Nutri Camila Montini

Eu me encontrei na leitura 📚, descobri universos, criei histórias e me surpreendi com tudo que posso encontrar! ✨

Livros de nutrição fizeram parte da minha vida enquanto estudante, agora ocupo minha mente com utopias e romances.

Aproveita e já me indica um livro nos comentários! 👇
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Por que não consigo emagrecer sem remédio? 🩵
O que eu sei, depois de anos de consultório, é que remédio nenhum substitui um plano que caiba na sua rotina, no seu paladar e na sua vida real ✨
Com ou sem medicação, o que sustenta resultado é hábito. Então talvez a pergunta certa não seja "consigo sem remédio?", mas sim "estou pronta pra dar o primeiro passo?" 👀🔑
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Ninguém te conta, mas o mais difícil não é manter uma rotina, é começar ela 🩵
Por isso ninguém deveria precisar começar sozinha. Existe direcionamento, existe apoio, existe alguém do seu lado nesse tanto de coisa nova ✨ O primeiro passo f**a mais leve quando tem companhia. 🔑👀
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Sabe aquele friozinho na barriga de fazer algo pela primeira vez? 🩵 Eu também já senti.
Se você está esperando o momento perfeito pra começar, talvez ele nunca chegue sozinho, às vezes a gente precisa dar o primeiro passo mesmo com medo.
E pra isso, existe todo um cuidado pensado especialmente pra quem precisa de segurança pra caminhar. ✨🔑
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Hora de trazer algumas verdades por aqui! 🥜
Castanhas não são inimigas da dieta, desde que você saiba consumir.

Imagina pedir uma saladona da adicionar castanhas na hora de comer? 🥗🥰
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O que uma nutricionista come quando viaja? 👀
Eu respondo: TUDO!

Tudo que der vontade, tudo que couber (ou não) no plano, sem restrição, comer por prazer, de vez em quando, é o que faz a sua dieta funcionar de verdade. 🩵

A vida não é só sobre dieta, sobre seguir tudo à risca. Divirta-se também, diva! 🗝️✨
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Vamos montar o queridinho da nutri? Salmon wrap 😮💨✨
Uma refeição completa né? Fala sério: cream cheese light, rúcula, salmão em cubos, cebola roxa e aquela massa artesanal feita na casa.
Vocês precisam pedir 🤝❤️

CUPOM: CAMILANUTRI
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Seguindo as indicações de vocês e mesmo assim mantendo o plano! 🌟
Tio Patinhas + Funada + Podrão = tudo que queremos para comemorar o aniversário de Prudente.

Me conta, qual outra comida faltou provar nesse vídeo? 👀
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Nem só de proteína se vive, viu?! 😮💨

A proteína veio com tudo e, sim, ela é extremamente importante pro nosso corpo! Mas seu intestino e sua saúde agradecem se você não esquecer dos outros pilares essenciais: hidratação, fibras e todas as outras necessidades nutricionais que vêm f**ando de lado. 👀💡

No final do dia, quem vence é sempre o equilíbrio nutricional 🤝🏼
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