Kelly's Massoterapia

Hoje treino de 25 metros

Hoje encerro uma etapa que foi muito além de um título acadêmico. O mestrado representou um caminho de transformação, amadurecimento e descoberta pessoal e profissional.

Ao longo dessa trajetória, aprendi que crescer exige coragem, disciplina e, acima de tudo, sensibilidade para compreender que cada desafio também carrega um ensinamento. Foram dias intensos, de dúvidas, cansaço, renúncias e superações, mas também de encontros, aprendizados valiosos e construção de novos olhares sobre a profissão e sobre mim mesma.

Levo comigo uma profunda gratidão por cada pessoa que fez parte desse processo: professores, colegas, pacientes, amigos e familiares que, direta ou indiretamente, contribuíram para que esse sonho se tornasse possível. Cada palavra de incentivo, cada troca de conhecimento e cada gesto de apoio tiveram um significado imensurável.

Hoje finalizo esta etapa com o coração grato e com a certeza de que saio não apenas mais preparada profissionalmente, mas também mais humana, mais madura e mais consciente da responsabilidade e da beleza que existem em cuidar, ensinar e transformar vidas.

Que este seja apenas o encerramento de um ciclo e o início de muitos outros caminhos de crescimento, propósito e realização.

Essa semana tive um caso clássico sobre uma paciente que chegou a mim com queixa de lipedema, porém na avaliação percebi que se tratava de um linfedema, onde foi feito um redirecionamento de conduta, orientações e tratamento. Fique a dica para saber a diferença...

ANATOMIA DO PESCOÇO O QUE TODO PROFISSIONAL DE SAÚDE PRECISA ENTENDER

A região cervical é uma das áreas mais complexas do corpo humano. Ela concentra estruturas vitais responsáveis por funções essenciais como movimento, sensibilidade e condução de impulsos nervosos.

As vértebras cervicais, identificadas como C1 a C7, sustentam a cabeça e permitem ampla mobilidade. Entre elas, destacam-se C3, C5 e C6, frequentemente associadas a quadros de dor irradiada, limitação funcional e alterações neurológicas.

Os nervos cervicais formam uma rede altamente organizada. Eles emergem da medula espinhal e se distribuem para músculos, pele e órgãos. Qualquer compressão, inflamação ou lesão nessa região pode gerar sintomas como dor no pescoço, formigamento, perda de força e até comprometimento funcional dos membros superiores.

Outro ponto importante são os músculos cervicais. Eles atuam na sustentação da cabeça, estabilização da coluna e execução de movimentos. Quando há sobrecarga, postura inadequada ou esforço repetitivo, esses músculos podem sofrer tensão, desencadeando dor e rigidez.

Além disso, os discos intervertebrais funcionam como amortecedores entre as vértebras. Alterações como protrusões ou hérnias discais podem comprimir estruturas nervosas, causando sintomas intensos e persistentes.

Na prática clínica, a avaliação dessa região exige atenção detalhada. É fundamental observar sinais neurológicos, padrão de dor, mobilidade e histórico do paciente. Uma abordagem precoce pode evitar complicações e melhorar significativamente a qualidade de vida.

🧠💆‍♀️
Dores e condições comuns
Entenda seu corpo de forma simples!

😖 Tensão no trapézio
Dor no pescoço e ombros
✔ Estresse
✔ Má postura
✔ Excesso de esforço

🪨 Pedra nos rins
Dor intensa nas costas
✔ Pode irradiar
✔ Desconforto ao urinar

🔺 Dor no romboide
Dor entre as escápulas
✔ Má postura
✔ Sensação de queimação ou pontada

🦴 Hérnia lombar
Dor na lombar
✔ Pode descer para as pernas
✔ Compressão de nervo

📍 Quadrado lombar
Dor lateral na lombar
✔ Postura inadequada
✔ Esforço físico

🔗 Dor sacroilíaca
Dor entre coluna e quadril
✔ Pode irradiar para glúteos
✔ Piora ao ficar parado

🪑 Dor no cóccix
Dor ao sentar
✔ Quedas
✔ Longo tempo sentado

⚡ Dor ciática
Dor que desce pela perna
✔ Formigamento
✔ Compressão do nervo

🧍‍♀️ Hipercifose
Costas mais curvadas
✔ Má postura
✔ Pode causar dor e rigidez

✨ Cuide do seu corpo!
Sentindo dores ou desconfortos no dia a dia? 🤕
Esses são alguns problemas comuns que podem afetar sua qualidade de vida.
A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar muito na prevenção e no tratamento! 💙

Não ignore os sinais do seu corpo ✨

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