Drogarias FarMelhor Botafogo I

Você sabia que a dança estimula a produção de serotonina? Esse neurotransmissor nos ajuda a reduzir o estresse e causa uma agradável sensação de bem-estar e relaxamento!

Com o passar do tempo, nossas habilidades físicas e mentais se prejudicam, porém a ciência confirma que dançar não é apenas um excelente exercício físico, mas também benéfico para o equilíbrio psicológico.

Além disso, a dança melhora nossa plasticidade cerebral, estimulando o fator neurotrófico do cérebro: uma proteína que intervém no nascimento de novas células nervosas.

Portanto, ela não apenas potencializa o crescimento de novos neurônios, mas também ajuda a consolidar novas vias neuronais que suprirão nossas reservas cognitivas!

Não há dúvida de que dançar nos faz mais felizes!

Fonte: clinicadepsicologianodari

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Você sabia que pequenos hábitos devidamente praticados podem garantir o seu bem-estar e saúde mental em uma vida saudável e cheia de conquistas?

·Pratique atividades físicas: Estudos comprovam que atividades simples, como caminhar por 30 minutos diariamente, ajudam na produção de serotonina e fortalecem a imunidade;
·Viva em uma dieta balanceada e beba muita água: Segundo especialistas da área, uma dieta saudável pode reduzir em até 16% o risco de desenvolver transtorno depressivo;
·Dormir bem é preciso: Diferentes estudos revelaram que pessoas que sofrem de insônia possuem um risco maior de desenvolver depressão.

Cuidar bem dos seus relacionamentos também é muito importante para sua saúde mental, porque é assim que conseguimos suporte e motivação para os desafios da vida.

Caso entenda que sua saúde mental não vai bem, não tenha medo de pedir ajuda. Aliás, esse gesto é uma demonstração de coragem e força, não de fraqueza. Reconhecer que não está tudo bem faz parte do processo de cura e abre a porta para encontrar uma solução válida.

Fonte: Geolab

Hoje é o dia Oficial da farmácia!

Queremos parabenizar toda a equipe da FarMelhor que, diariamente, se dedica para atender os nossos clientes com entusiasmo e empatia, levando saúde, beleza e bem-estar a todos os estados do Brasil.

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Você sabia que a Andropausa é popularmente conhecida como a menopausa dos homens? 🤔Caracterizada pela diminuição da produção de testosterona, é uma situação que costuma acontecer por volta dos 50 anos.

Semelhante à menopausa das mulheres, a diminuição dos níveis de testosterona faz com que surjam sintomas como alterações do humor, cansaço excessivo e diminuição da libido. Apesar da andropausa ser uma etapa normal do envelhecimento, pode ser controlada através da reposição de testosterona, principalmente quando os sintomas são muito intensos, devendo ser prescrito por um endocrinologista ou urologista.

Outra forma de melhorar os sintomas é por meio da mudança no estilo de vida, como uma rotina de alimentação saudável equilibrada, reduzindo o consumo de sal e alimentos ricos em gordura e açúcares, praticar atividade física e evitar o uso de cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas.

Além disso, o uso de suplementos nutricionais que contenham vitaminas, minerais e antioxidantes também pode ajudar a controlar os baixos níveis de testosterona no sangue!

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