Cuidando de Você

Qual é o seu tipo de pele? Quais as características de cada uma?

Pele oleosa
Os extremos com certeza são muito mais fáceis de se identif**ar. A pele oleosa, por exemplo, muitas vezes é uma pele mais brilhosa, e no final do dia essa percepção se torna ainda maior. É uma pele que pode ser mais acneica e pode ter também apresentar o que chamamos de hiperplasias sebáceas, que são umas bolinhas amarelinhas que não são espinhas, mas sim glândulas sebáceas que estão maiores que o normal. Os poros, que não são exclusivos da pele oleosa, muitas vezes são mais dilatados nesse tipo de pele. Essas são as principais características da pele oleosa.

Pele seca
A pele seca é mais áspera e, em alguns casos, pode até formar algumas bolinhas ásperas, frequentemente na região das bochechas. É comum ela apresentar também uma sensibilidade maior e é muito mais fácil de f**ar vermelha ou ter descamação, apresentando irritabilidade com mais frequência.

Pele equilibrada (normal)
A pele equilibrada (normal) tem um equilíbrio melhor de sebo e não tem tantas diferenciações. Pele de bebes e crianças em geral estão nessa categoria.

Pele mista
Já a pele mista tem áreas como testa e nariz sendo mais oleosas do que a região da bochecha, então essa é a sua principal característica.

Lembrando que a zona T (testa e nariz) sempre tem vai ter um nível de oleosidade maior, independentemente do tipo de pele. Ou seja, mesmo em peles normais ou oleosas, a zona T sempre será mais oleosa. Vale destacar que essa diferença de ser mais oleosa em zona T é mais perceptível na pele mista.

Quando falamos da nossa pele, cuidado nunca é demais! Alguns erros que passam despercebidos no nosso dia-dia podem estar causando problemas na nossa pele!

Algumas dicas para fechar os poros e manter a pele hidratada e linda!

1. Limpar a pele diariamente
É preciso manter a pele devidamente limpa todos os dias, e, para isso, deve-se lavar o rosto com sabonete líquido, fazendo movimentos circulares com a ponta dos dedos por 2 minutos e, em seguida, retirar com água. É recomendado que essa limpeza seja feita no máximo 2 vezes por dia para não ter efeito rebote, em que devido ao excesso de lavagens a pele f**a mais oleosa.

Uma ótima dica para fechar os poros dilatados é lavar o rosto com água fria antes de aplicar maquiagem, ou passar uma pedrinha de gelo em todo rosto para fazer uma vasoconstrição e, em seguida, aplicar um primer e depois aplicar a base e o pó.

2. Esfoliar a pele 1 vez por semana
Fazer uma esfoliação suave também é indicado para remover a camada mais externa da pele. Para isso, deve-se aplicar o esfoliante no rosto e realizar movimentos circulares suaves por 1 minuto e retirar com água.

Uma segunda opção é aplicar uma camada fina de argila verde diluída em água, deixando atuar por 20 minutos e retirar em seguida realizando movimentos circulares, promovendo a esfoliação da pele. A argila irá remover o excesso de oleosidade da pele e devolver os minerais necessários. Confira algumas opções de esfoliantes caseiros.

3. Usar compressa fria e quente
Uma técnica que é muito ef**az para fechar os poros do rosto é usar uma bolsa térmica morna durante 3 minutos no rosto, e depois colocar uma bolsa térmica fria por 2 minutos, essa diferença de temperatura ajuda a melhorar a oxigenação dos tecidos e a elasticidade dos poros, ajudando na saúde e beleza da pele. Essa técnica pode ser feita em dias alternados, durante 1 a 2 semanas, para notar os resultados.
4. Hidratar a pele
Um outro cuidado diário importante é manter a pele do rosto devidamente hidratada usando os cremes indicados para o seu tipo de pele. As versões oil free e não comedogênico são excelentes opções para quem tem a pele oleosa ou lipídica, assim como os cremes que contém ácido retinóico.

5. Evitar alimentos gordurosos
Os poros abertos podem estar relacionados com a genética e com o consumo de gordura na alimentação, que promove a formação do excesso de sebo pelas glândulas sebáceas da pele, entupindo os canais e favorecendo os cravos e espinhas.

Assim, é recomendado evitar alimentos processados, industrializados e alimentos fritos. Também é importante beber bastante água ou chá para manter a pele mais limpa e naturalmente hidratada de dentro para fora.

Uma pele limpa é uma pele saudável! Essas dicas vão te ajudar a sempre mante-la limpa!

Passo 1: pré-limpeza
Pela manhã, basta limpar a pele com sabonete. A dermatologista complementa: “à noite, caso a maquiagem tenha sido passada durante o dia, é interessante apostar em uma pré-lavagem, com demaquilante” – é ele quem vai garantir a remoção total de qualquer resíduo ou pigmento. Para uma limpeza menos agressiva e eficiente, as texturas em leite ou óleo, são ideais.
Passo 2: limpeza
A limpeza é o passo indispensável da sua rotina de pele oleosa. “O sabonete precisa remover as impurezas em profundidade, com ativos específicos para necessidades, como o controle da produção excessiva de óleo pelas glândulas sebáceas”, conta Lígia. O extrato de laranja, por exemplo, é um adstringente natural que, aqui, ajuda a desentupir os poros e dar uma sensação de frescor após a limpeza.
Passo 3: tonif**ação
No caso da pele oleosa, o tônico facial complementa a limpeza. “O produto pode conter ácido salicílico, um dos ativos responsáveis por controlar os poros e equilibrar a oleosidade, passos importantes na prevenção da acne”, conta Lígia. Mas, atenção: cuidado com formulações que contenham álcool e nada de pesar a mão na hora de passar o algodão no rosto.

O café é uma fonte de nutrientes e antioxidantes que podem beneficiar a pele, o couro cabeludo e o cabelo. Uma pessoa pode usá-lo para esfoliar, tratar a acne, aumentar o fluxo sanguíneo e equilibrar os níveis de pH.

Neste artigo, descrevemos oito maneiras de usar café no couro cabeludo, cabelo e pele. Também fornecemos pesquisas que ajudam a esclarecer os benefícios potenciais.

Esfoliação
O café tem propriedades antimicrobianas que podem proteger a pele contra germes.

A borra de café é um ótimo esfoliante. Os fundamentos não se dissolvem na água, o que os torna bons para esfregar as células mortas da pele.

Os resultados de um estudo sugerem que as substâncias do café também ajudam a promover uma pele saudável. O ácido cafeico, um antioxidante, pode aumentar os níveis de colágeno e reduzir o envelhecimento prematuro das células.

O ácido cafeico também possui propriedades antimicrobianas, o que signif**a que pode ajudar a proteger a pele contra os germes. Confirmar esses achados exigirá mais estudos em humanos.

Para fazer um esfoliante simples, combine:

um quarto de xícara de borra de café fresca
um quarto de xícara de açúcar mascavo
suco de limão suficiente para a consistência desejada
Esfregue a mistura na pele uma vez a cada poucos dias após lavar o corpo. Deixe o esfoliante agir na pele por alguns minutos e depois enxágue.
Tratamento da acne
Os antioxidantes, estimulantes e ácidos clorogênicos do café podem torná-lo um esfoliante facial ef**az no combate à acne.

A acne ocorre quando o óleo, as células mortas da pele e outras substâncias obstruem os poros, que podem ser infectados por bactérias, resultando em inflamação.

Esfregar o rosto com borra de café pode ajudar a limpar as células mortas da pele e desobstruir os poros.

Os ácidos clorogênicos do café também podem reduzir a inflamação e proteger contra algumas cepas de bactérias.
Redução da celulite
O café também pode ajudar a reduzir a aparência da celulite na pele.

Café no Rosto
Um pequeno estudo relata que um produto tópico de emagrecimento contendo cafeína e vários outros ingredientes ativos foi mais ef**az na redução da celulite teimosa em mulheres do que um produto placebo.

No entanto, a partir deste estudo, não é possível dizer se a cafeína, outra substância ou uma combinação produziu os resultados.

Uma pessoa pode tentar usar borra de café fresca e úmida para esfregar e esfoliar áreas de celulite. A esfoliação também pode ajudar a suavizar a pele e estimular o fluxo sanguíneo.
O café pode beneficiar pessoas com olhos inchados e inflamados.

A cafeína estimula o fluxo sanguíneo e alarga, ou dilata, os vasos sanguíneos. Isso aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a pele a apertar naturalmente. O resultado pode ser uma redução no acúmulo de fluido sob os olhos.

Outros compostos do café, como os ácidos clorogênicos, também podem reduzir a inflamação ao redor dos olhos.

Tente enxugar ao redor dos olhos com uma pasta de café bem moído e o líquido do próprio café

Pra você que sofre de acne, essas dicas simples podem te ajudar!!

Mais comum em jovens e adolescentes, os cravos e espinhas são problemas que requerem todo um cuidado especial, principalmente porque podem causar inflamações maiores, gerando assim dor e desconforto.
Selecionamos dicas essenciais e importantes para você evitar esse tipo de problema!

1. O sabonete ideal:
O sabonete antiacne à base de enxofre e ácido salicílico deve ser usado de duas a três vezes por dia. Ele ajuda controlar a oleosidade da pele e a obstrução dos poros.

2. Água:
Beba muita água! Ela ajuda a desintoxicar o organismo e hidrata o corpo.
A pele é o maior órgão do corpo humano, constituindo 16% do peso corporal, sendo assim, a estrutura mais pesado do corpo. A pele então precisa de muita água para se manter hidratada.

3. Melhore a alimentação:
Coma alimentos ricos em vitamina A, como couve, cenoura, espinafre cozido e tomate e não poupe os sucos naturais e chás.

4. Trate a espinha desde seu início, não espere que ela se torne um "vulcão" em seu rosto.
O tratamento inicial bem realizado previne o surgimento de cicatrizes e complicações.

5. Pele limpa:
Faça periodicamente uma limpeza de pele, isso irá auxiliar na faxina do rosto, removendo aquilo que os processos internos não conseguiram remover.
Sempre faça esse procedimento com acompanhamento médico, pois o mesmo tratamento feito de forma irregular pode trazer agravantes a saúde e a beleza de sua pele.

Dicas de como diminuir as olheiras!!

Desde práticas diárias, até a utilização de produtos caseiros ou demais cosméticos, as olheiras têm formas de serem evitadas, revertidas ou, pelo menos, amenizadas. A seguir, listamos as dicas mais simples que podem te ajudar nesse processo.

Mantenha a hidratação em dia
Não é segredo para ninguém que a hidratação do corpo é essencial para o bom funcionamento e melhor condição estética. Por isso, beba bastante água durante o dia, a recomendação profissional é que sejam ingeridos, no mínimo, dois litros de água diários.

Tenha uma boa alimentação
Aliar a hidratação com uma boa alimentação é essencial para todo o organismo e para a aparência dos olhos e do rosto de forma geral. Portanto, evite ou, pelo menos diminua, o consumo de alimentos gordurosos, como frituras e fuja da má alimentação.

É importante também investir em alimentos que são bastante líquidos, frutas é um ótimo exemplo, pois eles ajudam na diminuição de retenção. Verduras, legumes e demais alimentos naturais, são ótimos também.
Reduza o consumo de sal
Assim como o álcool, o consumo excessivo de sal pode aumentar a retenção de líquidos das células, causando piora na congestão dos vasos sanguíneos. Um dos maiores problemas causados pelo sódio, é o inchaço das olheiras, portanto mantenha uma alimentação saudável.

Melhore seu sono
Sem ser segredo para ninguém, ter boas noites de sono ajudam a reduzir o estresse e, sem contar, que durante essas horas que a pele se recupera. Ao dormir pouco, esse processo não ocorre como deveria e por isso esse problema ocorre. O recomendado pelos especialistas, são oito horas de sono diárias.
Hidrate e proteja sua face
Além de todas as dicas citadas, a principal é manter uma pele hidratada e protegida. Para isso, mantenha a vitamina D em dia e utilize cremes específicos para o seu tipo de pele. Outro ponto que é essencial, é a utilização de protetores solares diariamente

Ontem falamos sobre água quente, hoje vamos falar sobre o beneficio da água gelada!!

O contato com a água gelada melhora a circulação sanguínea fazendo uma vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), aliviando a inflamação e vermelhidão da pele, além de melhorar a oleosidade e promover a diminuição de inchaços e também dos poros", explica a dermatologista Roberta Almada. O resultado é uma pele mais viçosa e iluminada (queremos!).

A dermatologista Fernanda Nichelle explica que você pode tanto aplicar o gelo no rosto ou mergulhar a face diretamente em um recipiente com água gelada por alguns segundos, repetindo o processo algumas vezes. "Vale ressaltar que colocar o cubo de gelo diretamente na pele por muito tempo pode ocasionar queimaduras. Portanto, o ideal é envolver o gelo com um pano de algodão e realizar movimentos circulares na face, evitando o contato direto

Muito Cuidado Mulheres!

Toda vez que tomamos um banho muito quente, acontece uma “quebra” nessa proteção, resultando em uma pele com visual desidratado. Para suprir a perda de hidratação, seu organismo aumenta a produção de óleo, deixando sua derme exposta à dilatação dos poros.

A água quente na pele pode piorar quadros de dermatites, pois as altas temperaturas agravam as alterações na barreira cutânea. Caso você tenha maior tendência à acne, vale f**ar de olho nesses abusos, já que a água quente dilata os poros, aumentando, assim, a produção de sebo.