Ailla Stefano

Vocês já pararam para pensar o quanto falamos com nós mesmas(os) ao longo do dia?

E aí te pergunto, essa conversa tem sido boa? São positivas ou negativas?

Manter um padrão positivo de conversa interna melhora o nosso bem-estar mental! Dessa forma, cuidem bem das suas falas internas.

Emoções positivas e negativas nos visitam diariamente. São sensações momentâneas como: medo, alegria, raiva, amor, nojo, empolgação, gratidão, esperança, dentre muitas!

Para cultivar uma boa saúde emocional é importante não remoer interiormente as emoções negativas. Dica: deixem elas chegar e passar!

Já pensou sobre o assunto? Deixe aqui nos comentários sua opinião !

Hoje foi dia de experimentar novos sabores no ! Super aprovado: caipirinha sabor limão cravo e farofa de iça!

Quem mais se joga em novas experiências ?

Dada a largada para 2023, já deixo aqui a minha dica para cada um de vocês!

Se coloque na sua agenda pessoal, fazer por nós é sempre compensador!

O último do ano com a minha foto preferida e o homem da minha vida♥️

Obrigada meu amor por caminhar junto a mim nessa estrada chamada VIDA.

Te amo!

Quantas vezes você se coloca em primeiro lugar?💛
Muitas vezes queremos ajudar todo mundo e nos deixamos em segundo plano, mas a verdade é que só podemos ajudar o próximo, se estivermos bem!

Aproveite esse período de final e começo de ano para refletir sobre como você tem se cuidado!

Que vocês tenham um lindo natal e que a virada de 2022 para 2023 leve embora tudo de ruim que aconteceu !

Como você se sente ao receber um elogio? Quais pensamentos vêm à mente?
Que padrões de resposta você costuma dar?

Existe uma grande dificuldade de aceitação perante o elogio quando, no fundo, acreditamos firmemente que não somos merecedores de tal enaltecimento.

Precisamos olhar para o que nos prende e impede de acreditar em nós mesmos, pois esta falta de credibilidade em si gera ainda mais insegurança e faz com que nossas potencialidades não sejam desenvolvidas, apuradas e manifestadas com plenitude.

Fala aqui pra mim, você tem dificuldade em receber elogios?

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Gostei, parabéns para Argentina!
🇦🇷

Há umas 03 semanas atrás, eu fiz um vídeo explicando o que é o TEI, Transtorno explosivo intermitente😤

Que é um transtorno caracterizado por episódios de perda de controle dos impulsos agressivos e nessas “explosões de raiva”, o indivíduo não tem controle algum e pode causar sérios problemas.

Por isso, hoje separei algumas orientações sobre a melhor forma de lidar com alguém que você sabe ou suspeita que vive com esse transtorno.

Arraste para o lado para conferir!

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O tempo é um presente! Esteja aqui, viva um dia de cada vez e não carregue esse fardo.

Infelizmente, a ansiedade sabota as nossas experiências e distorce a noção de tempo. Por isso, ela precisa ser tratada com um especialista, pois é um assunto muito sério que precisa ser acolhido com respeito e empatia 💛



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Entrei na trend!