Corpu's Clínica de Pilates

Neste período de quarentena, f**amos muito com o celular na mão não é mesmo? 🤳 Posso apostar que muitas vezes você se encontra como a figura 3😱 Já ouviu falar desta síndrome? Também conhecida como síndrome do pescoço de texto é uma nova doença da coluna vertebral, causada principalmente pelo uso excessivo de celulares e dispositivos móveis. A má postura com que usamos esses aparelhos, faz com que uma grande quantidade de peso seja depositada sobre a coluna. Quando o pescoço f**a inclinado para frente e para baixo o peso da cabeça pode passar de 5 para 27kg 😫 sobrecarregando toda a coluna.
🔸️Que tal você deixar esse celular de lado e fazer um exercício?? As aulas online já estão disponíveis no nosso link, cuide da sua saúde 😉😍

Acabamos de liberar o acesso a uma Plataforma online de exercícios de Pilates, criada exclusivamente para esse período de paralisação.
O acesso é exclusivo aos alunos da Corpu's Pilates é SEM NENHUM CUSTO ADICIONAL!! 😀

*Comunicado da Corpu's*

Não é Milagre, nem fórmula mágica, nem segredo pra ninguém.
Corpo e mente fazem parte da mesma substância, são interdependentes, interligados e indivisíveis. ⠀ Portanto, busque essa conexão colocando em prática atitudes e pensamentos que podem ajudar a conquistar o que se deseja.
MOTIVE-SE!! ⠀
✅Você sabia que o método Pilates pode ser um aliado e tanto na busca pelo equilíbrio entre corpo e mente?!?! .
↪Venha pilatear com a gente! 😆😉

A coluna não tem só a função de sustentação. Ela protege a medula, os nervos espinhais, órgãos e vísceras; fornece um eixo para o corpo e um pivô para a cabeça; importante para a postura e locomoção; fixa as costelas, a cintura pélvica e os músculos do dorso; proporciona flexibilidade para o corpo. Cuide bem da sua coluna!!
👉 Faça Pilates😆

Pilates é um método de exercícios que conecta mente e corpo. Por isso ele é capaz de restaurar a saúde e o bem-estar. São exercícios que todos podem fazer, pois vão variando gradativamente. Muitos podem não saber, mas a depressão é muito comum em idosos. No entanto, o Pilates ajuda com esse problema. Pois a partir da prática da atividade física o idoso f**a em um bem-estar constante. Além de fortalecer a estrutura corporal e tratar lesões obtidas. E aí, vamos Pilatear??

A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária. Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada, isso é muito bom. Respiração é tudo!!!‍♀️. E este tipo de respiração é o indicado para a hora das contrações e do próprio parto. Fazer exercícios de Pilates como os alongamentos e movimentos de relaxamento farão com que a futura super mamãe fique relaxada e aliviada sem chegar a se exercitar exaustivamente e por tanto se sentir mais feliz.😃

O Método Pilates foi criado por um homem chamado Joseph Pilates há anos. Ele visa melhora da qualidade de vida de quem o pratica, independente da idade e do s**o, sendo assim indicado para todos.
✔Os benefícios são inúmeros e os exercícios trabalham o corpo como um todo, além de melhorar a concentração, diminuir o stress e melhorar a qualidade do sono.
⚠️ Se ainda não conhece essa prática, garanta já o seu horário! 😉😁

O que você tem feito para melhorar sua qualidade de vida?
👉 Não adie o cuidado com você mesmo!! Venha Pilatear na Corpu's 😉

“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” J. Pilates 💕