Saúde & Bem Estar

Boa tarde🥝🍅🍊🥕🍋🥭

Bom diaaa!!!
Sextou com esse dia lindo e maravilhoso Para saber as funções da tão famosa Vitamina C, vem comigo que vou deixar aqui em baixo as funções e se não quer perder o próximo post já curti a página, conto com você hein 🥰

🍊Reforça a imunidade

🥝Combate o envelhecimento da pele

🍊Evita a anemia e melhora absorção de ferro

🥝Fortalece os ossos

🍊Evita problemas na visão

🥝Combate o estresse

🍊Ajuda no bom humor

Encontre a paz interior na rotina diária 💆‍♀️🍃🌟

🎗💛

Resolvi compartilhar esse post, pois acho muito importante, vamos falar sobre a saúde e do que ingerimos. A alimentação sempre foi um tema no qual eu já tive bastante curiosidade, quando estava escolhendo por uma carreira, eu fiquei em dúvida entre psicologia e nutrição. A nutrição me atraia pelo fato de além ser um tema relacionado a saúde do ser humano, no qual tinha interesse em saber, como ao ingerir um determinado alimento poderia promover sensações de bem estar, prazer, e também vícios, compulsões que chegam a sérios problemas na saúde do indivíduo. Intuitivamente, isso estava ligado com a forma na qual eu percebia a natureza humana e inconscientemente eu sabia que alguém poderia precisar da minha atenção e cuidados. Resumindo, sem entrar em muitos detalhes, acabei escolhendo pela psicologia, "me colocar no lugar do outro e pensar no bem-estar do próximo" sempre foi o meu lema. É impressionante como a nossa vocação condiz muito com a nossa personalidade e nossas aptidões e mais ainda impressionante, como ambas as profissões estão ligadas, obviamente, cada uma com suas particularidades. Contudo, sempre acreditei que através do que ingerimos podemos acessar sensações, percepções e as nossas memórias. A parte sensorial é potencializada quando comemos algo que gostamos, e as substâncias liberadas pelo cérebro são derivadas dos alimentos que comemos e que podem nos trazer sensações de felicidade, prazer, energia e até mesmo desanimo e fadiga e etc. A alimentação saudável é "amiga'do bem-estar do indivíduo.

Eu adorei esse post com os chás orientando em qual parte do nosso corpo ele age de forma produtiva e positiva. Particularmente eu amo chá, me acalma e me traz boas sensações.

E você gosta de chá? Tem se alimentado bem? Gostou do post? Curte e comenta

Bom dia!!!!!
Importâncias do Ômega 3 :
▶️ Anti-inflamatório natural
▶️Redução do colesterol
▶️ Auxilia na melhora da memória

Boa Noite!
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