Dra.Ana Favia Moraes

A prática de exercícios libera endorfina, que é o hormônio conhecido por causar felicidade e prazer nas pessoas. Por isso é muito comum a sensação de bem-estar e relaxamento após uma realização de atividades físicas.

A ginástica é um tipo de atividade física que reúne a prática de diversos movimentos com o objetivo de estimular a elasticidade e flexibilidade do corpo humano.

Chá de gengibre: é usado em receitas e também é rico em propriedades medicinais Receitas fáceis e rápidas você só encontra aqui.

Nada melhor que um cafezinho para começar o dia né

Exercicíos fisicos pela manha, liberada a seratonina deixando a pessoa mais animada durante o dia

Nesses encontramos vitaminas A,B e C

Não se deve lavar os cabelos todos os dias,porque fazendo isso tiramos toda a oleosidade do couro cabeludo

Morangos são ricos em vitamina C