Jailson Gomes

O YouTube pode ser uma grande ajuda para alegrar o seu namorado. Escolha uma cena engraçada de uma série da TV que ambos adorem ou um vídeo hilário do TikTok que combina com o senso de humor dele. Essa pode ser uma ótima forma de distraí-lo do que o incomoda.[2] Rir pode ajudá-lo a descontrair e se lembrar das coisas positivas na vida.[3]
Legende o vídeo com algo como "Achei que te alegraria o dia" ou "Eu assisto isso sempre que estou tendo um dia ruim".

Chame o rapaz para fazer atividades físicas. Se você tiver um tempinho livre, chame-o para correr ou andar de bicicleta! Também é legal buscar aulas em grupo, como yoga. Praticar atividades reduz o estresse e faz muito bem ao corpo e à parte da socialização.

Guarde o seu celular e peça para o rapaz fazer o mesmo. Hoje em dia, o mundo está tão cercado de telas que é quase impossível olhar para outro lugar. Mesmo assim, tente reservar um tempo em que você e o rapaz desliguem o celular, a TV, o computador e qualquer outro dispositivo! Aproveite para colocar o papo em dia e ouvir o desabafo dele.

Prepare algo gostoso ou peça um delivery para o rapaz. Vez ou outra, todo mundo f**a estressado a ponto de nem se lembrar de comer direito! Se acontecer com o rapaz, preparar ou pedir algo para ele pode ser um co***lo legal. Pergunte se ele quer algo em particular e cuide de tudo — sem se esquecer de comer também, claro. As coisas vão melhorar em questão de tempo

Todo mundo sabe que o estresse também se manifesta no corpo. Uma boa massagem nos ombros pode ajudar o rapaz a relaxar e f**ar menos estressado! Pergunte onde ele está mais tenso e use as mãos para trabalhar a musculatura com cuidado. Até essa sua oferta de ajuda também é capaz de ter bons efeitos

Às vezes, talvez você consiga enxergar algo que falta na vida do rapaz. Se você achar que consegue ver uma solução para o problema, conte a ele qual é! Seja educado e carinhoso e não diga o que ele tem que fazer, e sim dê uma dica de acordo com as suas observações. Ele vai f**ar grato![10]
Por exemplo: diga "Bom, e se você tentasse…?" se você achar que tem uma boa ideia para sugerir.

Isso mostra a ele que está em sua mente. Pode parecer pequeno, mas um simples "Espero que esteja tendo um dia maravilhoso!" pode realmente elevar seus ânimos. Envie mensagens ao longo do dia, telefone na pausa do almoço ou surpreenda-o com uma chamada de vídeo no sábado à tarde! Se estiver passando por um momento difícil, isso mostra a ele que tem você para apoiá-lo.[1]
Se estiver lidando com estresses de trabalho, por exemplo, diga algo como: "Você é tão bom no que faz. Você consegue!"
Talvez ele esteja com muitas saudades. Nesse caso, envie algo como: "Não consigo te tirar da mente o dia todo. Pensando em você sempre."
Lance alguns emojis carinhosos, como corações e sorrisos, para realmente transparecer todo o apoio e o amor na comunicação virtual.

Incentive o rapaz a descarregar tudo o que está sentindo. Em alguns casos, essa é a melhor solução. Deixe-o botar para fora o que está sentindo e diga que ele nunca precisa tentar reprimir as frustrações. Pode ser que tudo melhore logo depois![8]
Experimente dizer "É normal você f**ar irritado ou magoado. Coloca tudo para fora! Eu não vou te julgar".

Tente ajudar o rapaz a expandir os próprios horizontes. Quem nunca ficou tão focado em um único problema que acabou ignorando as inúmeras coisas boas em volta, não é?! Se acontecer com o rapaz, talvez você possa fazer algumas perguntas que o ajudem a enxergar tudo por uma perspectiva mais ampla e despreocupada. Pode ser que ele mesmo chegue a uma solução para o que está enfrentando depois disso.[9]
Faça alguma pergunta inofensiva ao rapaz, como "Por que você acha isso?" ou "Como você agiria em outra situação?".

Gestos como toques ou abraços já conseguem fazer maravilhas! Além de dar apoio emocional, você pode ser um porto seguro para o rapaz em sentido físico. Até as coisas mais simples, como um toque no ombro ou um abraço, vão reduzir um pouco o estresse que ele está sentindo.

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