Thaís Oliveira 《Personal Trainer 》

Por favor nos ajude!

Pai, hoje é o segundo dia dos pais que passo sem o senhor nesses 34 anos de vida. Ainda não aprendi como passar o dia dos pais sem vc, e ainda sinto uma sensação de vazio nesse dia sem ter alguém pra abraçar, beijar, desejar um feliz dia, dar presente, almoçar junto... Mas sinto também que o Espírito Santo conforta meu coração ao falar ao meu espírito que o milagre maior o senhor recebeu! Mas de toda forma... Feliz dia dos Pais 🖤

Dá um sorriso natural toco!
🤦🏻‍♀️

Esse sorriso é meu combustível diário ❤️

Apenas sentimentos bons e lembranças maravilhosas dizem respeito à esse dia apesar das tribulações e tudo que foi mal e triste ficou pra trás nesses 3 anos. João Emanuel vivendo o sobrenatural de Deus desde o ventre. Toda Glória e honra ao Senhor Jesus, quem nunca nos abandonou e nunca vai nos desamparar.

Bom dia! Lindo sábado ❤

Boom diia!
Vamos praticar?

Aos amigos, companheiros da área e todos os educadores. 💟

Bom diaa! Além de feriado nacional e dia das crianças hoje também é dia internacional do combate à obesidade. A imagem choca não é mesmo? Imaginem como está o emocional dessa pessoa! Muitos se entregam à doença por pensar não haver solução.
Doença? sim! A obesidade é uma doença crônica (pode durar anos e até uma vida inteira) que compõe a síndrome metabólica (conjunto de condições e fatores que aumentam o risco de doenças cardíacas, avc e diabetes.)
Seu tratamento envolve trabalho multidisciplinar sério que vai muito além do 'emagrecer', pois a maior dificuldade de um obeso é justamente o 'manter', o manter-se magro. O emagrecimento tem que ser o resultado de mudanças de hábitos, de comportamentos, de pensamentos e principalmente de consciência consigo mesmo e o mais importante é compreender o que se passa por trás de todo esse conjunto de fatores, os porquês e tratar pela raiz. É assim que previne e trata a doença, não com dietas.
Reeducacao alimentar e programas de atividade fisica só vão ser efetivos depois do tratamento desse processo. O que chamo de 'eu interior'. Então, entendendo a complexidade do caso, devemos como ser humano estender a mão, pois a ajuda dos amigos, familiares e da sociedade vai fortalecer o amor próprio do obeso, fazendo que ele queira mudar e cuidar de si mesmo, encorajando-o. Mais amor, mais compaixão entre nós! ❤

Seguimos firmes, fortes e empinados por aqui, como manda o figurino 👉🏻👉🏻🍑😁
A volta é sempre difícil, aparece situações imagináveis pra te tirar do foco. Se você não tá conseguindo voltar a se exercitar, sua mente tá turbulenta, vai minha sugestão: Aquieta o coração, alivia a mente, cuida do seu eu interior primeiro. A partir de então vai voltando aos poucos, não se pressione. A sua vida é SUA. Só VOCÊ sabe o que se passa na sua cabeça, na sua vida. Aceite que tem que ser no seu tempo, apenas isso e a partir de então recomece com determinação e alegria! 🤗