratar o zumbido exige uma investigação individualizada. Quando você identifica os fatores que realmente estão mantendo o sintoma naquele paciente, as chances de melhora costumam ser muito maiores do que focando apenas em um alimento ou bebida.

Me conta se você já tentou cortar café e se percebeu ou não alguma diferença no seu zumbido 🐝

ATENÇÃO!

Eu estou lançando um programa de suporte psicoemocional no zumbido. Serão abertas apenas 10 vagas!

Digita CONSULTA se você precisa de um plano de tratamento personalizado ou GRUPO se você precisa de regulação emocional neste momento.

Estando juntos(as) nesse processo 💙

Muitas pessoas esperam meses ou até anos porque acreditam que o zumbido vai passar sozinho ou porque ouviram que “não há o que fazer”.

Enquanto isso, o zumbido pode começar a interferir cada vez mais no sono, na concentração, no trabalho, nas emoções e na qualidade de vida.

Quanto antes você procurar uma avaliação adequada, maiores são as chances de identificar fatores que podem estar contribuindo para o zumbido e definir estratégias para reduzir o impacto que ele causa no seu dia a dia.

Você não precisa esperar que o sofrimento aumente para buscar orientação.

💙 Cuidar da sua saúde auditiva também é uma forma de cuidar da sua qualidade de vida.

👉🏼 Estou lançando um programa de acompanhamento psicoemocional no zumbido à distância. Serão apenas 10 vagas.

Quer saber mais?

Me escreve MAIS nos comentários ou me me conte:
O que faz você adiar a procura por ajuda e vamos juntos(as) nesta jornada! 🙏🏻✨💙🐝

Uma das queixas que escuto dos meus pacientes é:

“Ninguém entende o que eu estou passando.”

Como o zumbido é invisível, muitas pessoas acreditam que basta ignorá-lo.

Mas quem convive com ele sabe que não é tão simples.

É tentar dormir e ouvir o som mais alto do que o silêncio.

É lutar para se concentrar.

É sentir ansiedade porque o barulho nunca desliga.

É sorrir por fora, enquanto por dentro você está exausto(a).

Se você já ouviu frases como:
“É só não pensar nisso.”
“Você precisa relaxar.”
“Você vai acostumar.”

Saiba que o seu sofrimento é real.

Você merece ser ouvido, acolhido e acompanhado por profissionais que compreendem o impacto que o zumbido pode ter na sua vida.

💙 Você não está sozinho(a).

Conta para mim nos comentários: qual foi a frase que alguém já disse sobre o seu zumbido e que mais machucou você?

👉🏼 Eu irei lançar um programa de acompanhamento diário e à distância no zumbido.
Vamos juntos(as)?

ATENÇÃO 🐝🐝🐝

Estou lançando um novo programa para pessoas que sofrem com o impacto emocional do zumbido.

Ele foi criado para quem deseja aprender a reduzir o sofrimento, regular o sistema nervoso e recuperar a qualidade de vida em 12 semanas.

Esse programa será 100% online, para que você possa participar de qualquer lugar do Brasil ou do mundo.

Estou abrindo 10 vagas exclusivas para Membros Fundadores, com um valor especial de lançamento e acesso antecipado ao programa.

Essas pessoas terão a oportunidade de participar da primeira turma, aplicar um método estruturado baseado em neurociência, mindfulness e estratégias de autorregulação emocional, além de contribuir com os primeiros casos de sucesso do programa.

Se o zumbido tem afetado seu sono, sua ansiedade, seu humor ou sua paz, e você decidiu que é hora de cuidar também da sua saúde emocional, comente “EU QUERO” que eu enviarei todas as informações por direct.

Quem vive com zumbido sabe: não é apenas um barulho. É a frustração constante, o cansaço mental e a sensação de que ninguém entende o quanto isso desgasta a sua rotina. 😞

Muitas vezes, o impacto emocional do zumbido acaba sendo mais pesado do que o próprio som.

Ele afeta o sono, a concentração, o humor e a paz nos momentos mais simples do dia.

Mas a verdade é que você não precisa viver assim.

Existe um caminho de cuidado, acompanhamento e estratégias certas para retomar o alívio e a qualidade de vida que você merece 🙌

Se você sente que chegou a hora de dar um basta nesse ciclo de frustração e quer entender como recuperar o controle da sua rotina, comente EMOÇÃO ou nos chame pelo WhatsApp 📲 51 99136.7277

Vamos dar este primeiro passo juntos(as). 💙

Eu já estive aí.
Com zumbido, irritada, triste e sem conseguir dormir.

Sei como é sentir que ninguém entende o que você está vivendo ou ouvir que “é só aprender a conviver”.

Mas também descobri que existe um caminho para reduzir o sofrimento e recuperar a qualidade de vida.

Por isso, hoje meu maior propósito é acolher quem está passando pelo que eu passei.

💙 Se o zumbido está roubando sua paz, me mande uma mensagem.

Quero ouvir a sua história e mostrar que você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

Vou ler cada mensagem e responder pessoalmente. Talvez essa conversa seja o primeiro passo para você voltar a viver com mais tranquilidade.