O Peregrino - Heber Melo

Bom Salvador estou chegando, fala pra mim , se você vai me dar um abraço.

Qual a sua janela de alimentação?

Compartilha aqui comigo qual exercício físico você mais se identifica e faz?

Gisele Bündchen abandonou a dieta vegana estrita após quase uma década, revelando em seu novo livro, “Nutrir: Receitas Simples para Corpo e Alma” (lançado em abril de 2026), que enfrentou sérios problemas de saúde.

Aqui estão os principais motivos e detalhes da mudança:
Problemas de Saúde: A modelo relatou anemia persistente e deficiências nutricionais, mesmo mantendo uma alimentação rica em vegetais e suplementação.
Desconforto Digestivo: Gisele também mencionou que a alta ingestão de grãos (como grão-de-bico) para compensar a proteína da carne causava gases, inchaço e desconforto abdominal.
Nova Dieta (80/20): Atualmente, ela reintroduziu carne de forma moderada, adotando uma dieta composta por cerca de 80% de vegetais e 20% de alimentos de origem animal, buscando um equilíbrio que sustente sua saúde.
Melhora: Após a mudança, a modelo relatou uma melhora importante no seu bem-

Olha aí, Silvio sabia, o que inflama o corpo são os carboidratos.

E você gosta de café?
Sabia disso?

Meu mestre Price, visitou povos primitivos em 1930, ele descobriu que as cáries são formadas por farinhas e açúcares.
E por baixo consumo das vitaminas lipossolúvel.

Meu mestre Price, visitou povos primitivos em 1930, analisou que as cáries são criadas através dos carboidratos.

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Moela de galinha, uns dos alimentos mais nutritivos.
Fala pra mim: você gosta de moela,