Studio de Pilates Josy Silva

NÃO interessa o que você faz e ,sim, como você faz.
"É a mente que esculpe o corpo ".
Joseph Pilates

"O que não desafia não te transforma.
Desafie-se sempre".

"O único limite para o movimento é a imaginação".

Bom dia😊😊😊

"Só descobrimos que o possível existe, quando se tenta o impossível".

Se fosse possível definir o pilates em poucas palavras, certamente o termo “saúde total” seria perfeito. Afinal, é um método de exercícios físicos que busca a consciência corporal, ou seja, nenhum músculo é considerado mais importante do que o outro. Você conhecerá todos os benefícios, as principais indicações e as precauções a serem tomadas.

Como manter uma boa postura no dia a dia.

Manter uma postura correta é fundamental para evitar dores e desconfortos no corpo. Nossos músculos estão preparados e prontos para realizar todas as atividades que desejamos,como caminhar,sentar,correr,pular ou simplesmente ficar parado em pé.
Entretanto ,se realizarmos estas ações de maneira incorreta ,provocará uma perda gradual da capacidade muscular tendo como resultado final,dores desconfortos e se não tratados ,problemas graves de saúde.

Sempre importante lembrar que o Pilates é uma técnica que trata o corpo como um todo, baseando-se no alongamento de músculos encurtados seja por questões posturais ou pela ação do tempo. Assim considera que o sistema muscular deve ser avaliado de forma integrada,no qual os músculos estão organizados em conjuntos conhecidos como Cadeias Musculares.

Um dos fatores que leva a queda Capilar.

A flora cutânea permanente.

Uma flora microbiana se desenvolve na superfície da pele,composta por gérmens saprófitos (fungos,bactérias e outros seres) não patogênicos.
A flora de saprófitos e a flora patogênica,geralmente,encontram-se em equilíbrio.
O número de gérmens saprófitos também varia em função da parte do corpo,da idade e de um indivíduo para o outro.
Altera-se também em decorrência da umidade,das alterações do pH ou da falta de higiene.
A flora cutânea patogênica,que eventualmente se instala, resulta de contaminação ou da reprodução exagerada de certos saprófitos.

Barreira epidérmica:

Mato Hidrolipídico
Camada Córnea
Junções Intercelulares
Camadas Espinhosa