Espaço Gil

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Técnica em podologia (Podóloga) Estudei no Instituto Politécnico de Saúde em Copacabana RJ.

02/09/2026

💛 **SETEMBRO AMARELO: CUIDAR DE VOCÊ É UM ATO DE AMOR!** 💛

Neste mês de valorização da vida, queremos lembrar você de algo muito importante: **cuidar da saúde também é cuidar de si por inteiro.** ✨

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de olhar para nós mesmos. Cuide do seu corpo, da sua mente, da sua autoestima e também dos seus pés, que te acompanham em todos os caminhos. 🦶💛

🌻 **Você é importante. Você não está sozinho(a).**
Falar é sempre o melhor caminho. Procure ajuda quando precisar! 💛

Autocuidado VocêImporta

02/09/2026

🦶✨ Você sabia que os pés podem revelar sinais importantes sobre a nossa saúde?

Alterações nas unhas, ressecamento, fissuras, mudanças na pele e dificuldade de cicatrização podem estar relacionadas a diversos fatores, como alimentação, alterações hormonais, tireoide, medicamentos e até mesmo qualidade do sono.

Por isso, cuidar dos pés também é cuidar da saúde! 💚

Observe seus pés com carinho e, ao perceber alterações persistentes, procure um profissional para uma avaliação adequada.

📲  Agende sua avaliação podológica e mantenha seus pés saudáveis!

SaúdeEPrevenção CuidadosPodológicos PodologiaPreventiva

27/08/2026

👣 A unha do seu filho encravou? E agora?

A unha encravada pode causar vermelhidão, inchaço, dor e até secreção, deixando a criança desconfortável.

⚠️ Não tente cortar ou mexer na unha de qualquer maneira em casa. Um procedimento inadequado pode piorar a inflamação e aumentar o risco de infecção.

💚 O ideal é buscar uma avaliação com um profissional especializado em podologia infantil, para identificar a causa e realizar o cuidado adequado.

✨ Cuidar dos pezinhos desde cedo é investir em saúde, conforto e bem-estar!

📲 Agende uma avaliação.

Podologia SaúdeEConforto

25/08/2026

Era só uma pelezinha… ou não? 👀🦶

Quem nunca puxou aquela pelinha ao redor da unha e depois percebeu a região sensível? 😣

Esse hábito pode causar inflamação, dor e aumentar o risco de infecções, além de prejudicar a saúde da unha.

✨ Não ignore pequenos sinais. Cuide dos seus pés e unhas com atenção e prevenção!

💚 Agende sua avaliação podológica e conte com um profissional para cuidar da saúde dos seus pés.

UnhasSaudáveis PodologiaPreventiva CuideDosSeusPés

24/08/2026

🌿 O ar está seco… e seus pés sentem!

O ressecamento dos calcanhares vai muito além da estética. Quando não é cuidado, pode favorecer rachaduras, fissuras, desconforto e até dor ao caminhar. 🦶

✨ Cuidar dos pés é cuidar da sua saúde e do seu bem-estar!

A podologia atua na prevenção e nos cuidados específicos com os pés, ajudando você a mantê-los saudáveis durante todo o ano.

💚 Não espere as fissuras aparecerem para começar a cuidar.
📲 Agende sua avaliação!

Pés saudáveis, vida leve! ✨

CuidadosComOsPes Podologa Prevencao BemEstar PésSaudáveis

20/08/2026

✨ Seu corpo merece cuidado por inteiro!

A reflexologia podal utiliza estímulos em pontos específicos dos pés como uma prática complementar de relaxamento e bem-estar, ajudando a promover uma sensação de equilíbrio e tranquilidade. 🌿🦶

💚 Cuide dos seus pés. Cuide de você.
Agende sua sessão e permita-se viver esse momento de autocuidado.

📲 Entre em contato e agende seu horário!

Autocuidado Relaxamento TerapiasIntegrativas

19/08/2026

**Cuidado com os seus pés! 🦶💛**

Pessoas com diabetes precisam ter atenção redobrada com os calçados. O uso de chinelos de dedo pode favorecer atritos, bolhas e pequenas lesões que, em alguns casos, podem evoluir para complicações mais sérias.

👣 Prefira calçados confortáveis, macios e com boa sustentação.
🚫 Evite materiais rígidos, costuras que machuquem e saltos altos.
💚 Faça o acompanhamento regular dos seus pés com uma profissional especializada.

**Cuidar dos seus pés é cuidar da sua saúde!**

📲 Agende seu horário com a podóloga e mantenha seus pés sempre bem cuidados.

Podóloga Prevenção Saúde CuidadoComOsPés

17/08/2026

Pterígio: você sabe o que é? 👣

O pterígio ungueal acontece quando a pele ao redor da unha avança sobre a lâmina ungueal, podendo causar alterações no formato, desconforto e sensibilidade.

🔎 Identificar o problema corretamente é o primeiro passo para buscar um cuidado adequado e seguro.

💚 A podologia pode auxiliar na avaliação e nos cuidados necessários para manter a saúde e o bem-estar dos seus pés.

Não ignore alterações nas unhas. Se você percebeu algo diferente, procure um profissional especializado.

📲 Agende sua avaliação e cuide dos seus pés com carinho e segurança!

Podóloga PéSaudável BemEstar

Photos from Espaço Gil's post 13/08/2026

🦶💚 Cuidar dos seus pés também é cuidar da sua saúde!

Você se preocupa com produtos contaminados, mas já parou para pensar nos hábitos que podem colocar seus pés em risco?

❌ Compartilhar alicates
❌ Cortar as unhas com instrumentos sem esterilização
❌ Ignorar micoses por muito tempo
❌ Fazer procedimentos caseiros sem orientação

Pequenas atitudes podem favorecer infecções, inflamações e outras complicações.

✨ Seus pés merecem cuidado, higiene e segurança.

Procure sempre um profissional qualificado e valorize a saúde dos seus pés. 💚

E você, já tinha pensado nisso? Comente aqui 👇

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