Reab Plus

Você sabia?

Nesta atividade realizada acima, há vários objetivos sendo trabalhados ao mesmo tempo:

✅️ Aumentar a velocidade de deslocamento em campo;

✅️ Preparar o corpo para os momentos de aceleração e desaceleração (importante para prevenir lesões musculares e ligamentares);

✅️ Aumentar a tolerância do corpo e aptidão cardiorrespiratória durante os momentos de grande produção de força e aceleração.

Por que tudo isso é importante?

Porque além de melhorar o resultado em disputas e a performance dos atletas, ajuda proteger e evitar lesões que venham a tirá-los de campo.

Afinal, nunca é apenas uma partida que está em jogo!

📽 Créditos do vídeo:

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Neymar segue na ativa 💥

Ontem (18), após a manhã de treinos junto à seleção, o craque seguiu à tarde com seu treino individual, onde o foco foi em melhorar a estabilidade corporal, além de ganhar mais resistência e fortalecer os músculos.

Apesar de ainda não haver previsão para o retorno de Neymar aos gramados, o jogador segue focado na sua reabilitação e preparação para retornar à seleção brasileira na disputa pelo Hexa.

Neymar avança na reabilitação 🚀

Afastado após uma ruptura parcial do tendão do gastrocnemio, o jogador já saiu da fase de analgesia e controle de cargas e se encontra em preparação para o retorno ao esporte.

Apesar de não voltar aos campos na próxima disputa da seleção contra o Haiti, a expectativa é que Ney retorne na próxima disputa.

Nessa fase de preparo para retorno aos campos todo cuidado é pouco, pois o risco de recidiva é signif**ativo e deve haver todo cuidado.

Apesar da precaução, a equipe por trás da reabilitação de Neymar e da preparação do time possui muita competência e com certeza fará um excelente trabalho.

Vai, Neymar! Vai Brasil!🏆🇧🇷

Você sabia que o Pilates pode ser uma ferramenta importante para atletas?

Quando pensamos em alto rendimento, muitas pessoas imaginam apenas força e potência.

Mas o desempenho esportivo também depende de:

✅️ Controle muscular

✅️ Equilíbrio e estabilidade

✅️ Coordenação dos movimentos

✅️ Consciência corporal

O Pilates trabalha princípios como controle, precisão, respiração e qualidade do movimento, podendo contribuir para uma melhor eficiência corporal e preparação física.

Para atletas, o objetivo não é substituir o treinamento esportivo, mas complementar a preparação, ajudando no desenvolvimento de capacidades importantes para o esporte.

Um corpo que se movimenta melhor também está mais preparado para as demandas da atividade física.

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🏆🇧🇷

Último treino da seleção brasileira antes da aguardada estreia na Copa do Mundo, onde vai disputar com o Marrocos.

E para a nossa seleção, não poderia faltar a melhor preparação:

💥 Treinos com foco em contrações musculares excêntricas, preparando o corpo para diferentes demandas do esporte;

🏋🏻‍♂️Muito treino de agilidade e deslocamentos rápidos, fundamental para preparar o corpo e evitar lesões;

🏃🏻‍♂️ Aquecimento e mais aquecimento antes de tudo, acordando os músculos antes mesmo de utilizá-los;

🧠 Treino com processamento visuomotor, antecipação, reação, fundamental para garantir as melhores respostas motoras e também prevenir lesões durante treinos ou disputas.

A verdade é que, independente se você acredita no sonho do Hexa ou não, não dá para negar o grande trabalho feito pela equipe por trás do time.

📽 Créditos do Vídeo: CBF • Seleção Brasileira de Futebol

🇧🇷

Talvez você não saiba, mas a preparação de jogadores e atletas em geral para uma partida ou disputa não envolve apenas o treino em equipe ou chutar bolas.

É necessário um preparo físico adequado para uma performance de sucesso.

E isso não se constrói apenas levantando pesos na academia!

Precisa de um trabalho complexo para garantir mais agilidade, controle neuromuscular, estabilidade frente à situações instáveis, melhor tempo de reação e resposta, além de um corpo preparado para produzir grandes quantidades de força em pouco tempo.

Isso não apenas garante performance, mas previne lesões.

Fisioterapia não se resume ao tratamento de disfunções ou dores, mas tem um papel fundamental na prevenção e preparação do atleta.

Parabéns ao time pela dedicação e vamos em frente rumo ao Hexa 🏆

📽 Créditos do video: CBF • Seleção Brasileira de Futebol

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Nas últimas semanas, Neymar apresentou edema na panturrilha e, segundo informações divulgadas publicamente, foi diagnosticado com uma lesão muscular grau II (moderada) no músculo gastrocnêmio.

Esse tipo de lesão caracteriza-se por uma ruptura parcial das fibras musculares, podendo provocar dor, edema, redução da força muscular e comprometimento da função.

Embora não seja considerada uma lesão grave, exige um processo de reabilitação cuidadoso e bem estruturado. Inicialmente, o tratamento concentra-se no controle da dor, do edema e da inflamação. À medida que os sintomas diminuem, são introduzidos exercícios e cargas de forma progressiva, respeitando a capacidade de recuperação do tecido lesionado.

Muitas pessoas acreditam que basta repousar e esperar a melhora. No entanto, o repouso absoluto e prolongado, isoladamente, pode retardar a recuperação funcional. Atualmente, as evidências científ**as apontam para uma reabilitação ativa e progressiva, com exercícios adequadamente prescritos e monitorados.

Após a fase inicial, o foco passa a ser a recuperação da força muscular, da potência, da resistência e dos movimentos específicos exigidos pelo esporte, preparando o atleta para um retorno seguro às atividades.

Mas existe risco de piorar a lesão?

Sim. Um retorno precoce, sem que os critérios clínicos e funcionais sejam alcançados, pode aumentar o risco de recidivas e de novas lesões musculares.

No esporte de alto rendimento, é comum que o atleta seja acompanhado por uma equipe multiprofissional especializada, com protocolos rigorosos de avaliação e reabilitação, buscando otimizar a recuperação e reduzir os riscos associados ao retorno ao jogo.

Desejamos sucesso na recuperação de e que ele retorne às competições em plenas condições físicas para representar o Brasil da melhor forma possível. 🇧🇷🏆