M Rio Claro

Calma, nada está perdido!

Só de pensar na quantidade de coisas que aconteceram em 2022 faltou ar! Mas no fim, levamos de tudo isso aprendizados que nos impulsionam a um caminho de muitas realizações.

Em 2023 o caminho segue, pode ser que você encontre algumas barreiras, mas que elas tragam sempre aprendizados e conquistas.

Sobrou comida da ceia por aí? Nada de jogar fora!

👉👉 Transforme o que sobrou do frango ou da ave natalina em um fricassê.
👉👉 Já o peru você pode desfiar e refogar com temperos.
👉👉 O feijão pode virar uma farofinha.
👉👉 E o arroz f**a ótimo para fazer um bolinho assado.

E aí na sua casa? Qual o menu de hoje?

Nada melhor do que chegar no fim do ano com a sensação de dever cumprido!

E não só pelas metas que você conseguiu ou não cumprir, mas por saber que você aproveitou cada momento e chegou até aqui em uma versão ainda melhor de si mesmo.

E para o último checklist do ano, nenhuma meta é melhor do que ser feliz! 💛💛

Em qual você já deu o check?

Cada um com o seu jeitinho único de aproveitar esse momento com muita energia boa e alegria.

Compartilhe no seu story quem é você no Natal ❤️

Isso não quer dizer que você precisa eliminar todas as frutas secas do seu cardápio, maaaas, sempre que possível, escolha a fruta natural mesmo, ok?

Isso porque, a fruta natural, você pode comer mais e aproveitar melhor os benefícios, como as fibras, água e nutrientes.

Já a seca você precisa comer mais para se saciar, além de que ela concentra mais açúcares e pouquíssimos nutrientes.

E aí na sua casa, a ceia de Natal é cheia de uva-passa ou não? Comente aqui!