HZ50 Gym

É possível perder 10 kg até o final do ano? Bom.. temos ainda 88 dias, são 12 semanas inteiras. Então sim, é possível. Mas nada de loucuras hein? Estamos aqui pra te ajudar! Já se passaram 277 dias neste ano. Se você ainda não está satisfeito com os resultados, o primeiro passo é se matricular na academia HZ50. Depois de dar esse primeiro passo é hora de repensar nos seus hábitos alimentares. Para alcançar esse objetivo, propomos que você passe a fazer 6 refeições por dia: Café da Manhã, Lanche da Manhã, Almoço, Lanche da Tarde, Jantar e Ceia. Programou as refeições? Agora é hora de pensar no que comer. É só fazer o básico do básico. Menos carboidratos e mais proteínas a noite, não pular refeições e claro né, muita água, verduras, legumes e frutas! E não perca nenhum dia de treino. A atividade física vai ser fundamental, junto com uma boa alimentação. Preparado para o desafio? Agendar sua avaliação física também é muito importante pra garantir os resultados. Qualquer dúvida, procure nossos instrutores que estão prontos para te auxiliar. TMJ nessa!